Читать книгу Как приручить свои эмоции и сделать их капиталом (Часть 1) - Александр Волков - Страница 6

Страх – это, пожалуй, самый непонятый и оклеветанный гость в нашем внутреннем доме, которого мы привыкли воспринимать как досадное препятствие, как стену, преграждающую путь к мечте, или как постыдную слабость, которую нужно искоренить любой ценой. Мы тратим колоссальные усилия на то, чтобы казаться бесстрашными, покупаем курсы по обретению «железной уверенности» и пытаемся заглушить этот тонкий, вибрирующий звук внутри себя аффирмациями и внешним блеском, не понимая, что страх – это не враг, а самый верный и точный навигационный прибор, когда-либо созданный природой. Если ты научишься не бежать от него, а внимательно вглядываться в его природу, ты обнаружишь, что страх всегда указывает ровно в ту сторону, где находится твой следующий уровень роста, твоя самая большая финансовая возможность или твоя самая глубокая личная трансформация. Истинный эмоциональный интеллект заключается не в отсутствии трепета в коленях, а в умении взять этот страх за руку и пойти вместе с ним туда, куда он зовет, понимая, что за его фасадом скрывается не опасность, а твой собственный нераскрытый потенциал, ждущий разрешения проявиться.

Вспомни Катерину, женщину с невероятным аналитическим складом ума, которая годами занимала стабильную, но абсолютно серую должность в государственном секторе, хотя её душа рвалась в мир венчурных инвестиций и высоких технологий. Каждый раз, когда она видела вакансию своей мечты или возможность завязать разговор с кем-то из этой индустрии, её парализовал ледяной, липкий страх, который шептал ей на ухо: «Куда ты лезешь? Ты недостаточно молода, недостаточно агрессивна, ты всё потеряешь». Она принимала этот голос за голос разума, за «объективную оценку рисков», но на самом деле это был её внутренний страх перед собственным величием. Мы начали разбирать её тревогу по волокнам, и выяснилось, что этот страх был не сигналом о её некомпетентности, а индикатором того, насколько значимым для неё является этот переход. Страх – это всегда про значимость: нам не страшно там, где нам всё равно. Как только Катерина осознала, что интенсивность её страха прямо пропорциональна величине её амбиции, она перестала бороться с ним. Она научилась использовать этот адреналиновый выброс как топливо для подготовки к интервью, превратив парализующую тревогу в острую, звенящую концентрацию. Сегодня она управляет портфелем, о котором раньше боялась даже мечтать, и каждый раз, когда она чувствует знакомый холод в животе перед крупной сделкой, она улыбается, потому что знает: её компас снова указывает на золото.

Проблема не в самом страхе, а в том, как мы его интерпретируем, ведь на физиологическом уровне предвкушение огромного триумфа и ужас перед возможным провалом выглядят практически одинаково – это учащенное сердцебиение, стеснение в груди и прилив крови к мышцам. Разница лишь в том ярлыке, который наше сознание вешает на это состояние. Если ты называешь это «паникой», ты закрываешься и отступаешь; если ты называешь это «драйвом» или «подготовкой к прыжку», ты становишься неуязвимой. Мы часто путаем страх с интуицией, полагая, что если нам страшно что-то делать, значит, «вселенная подает знак», что делать этого не стоит. Но истинная интуиция всегда спокойна, она звучит как тихий, уверенный голос, в то время как страх – это всегда про шум, про старые травмы и про выход из зоны комфорта. Если ты чувствуешь сопротивление перед тем, чтобы заявить о себе, поднять стоимость своих услуг или разорвать изжившие себя отношения, знай: это твой страх охраняет те сокровища, к которым ты уже готова прикоснуться.