Читать книгу Как перестать заслуживать успех и начать управлять своей карьерой (Часть 1) - Александр Волков - Страница 3

Мы привыкли строить свою жизнь на зыбучих песках цифр, графиков и чужих оценок, ошибочно полагая, что наше внутреннее благополучие – это здание, которое возводится из кирпичиков внешних достижений. Но давай остановимся и внимательно посмотрим на то, как мы обычно измеряем свою значимость в профессиональном мире. Большинство женщин, с которыми я работала, путают два фундаментальных понятия: самооценку и самоценность, и в этой путанице кроется корень их вечной усталости и неудовлетворенности, даже когда карьерная лестница, казалось бы, ведет их к самым облачным вершинам. Самооценка – это вечно колеблющийся график, который зависит от того, насколько успешно ты сегодня провела презентацию, как на тебя посмотрел руководитель и сколько нулей в твоем годовом бонусе; это внешняя оболочка, которую так легко повредить малейшей критикой или случайной неудачей. Самоценность же – это нерушимое ядро, глубинное знание о том, что ты драгоценна сама по себе, просто по праву своего существования, вне зависимости от того, насколько продуктивным был твой рабочий день. Когда твоя опора находится снаружи, ты становишься заложницей обстоятельств: сегодня тебя похвалили – и ты чувствуешь себя королевой мира, завтра проект забуксовал – и ты уже считаешь себя никчемной неудачницей, недостойной своего места.

Позволь мне познакомить тебя с Мариной, чья история – это классический пример того, как высокая самооценка при полном отсутствии самоценности превращает жизнь в бесконечный бег по кругу. Марина была «золотым стандартом» в своей индустрии: блестящее образование, стремительный взлет до позиции финансового директора, безупречный стиль и репутация человека, который никогда не ошибается. Однако за этим фасадом скрывалась женщина, которая каждое утро просыпалась с холодным комом в животе, лихорадочно проверяя почту в поисках подтверждения того, что мир всё еще считает её успешной. Её самооценка была привязана к результатам компании: если квартальный отчет показывал рост, Марина позволяла себе дышать, но если на горизонте возникали трудности, она проваливалась в бездну самобичевания. На нашей первой встрече она сказала фразу, которая резанула меня своей честностью: «Если я перестану достигать результатов, я просто исчезну, меня не за что будет любить или уважать». Марина построила свою идентичность на «делании», совершенно забыв о «бытии», и в итоге стала рабом собственного успеха, постоянно нуждаясь в новых и новых дозах внешнего одобрения, чтобы поддерживать иллюзию собственной значимости. Она не понимала, что самоценность – это не то, что нужно заработать, это то, что нужно в себе признать и защитить от любых внешних ветров.

Когда мы опираемся только на самооценку, мы добровольно отдаем пульт управления своим состоянием в руки других людей – коллег, клиентов, конкурентов. Это напоминает попытку согреться у костра, в который ты постоянно должна подбрасывать свои достижения, чтобы пламя не погасло. Но что происходит, когда случается кризис, когда проект закрывают или когда ты просто чувствуешь, что у тебя нет сил сегодня быть «лучшей версией себя»? Если внутри нет фундамента самоценности, наступает катастрофа: ты начинаешь воспринимать профессиональную ошибку как личную деградацию. Разница между этими двумя состояниями колоссальна и определяет весь твой карьерный путь. Женщина с высокой самоценностью может признать: «Этот проект провалился, это был плохой опыт, но это не делает меня плохим специалистом или плохим человеком». Женщина, живущая лишь самооценкой, скажет: «Проект провалился, потому что я ни на что не годна, я обманщица и мне здесь не место». Чувствуешь, насколько разрушительна вторая позиция? Она лишает тебя возможности учиться на ошибках, потому что каждая ошибка воспринимается как смертельный удар по твоему «Я», заставляя тебя либо параноидально перепроверять всё по сто раз, либо вовсе избегать амбициозных задач, где есть риск облажаться.

Самоценность – это тихая уверенность, которая не нуждается в крике или в постоянной демонстрации дипломов на стене. Это знание своей внутренней архитектуры, понимание того, что твои таланты, твой опыт, твоя эмпатия и даже твои странности – это уникальный набор, который имеет ценность просто потому, что он твой. Когда ты обретаешь эту опору, твое отношение к карьере меняется магическим образом. Ты перестаешь «заслуживать» право голоса на совещании и начинаешь говорить, потому что тебе есть что сказать. Ты перестаешь ждать, когда тебя оценят по достоинству, и начинаешь сама транслировать свою стоимость рынку. Это не имеет ничего общего с высокомерием; напротив, истинная самоценность делает тебя более открытой и спокойной. Тебе больше не нужно тратить энергию на защиту своего хрупкого эго, и эта освободившаяся энергия направляется на творчество, стратегическое мышление и реальное лидерство. Ты становишься как скала, о которую разбиваются волны корпоративных интриг и временных трудностей: волны могут обдать тебя брызгами, но они не могут тебя сдвинуть.

Проблема в том, что современная бизнес-среда – это гигантская машина по производству низкой самоценности. Нас постоянно сравнивают с другими, нам выставляют рейтинги, нас заставляют конкурировать за внимание и ресурсы. Нас учат, что «ты стоишь столько, сколько стоит твой последний результат». И если ты не осознаешь этот механизм, ты неизбежно становишься его деталью, изнашиваясь и заменяясь новой, более «эффективной» версией. Но представь, какой силой обладает женщина, которая выходит из этой гонки. Она может работать в той же корпорации, на той же должности, но её мотивация принципиально иная. Она работает не для того, чтобы доказать, что она «не хуже других», а для того, чтобы реализовать свой масштаб. Её самоценность – это её личный суверенитет, её внутренняя территория, куда закрыт вход токсичным комментариям и несправедливым оценкам. Она знает, что её ценность как профессионала – это производная от её ценности как личности, а не наоборот.

Давай попробуем прочувствовать это на практике. Вспомни ситуацию, когда ты получила негативную обратную связь. Возможно, это был разбор полетов после неудачной кампании или просто резкое замечание коллеги. Что ты почувствовала в тот момент? Если твоя первая реакция – это желание сжаться, оправдаться или, наоборот, напасть в ответ, значит, задета твоя самооценка. В этот момент ты как будто становишься меньше, твоё внутреннее пространство схлопывается до размера этой претензии. А теперь представь ту же ситуацию через призму самоценности. Ты слушаешь критику, анализируешь факты, отделяешь полезные зерна от плевел эмоций, но внутри тебя остается непоколебимое чувство собственного достоинства. Ты понимаешь, что критика касается твоих действий, а не твоей сути. Это и есть та дистанция, которая позволяет не выгорать и сохранять ясность ума. Без этой дистанции карьера превращается в непрекращающуюся кардиограмму тревоги, где каждый пик радости сменяется глубоким провалом страха.

Многие боятся, что если они обретут абсолютную самоценность, они потеряют стимул развиваться. «Если я и так хороша, зачем мне стремиться к большему?» – спрашивают они. Но правда в том, что именно самоценность дает самый качественный и устойчивый рост. Развитие из дефицита («я должен стать лучше, потому что сейчас я недостаточно хорош») – это путь к истощению. Развитие из изобилия («я уже ценна, и именно поэтому я хочу раскрыть свой потенциал еще больше, мне интересно, на что я способна») – это путь к истинному величию. Это разница между тем, чтобы бежать от страха, и тем, чтобы бежать к мечте. Когда ты любишь себя не за достижения, а за то, кто ты есть, ты даешь себе право на риск. А риск – это единственная валюта, на которую можно купить по-настоящему выдающуюся карьеру. Только те, кто не боится потерять лицо, потому что знают, что их истинное лицо не зависит от мнения окружающих, способны совершать прорывы и вести за собой других.

Восстановление самоценности – это процесс возвращения к себе, процесс снятия всех тех слоев ожиданий, которые налипли на нас с годами. Это вопрос, который нужно задавать себе каждый день: «Кто я, если убрать мою должность, мою зарплату и мои профессиональные связи?». Если ответ пугает пустотой, значит, пришло время заполнять это пространство собой. Начинай замечать свои потребности вне контекста пользы для дела. Начинай праздновать свои черты характера, которые не приносят прямой прибыли, но делают тебя тобой – твою искренность, твой юмор, твою способность сопереживать. Именно эти «непроизводственные» качества в конечном итоге становятся твоим самым мощным конкурентным преимуществом, потому что их невозможно скопировать или автоматизировать. Твой профессиональный успех – это дерево, но твоя самоценность – это корни. Если корни слабы, дерево завалится от первого же серьезного шторма, какими бы красивыми ни были его плоды. Укрепляй свои корни. Учись говорить себе «я горжусь тем, как я прошла через это испытание», вместо того чтобы просто отмечать галочкой выполненную задачу. Самоценность – это ежедневная практика самопринятия, это твой внутренний алтарь, где всегда горит огонь уважения к твоей уникальной искре. И когда этот огонь горит ровно и ярко, весь мир вокруг начинает подстраиваться под этот свет, признавая твое право на место под солнцем, которого ты больше не просишь, а просто занимаешь.