Читать книгу Выжить на райском острове. Как переехать в Таиланд с первого раза - Алексей Александрович Соколовский, Алексей Александрович Москалев, Розалина Шагиева - Страница 16

твоего переезда в новую страну

– твоё ментальное и эмоциональное здоровье и здоровые ментальные привычки (медитация, дневник и прочие сеансы с психологом и коучем каждую неделю). Кукушка и нервы. Если ты хорошо зарабатываешь в новой стране, то скелет и мышцы работают нормально, но если эти при этом у тебя глаз дергается и тебе надо каждый вечер набухиваться, и «не по кайфу» даже, потому что душа требует полёта, а просто чтобы не слететь с катушек – согласись, это не оптимально, так если без мата выразиться. А точнее – полный звездец, кранты – и так вапще нельзя. Надо срочно решать вопросики.

#чеклист_провала

Если ты…

* чаще 2 х раз в неделю ты плотно выпиваешь,

* сидишь дома целыми днями уставившись в стену (т.е., возможно, слишком интроверт)

* или, наоборот, не мыслишь выходные без попойки и ночной пьяной гонки по острову (т.е., возможно, слишком экстраверт)

* постоянно тусуешься или тренишь до тошноты каждый вечер в качалке просто чтобы не остаться в своей пустой комнате без включенного телевизора наедине с собой и не оказаться лицом к лицу с тем пи… цом, который у тебя в жизни – это вообще не гуд (и, спойлер, на настоящий ЗОЖ, хотя со стороны оно и похоже). И это не будет работать до бесконечности – порой, ещё немножко, или какой-то толчок – и ты слетишь с катушек уже плотно. (И – спойлер – качалка уже не поможет).

– если дело обстоит так, то это тело хотя и будет двигаться, но не очень грациозно: «суставы» не в порядке.

#рецепт_успеха

Если же ты…

* не принимаешь близко к сердцу случайный стресс (как ситуация, произошедшая на дороге, например) или мелкие неувязки, почти неизбежные в общении с местными,

* отдыхаешь трезво, и асоциально (да, именно так, это не опечатка)

* и вообще у тебя «чистые руки, горячее сердце и холодная голова»

– то, трули, двигаться в направлении своих целей ты будешь грациозно.

Это как с похудением – наилучшие результаты не у тех, кто фанатично следует списку «хороших» продуктов и суточному бюджету по калориям, а у тех, у кого позитивный настрой, кто не стрессует, что набрал 300 грамм с утра, кто после провала сразу встаёт («упал – отжался») и продолжает делать план как ни в чём не бывало, и кто способен отказывать себе во многом (но знает, что отказывать во ВСЁМ и ДОЛГО – это рецепт двинуться кукухой).

#реальная_история: на новом месте работы в Таиланде я однажды сильно стрессанул, когда начальница отдела кадров по каким-то так до сих пор и не понятным мне соображениям пыталась отказать мне в полотенцах в сауне нашего комплекса, – хотя возможность посещения сауны прописана у меня в договоре, пользование полотенцами не прописано (что и понятно, а с чего бы – может, ещё право сморкаться в предбаннике надо прописать?), и эта история создала мне сильный конфликт, так что пришлось подключить первое лицо компании для его разрешения, при этом я вышел условно «победителем», но крови (мне) было попорчено немало; потом эту сотрудницу уволили, так как такие конфликты она создавала на пустом месте постоянно (вероятно, с головой и до моего случая у неё было не всё в порядке). Мне пришлось даже потом поработать с психологом, т.к. этот (хотя уже закончившийся, разрешенный по факту) конфликт у меня триггерил уже другой и не шуточно-полотенный абьюз родом из детства, и сильно портил настроение. Если бы у меня были более прочные «связки» и здоровые «суставы», можно было бы смело пожать плечами, плюнуть и спокойно жить дальше.