Читать книгу Мотивация в трудные времена. Часть 3 - Алексей Константинович Белов - Страница 4

Как это не печально признавать, но людей, которые умеют по-настоящему любить очень мало и ты можешь их легко определить в своём окружении.

Что такое любовь?

Ты даёшь и получаешь, без эгоизма, твои баки всегда наполнены энергией, ты с человеком и в то же время не с ним, ты видишь всю ситуацию, но ты не вовлекаешься, позволяя партнёру быть собой, а себе оставаться собой, при этом человек начинает развиваться по всем фронтам.

Кто умеет любить?

Только 2я воля умеет по-настоящему любить, без этой всей суеты с решением личных проблем и незамечанием окружающих у 3й воли, без страха потерять контроль над собой и попасть под власть чувств по 1й воле, и без пренебрежения к словам и делам другого человека по 4й воле.

Меняется ли психотип.

Всё меняется, всё стремится к начальной точке отсчёта, точки сборки, просветлению, нирване, как угодно называй. Только пути у всех разные и, понимая хотя бы чуточку психософию, ты осознаешь, что любовь – это тот инструмент, который ускоряет процесс прихода к просветлению.

Как обрести любовь?

В глобальном масштабе тебе надо полюбить всех и каждого. Вот тебе практика: ложись, закрой глаза, расслабься, посчитай от 100 к 1, представь тепло в груди, передавай это тепло каждому человеку на твоём пути, даже мало-знакомому, даже ненавистному тобой говори фразу "Я люблю тебя". Делай так до момента, когда посчитаешь нужным остановится.

Почему техника работает?

Ты – часть большого механизма. И ты забываешь об этом, когда у тебя любая воля, кроме 2й, ты считаешь себя уникальным, и да, это так, но, в глобальном смысле, ты – часть целого. Но ты часто-часто об этом забываешь.

Я не забываю.

Я перестал это делать, я стал вне психософии, чтобы помогать людям. 25й ли у меня психотип? Близко, так как я был в шкуре практически каждого из психотипов и знаю не понаслышке, что значит боль и удовольствие каждого из вас.

Представь 2 фонаря на тёмной улице.

Ты идёшь вперёд, входишь под первый фонарь, свет от него падает на тебя сверху, образуя впереди большую тень на сухом тротуаре. Это твоё удовольствие от жизни. Ты идёшь дальше и дальше, впадаешь в крайности и зависимости. Ты приближаешься к 1/3 расстояния между фонарями. И ты начинаешь замечать, что удовольствия стало меньше, а боли немного прибавилось, и боль начинает тебя подстёгивать двигаться дальше по жизни. Боль сзади увеличивается подобно тени от света первого фонаря.

Ты на середине маршрута.

И вот уже ты находишься в точке между двумя источниками света, и оба светят на тебя так, что у тебя есть тень спереди и сзади одинаковой величины. Это твое удовольствие от процесса и твоя боль от процесса в том виде, когда ты находишься в середине пути. Они одинаковой величины, 50% боли и 50% удовольствия, чтобы двигаться дальше.

Ты идёшь вперёд.

И тень сзади всё увеличивается, а спереди всё уменьшается. Боль увеличивается, а удовольствие уменьшается. Ты подходишь под второй фонарь и от тени спереди ничего уже не осталось, только сзади, только боль, и больше ничего.

Что делать дальше?

Ты можешь развернуться и пойти в обратную сторону, прожить эти состояния вновь и вновь. А потом ещё раз. И ещё. И ещё. А можешь отважиться и идти дальше, к следующему фонарю, а потом к следующему. Боль и удовольствие будут твоими спутниками всегда – это надо понимать и принимать, это дуальная природа мироздания.

Не пытайся понять всё, что я говорю.

На определение своего психотипа у тебя могут уйти годы. Не пару дней, как ты думаешь, прочитав здесь статьи, мою книгу, посты на сайтах, афанасьева или кого-либо ещё. У меня на это ушло 5 лет и до сих пор грани моего становления мне не совсем понятны.

Так что не спеши.

И поэтому используй другие типологии, свп, физиогномику, хьюман дизайн, lean, другие сферы знаний, профайлинг, трансовые техники, гипноз, психотерапию, метафизику. Тебе нужно обладать знаниями и опытом в каждой из них. Достаточно ли будет этого опыта для познания себя – да. Достаточно ли его будет для познания огромного мира – нет.

НО, ГЛАВНОЕ, ПОМНИ: ТЫ НЕ ИЗУЧАЕШЬ ПСИХОСОФИЮ ИЛИ ДРУГУЮ СФЕРУ ЗНАНИЙ, ТЫ УЧИШЬСЯ ЛЮБИТЬ ВЕСЬ МИР ЧЕРЕЗ СЕБЯ.

ТЕХНИКА "РЕСКРИПТИНГ В ВООБРАЖЕНИИ" ДЛЯ УТИЛИЗАЦИИ НЕГАТИВНЫХ УБЕЖДЕНИЙ.

Твой мозг не видит разницы между воображением и реальностью. Это именно то, о чем говорит Сократес в фильме "Мирный воин". Ты отождествляешь себя с эпизодами прошлого, давно-ушедшего, но оставившими свой негативный след в твоей памяти.

У тебя есть 2 мозга.

Согласно психотерапии у тебя есть 2 мозга: рациональный и эмоциональный. Именно поэтому ты всё понимаешь о проблеме, знаешь пути её решения, осознаешь, что ты уже не маленький ребёнок и твои переживания необоснованны.

У тебя есть блоки на деньги?

Вероятно, что да. У большинства людей России они есть только по одной причине, что мы родились в нашей стране. И это данные нам уроки, которые ничем не лучше и не хуже других. И вот ты понимаешь, что ты стоишь больше денег, что тебе должны больше платить за твою работу, что деньги должны течь к тебе рекой.

Но этого не случается.

Пожалуйста, в который раз прошу тебя проведи с собой технику рескриптинга убеждений. Я её ещё называл техникой отбеливания убеждений. Она действительно работает и позволяет хорошенько почистить завалы мусорных убеждений твоего эмоционального мозга, который несмотря на правильные решения рационального мозга, управляет твоей жизнью. Пошаговый алгоритм, как делать технику, ниже.

Алгоритм по пунктам.

1. По выбранной проблеме (по деньгам или любой твоей другой), вспомни эпизод из прошлого, когда ты испытываешь негативные эмоции, сильнейшие, сильные, средние и затем слабые, связанные с этой проблемой.

2. Представь этот эпизод в мельчайших деталях. Данный подход предполагает, что ты можешь почувствовать неприятные ощущения в груди, сдавленное дыхание и учащенное сердцебиение.

3. Почувствуй весь спектр эмоций, проживи этот эпизод заново. Родные, прошу вас сделать это, хоть и будет неприятно, больно, обидно и сопровождаемо обидой, чувством вины и горечи. Так надо, затем станет значительно легче.

4. После проживания эпизода в своём воображении используй стирательную резинку, белую краску, белый фломастер, или, например, для максималистов, сбрось тонны белой краски на этот эпизод с самолёта. Закрась этот негативный эпизод белым, отбели его, сделав его снова девстенно-чистым холстом.

5. Приступай к следующему пункту: представь в воображении ту картину, которую хочешь видеть. То есть то, как сейчас тебе хотелось бы видеть тот эпизод в прошлом. Нарисуй его на белом холсте, в красках, ярко, сочно, в деталях.

6. Прочувствуй своё удовлетворение. Почувствуй свою радость. Ощути эмоциональное спокойствие, облегчение и удовлетворение. На этом этапе ты можешь почувствовать тепло в теле, расслабление мышц и чувство лёгкой эйфории.

Итак, если кратко.

1. Представь негатив в прошлом

2. Проживи его эмоционально

3. Выкрути его на максимум

4. Отбели его до белого холста

5. Представь то, что хотелось бы видеть

6. Ощути радость и удовлетворение

Дополнение.

Между пунктами 5 и 6 можешь добавить промежуточное звено: представь себя сегодня, поговори с тобой прошлым в той ситуации, пусть ты-сегодня станет опорой и поддержкой тебе-вчерашнему. Это было тогда, теперь все иначе, поговори с собой по душам.

Повтори по алгоритму по всем эпизодам.

Иногда реально нужна помощь специалиста. Но чаще всего дело замыкается в обычной лени, недоверии к новой информации и сомнениям. Это нормально. Знаешь ли ты, что, чтобы начать активно использовать 1 новое иностранное слово, необходимо его "коснуться" около 50 раз.

Так и здесь.

Надеюсь, что смог тебя убедить всё же попробовать сделать эту технику. Она способна творить чудеса. Советую сначала посидеть в позе лотоса несколько минут, с подушкой под попой, расслабить голову и впасть в транс таким образом. Ведь ты знаешь, что закрыв только 2 источника получения информации, слух и зрение, и обездвижев тело, ты впадаешь в транс.

Но о трансе как-нибудь в другой раз…