Читать книгу Pro-Aging mit mehr Energie - Alexandra Bauschat - Страница 3

1. Warum schreibe ich dieses Buch?

2. Wir wollen alle gesund und glücklich sein…doch wie geht das?

3. Der Zusammenhang von Glück und Gesundheit

4. Die Suche nach Unsterblichkeit

5. Was lässt uns altern?

6. Anti-Aging-die moderne Art das Leben zu sehen

7. Was bedeutet älter werden aus energetischer Sicht?

8. Welche Möglichkeiten gibt es den Alterungsprozess zu verlangsamen?

9. Welchen Einfluss hat eine gesunde Lebensweise?

10. Was gehört also zu einem gesunden Lebensstil?

11. Warum QI-Training die gesündeste Form von Körper-Geist Training ist.

12. Was macht soziale Gesundheit aus?

13. Was sind Energieräuber?

14. Stress hat man nicht - macht man sich?!

15. Unser Gesundheitssystem kränkelt

16. Warum werden wir, was unsere Gesundheit angeht, so schlecht beraten?

17. Energiemedizin - was ist das?

18. Qi-Training - das Konzept zur Steigerung der Lebensenergie

19. Qi-Training - Übungen zur Stärkung des Energieflusses

20. Abschlussübung: Das untere Dantian aufladen

21. Qi-Training - Übungen zur Konzentrationsförderung und Selbstreflexion

22. Smart Training - den Lifestyle anpassen an die kosmischen Gegebenheiten

23. Quintessenz