Читать книгу Исповедь ипохондрика, или Как перестать болеть - Алёна Зубова - Страница 2

Привет тому, кто сейчас держит в руках эту книгу. Меня зовут Алёна, с недавних пор – Зубова. Я ипохондрик со стажем, но это не всё, что я могу рассказать о себе.

У меня несколько образований. В моей жизни были педагогический университет, кулинарное училище, медицинский колледж; сейчас я получаю высшее образование по психологии, а ещё были курсы массажа, диетологии, кулинарии, и многое другое. Несмотря на все регалии, ипохондрия была со мной много лет; стоит отметить, что на каком-то этапе моё образование нисколько не помогало в решении этой проблемы, – скорее, знания о болезнях и расстройствах только усугубляли моё состояние. Сейчас я знаю, что с этим делать, но примерно с 2009 года вы бы мне точно не позавидовали.

Эта книга действительно будет для меня исповедью. Я честно расскажу, что чувствовала, чего боялась, о чем думала все эти годы. Расскажу о разных сложностях жизни и о их влиянии на меня, а также поделюсь с вами своими опытом и знаниями о том, что может вам помочь, а что точно не поможет.

Когда всё только начиналось, я была бы бесконечно рада получить такую книгу, чтобы понять, что не одна такая, что я не сумасшедшая, что мои проблемы решаются, – именно поэтому рискну описать здесь свой опыт, и, возможно, кому-то он принесёт облегчение и поможет справиться с проблемой. Возможно, ваше мнение об ипохондрии изменится, и когда-нибудь вы даже станете испытывать к ней благодарность.

Я постараюсь подходить к этой теме с юмором, потому что если относиться к ней слишком серьезно, то жизнь перестаёт быть в радость, – а мне бы не хотелось больше такого допускать.

В книгах принято писать благодарности; я бы хотела начать именно с них.

Я благодарна своему папе за веру в меня.

Я благодарна маме за то, что она своим примером научила меня быть сильной. Я благодарна своему любимому мужу за его поддержку и веру в мои идеи даже в те моменты, когда я сама сомневалась в них.

Я очень благодарна психологам и психотерапевтам, у которых учусь и с которыми работала лично. Вы даёте надежду тысячам людей и иногда учите их жить совсем по-новому, любить, чувствовать и не сдаваться.