Читать книгу Научись водить свое тело, или Как похудеть играючи. Достигай цели наслаждаясь - Анастасия Левдорович, Анастасия Васильевна Стриженко - Страница 2

Рада приветствовать вас, дорогой читатель, на страницах моей книги. Я, как и многие жители родной планеты, столкнулась однажды с проблемой лишнего веса. Мои мама и бабушка воспитывали меня, говоря, что кушать нужно основательно, плотно, и ни в коем случае не голодать. Я, конечно же, понимаю, что они хотели мне, прежде всего здоровья. Но вот минусы лишнего веса не давали мне почувствовать себя привлекательной и просто уверенной в себе по жизни личностью. Поэтому в своей книге я хочу поделиться с вами, уважаемый читатель, теми основными принципами, которые я узнала и которые помогали мне худеть и приобретать правильные привычки питания и образа жизни. Мне почему-то, вначале (как я уже поняла потом) чисто интуитивно, захотелось сравнить процесс похудения с обучением вождению. Но позже это стало для меня самой целым откровением.

Не знаю, как кому, но мне нелегко дался этот навык. Я вожу автомобиль уже почти 14 лет. Сейчас я наслаждаюсь вождением. Я уверенно чувствую себя за рулем, на дороге, и вообще, мне нравится быть водителем. Но первое время, когда я приходила на занятия, мое сердце сжималось от страха и неуверенности. Я, наверное, была похожа на девушку из этого анекдота:

«Лет в 16 жил недалеко от автошколы, зима, темнеет рано. Сажусь на автобус вместе с молодой девушкой как раз на остановке автошколы, и ненароком подслушиваю ее громкий разговор по телефону:

– Алло, мам, ну, в общем, не сдала. Как почему? Ночь, темно, педалей не видно.»

Мне пришлось преодолевать свои страхи, неопытность, отсутствие знаний и навыков по управлению автомобилем, чтобы достичь заветной цели. Особенно трудно мне далось вождение. Я пересдавала может раз шесть. Муж, когда обучал меня вождению на сельской дороге, не выдерживал моих «способностей» и неоднократно на крик срывался, что называется. Я расстраивалась, но потом брала себя в руки и продолжала тренироваться. И в итоге получила права.

Многие из нас в вопросе лишнего веса также ведут себя, как я, обучаясь вождению. Нам страшно, больно, неудобно, мы не чувствуем себя в своей тарелке, но нам нужно пройти этот путь, чтобы получить заветный результат, наслаждаться здоровьем и приятным внешним видом своего тела. Мне удалось достичь результата и сбросить почти 30 кг тоже не сразу, методом проб и ошибок. Я искала ответы, пробовала, тренировалась, и в итоге у меня все-таки получилось. И в этой книге вы узнаете о моем пути и о принципах, которые помогут и вам.

Моя книга в основном направлена на устранение глубоких, невидимых причин, за которыми скрывается лишний вес. В поисках ответов, как покорить свое тело, я наткнулось на неожиданные для себя результаты. Многое, из того, что я узнала в процессе похудения, я не читала вообще в литературе, посвященной этой теме. Мне открылось это через собственный опыт. Но в то же время на самом деле это простые секреты, которые может при желании освоить каждый, если захочет.

С любовью, Анастасия Левдорович.