Читать книгу Оздоровительные советы на каждый день 2021 года - Анастасия Семенова - Страница 17

5-й лунный день (16 января в 11:35), Луна в Рыбах (17 января в 11:43); 1-я фаза.

• Сегодня особенно уязвим пищеварительный тракт. Организм прекрасно усваивает любую пищу, но следует отдать предпочтение молочной пище, особенно творогу и подогретому молоку. В этот день противопоказано голодание.

Психологический тренинг

ПОДДЕРЖИТЕ ТЕХ, КТО РЯДОМ

Начало 9 января.

Возьмите лист бумаги, поделите его вертикальной чертой, с одной стороны поставьте «+», а с другой «—». Составьте список ближайшего окружения, включите туда родственников, друзей, сотрудников, соседей. Отметьте против каждого из них, кому вы оказали эмоциональную поддержку, а на кого «вылили ушат холодной воды». Баланс подвести несложно. Если негативных посылок с вашей стороны значительно больше, чем позитивных, это повод задуматься.

Продолжение 25 января.