Читать книгу Оздоровительные советы на каждый день 2021 года - Анастасия Семенова - Страница 22

9-й лунный день (продолжение), Луна в Тельце (21 января в 12:03); 1-я фаза.

• Действуют рекомендации предыдущего дня.

Принципы здорового питания

БАКТЕРИИ ДЛЯ КИШЕЧНИКА

Начало 11 января.

Другие полезные бактерии – бродильные – попадают в кишечник с квасом, пивом, брагой. Бродильные бактерии менее живучи и часто оказываются в недостатке. Восстановить их поможет простой рецепт.

Размешайте в 2 литра подогретой воды 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку сахара. Добавьте немного (2 г) дрожжей и настаивайте в тепле 1–1 1/2 часа, но не более, иначе получится спиртовая брага! Выпить бражку нужно за 3–4 часа до еды, всю сразу.