Читать книгу Top Tipps zur persönlichen und beruflichen Entwicklung - André Sternberg - Страница 4

Vertrauen ist bei allem wichtig. Vertrauen in sich selbst beeinflusst, wie andere Menschen Sie sehen und inwieweit sie Ihnen sowohl als Einzelperson als auch als Teil eines Teams vertrauen. Wenn Sie Selbstzweifel und Misstrauen beiseite legen und aufhören zu denken, dass Sie dies nicht können, sind Sie auf dem Weg zu Selbstvertrauen und Erfolg.

Manche Menschen werden einfach mit Selbstvertrauen geboren, andere entwickeln es, während sie heranwachsen und spezifische Fähigkeiten und Fertigkeiten entwickeln und ihren Lebensweg festlegen.

Für andere ist es jedoch etwas, an dem als Erwachsener gearbeitet werden muss. Dies kann daran liegen, dass ihnen zu oft gesagt wurde, dass sie nutzlos, unfähig usw. sind. Vielleicht hatten sie das Pech, überhebliche Eltern oder ältere Geschwister zu haben, oder wurden in der Schule oder von anderen in der Nachbarschaft gemobbt.

Es kann schwer sein, diese Ansichten über sich selbst zu verlernen, die wahrscheinlich über viele Jahre verinnerlicht wurden. Es lohnt sich jedoch immer, Selbstzweifel abzulegen und wieder über Ihren Selbstwert zu lernen.

Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu erreichen. Selbsthypnose, Affirmationen und neurolinguistische Programmiertechniken sind alles mögliche Hilfsmittel, um Selbstvertrauen zu lernen.

Wie alle müssen Sie jedoch zunächst verstehen, dass wir als Menschen programmiert sind. Unser Gehirn und unser Bewusstsein und Unterbewusstsein arbeiten sehr effektiv. Wenn Sie dem Gehirn Aussagen darüber machen, wie nutzlos wir sind, wird das Gehirn unsere Datenbank effektiv mit diesem Detail füllen. Wenn wir dafür sorgen, dass unserem Gehirn gesagt wird, dass wir fähig sind, lernen und erreichen können, dann spiegelt unsere Datenbank dies wider.

Wenn wir uns dann fragen, was für ein Mensch ich bin, sind es die Daten im Gehirn, die uns die Antwort geben. Eine Datenbank voller positiver Informationen wird also positive Antworten geben.

Das Öffnen des Kanals zum Unterbewusstsein ist de Schlüssel zur Verinnerlichung der Daten. Versuchen Sie, eine MP3 oder CD mit Affirmationen abzuspielen, wenn Sie kurz vor dem Einschlafen stehen. Ihr Gehirn hat Ihrem Bewusstsein gesagt, dass es Zeit zum Schlafen ist – was wirklich ein Beispiel für Selbsthypnose ist. Ihr Bewusstsein schaltet also ab und Ihr Unterbewusstsein ist empfänglich.

Dies ist die Technik, mit der Menschen hypnotisiert werden. Wenn ein Hypnotiseur Ihnen sagt, dass Sie schläfrig sind und sich ihre Augen schließen und Sie hören, was gesagt wird – genau das werden Sie tun.

Ihr Unterbewusstsein wird die empfangenen Informationen und alle Anweisungen, die es erhält, akzeptieren. So können Sie hypnotisiert werden, dass Sie eine Maus, ein Hund, ein Pferd usw. sind. Ebenso können Sie sich davon überzeugen, dass Sie vernünftig, fähig und selbstbewusst sind.

Bei der Selbsthypnose geht es wirklich darum zu lernen, wie Sie die Tür zu Ihrem Unterbewusstsein öffnen und die gewünschten Informationen übermitteln – genau so, wie es jemand anderes tun würde. Die Verwendung von MP3 und CDs ist eine gute Möglichkeit, die gewünschten Informationen zu erhalten.

Die Verwendung von Affirmationen ist effektiv und kann überall und jederzeit durchgeführt werden.

Schauen Sie sich morgens als erstes, während Sie sich im Badezimmer fertig machen, im Spiegel an und wiederholen Sie Ihre Affirmationen.

Zum Beispiel:

 Ich bin eine selbstbewusste und fähige Person.

 Ich bin ein Leistungsträger und werde erfolgreich sein.

 Ich arbeite hart und verdiene es, erfolgreich zu sein.

 Ich finde Lösungen, wenn es Probleme gibt.

 Ich bin zielorientiert und erfolgreich.

Das Wiederholen von Affirmationen, was auch immer sie sind, muss regelmäßig und im Glauben an das, was Sie sagen, erfolgen.

Selbstvertrauen ist der Schlüssel zum Erlernen neuer Fähigkeiten, zum Fortschritt in Ihrem Arbeits- und Privatleben und die Grundlage jeder Selbstentwicklung.