Читать книгу Naturwerkstatt Landart - Andreas Güthler - Страница 17

Wohl jeder erinnert sich an Situationen, in denen er unter Zeitdruck eine Idee zur Lösung einer schwierigen Aufgabe gebraucht hätte. Unter Druck entstehen aber nur selten wirklich gute Ideen, zumal hierdurch die für Kreativität »zuständigen« Bereiche des Gehirns lockiert sind. Sind Sie gestresst und benötigen eine Idee, ist das Wichtigste: erst einmal entspannen, alles Weitere geht dann fast von selbst. Dreimal tief und bewusst in den Bauch (nicht nur in die Brust) zu atmen hilft bereits, die grauen Zellen zu »lockern« und zu motivieren, sich doch bitteschön an der Ideenfindung zu beteiligen.

Bewährte Strategien sind auch zukünftig erfolgreich: erfolgreich kooperierende Nervenbahnen im Gehirn.

Besonders wirkungsvoll ist es, wenn Sie sich gedanklich in Situationen zurückversetzen, in denen Sie besonders kreativ waren. Wenn Sie die Energie dieser Situationen mit in die Gegenwart nehmen, fliegt Ihnen wie von selbst so manche Idee zu. Der Erfolg dieser Methode lässt sich etwa so erklären: Wenn wir gedanklich eine vergangene erfolgreiche Situation noch einmal neu erleben, »erinnert sich« unser Gehirn wieder an die damals angewandte Strategie. Die Nervenbahnen im Gehirn, die früher erfolgreich zusammengewirkt haben, können so zu erneutem »Kooperieren« aktiviert werden. Was früher Erfolg hatte, ist auch heute gut.