Читать книгу Повышение иммунитета. Хроники борьбы с COVID-19 - Андрей Нижегородов - Страница 11

Что такое неспецифическая профилактика? Вы знаете ответ на этот вопрос. Ответ из разряда: «Да, что вы? Я и не знал, что разговариваю прозой». Неспецифическая профилактика -это всевсевсевсевсевсе всевсевсевсевсевсе методы, которые повышают уровень иммунитета. Вспоминайте. Большинство из них вы знаете с детского сада. Это и бабушкино «Ложечку за маму, ложечку за Володю Ульянова»[19], и дедушкино «Те, чО, слабо старика обогнать!»; и коричневый пузырёк рыбьего жира, и синяя ультрафиолетовая лампа  и мази в нос, и обтирание холодным полотенцем и питание и массаж и травы и народная медицина – всёвсёвсёвсёвсё всёвсёвсёвсёвсё повышает иммунитет.

И на этом месте…

На этом месте, у вас появляется закономерный вопрос: «А зачем мне покупать эту книгу, если я всё это знаю?». Душа мера, если достаточно, то удовлетворитесь своими знаниями.

Ещё один ваш каверзный вопрос: Какое отношение, Андрей Нижегородов – психотерапевт имеет к этому? Вы правы: на первый взгляд, никакого. Но это только в нашей стране. Во всём мире, после Эбола, сформированы протоколы оказания медицинской помощи во время эпидемии с участием психиатров и психотерапевтов. Только нас почему-то всех отправили в простой на неопределённое время.  Уровень психической патологии во времена социальных потрясений (и эпидемий) вырастает в разы. Некоторые эксперты по телевизору предсказывают психическую эпидемию.

Некоторые говорят, что она уже началась. Я не то, чтобы не верю в такие прогнозы…

Второй раз прибегаю к цитатам из ЖЖ Кирилла Зверева : запущен  «поражающий головной мозг цивилизованных людей "информационный коронавирус"»[20] создана «максимально возможная угроза психологического заражения прямиком из информационного поля»/там же/. Это цитаты из Зверева. Есть ещё такая «"мировой пандемии информационно вируса"» – это вроде бы не Зверев, а какой то комментатор к нему, я цитату взял там же:[21], не могу сходу понять чьё это мнение, а разбираться нет времени. кому интересно , перейдите по ссылке. Хотя, надо. Ибо, это заявление качественно иного порядка. типа «мировая пандемия информационного вируса» – (я на всякий случай добавил окончание прилагательному) уже наступила.

Думаю, что ещё не наступила.

Но вот призыв Кирилла «Эту истерию надо хотя бы попытаться остановить», помочь людям выработать «нормальный психологический иммунитет».

Кто, как не психотерапевты, должны помогать останавливать и предупреждать распространение психических эпидемий?

Давайте порассуждаем о вероятности психической эпидемии.

Это массовая паника, массовая истерия, массовый психоз…– главная характеристика «НЕУПРАВЛЯМАЯ». Чисто полемически вы можете возразить: масло масляное – паника и истерия, по определению не управляемы.

А вот и нет! Истерия управляема. В главе про дыхание я описываю механизм истерического припадка: намеренное создание гипервентиляционного синдрома при большом количестве зрителей, и методику остановки истерического припадка: прошу пациентку не дышать, даже помогаю ей – зажимаю нос пальцами (понятно, что всё должно быть вежливо корректно и при свидетелях, чтобы жалоб не было).

Ещё раз перечитайте и резюмируйте: для истерии нужно большое количество участников (психозы, всё-таки, любят тишину и уединённость), форсированное нагнетание эмоций и эмоциональное заражение. После прекращения доступа кислорода (для эмоционального горения), приступ прекращается.

Вывод: лучшее средство для остановки истерии – перекрыть кислород, который поддерживает горение. Этот же метод самый эффективный при борьбе с обычным пожаром. Правы все, кто говорит «информационный карантин в этих условиях просто необходим»[22]

Как это сделать в обществе потребителей информации? Только призывать всех акторов информационного поля к информационной гигиене. Если участники с лицензиями от государства послушаются рекомендаций чиновников, то что делать с блогерами, поднимающими рейтинг на хайпе? То же самое что с обычным вирусом- поливать хлоркой. Свобода слова и прочие гуманитарные флажки не тема этой книги.

Нужно понимать какая информация является позитивно влияющей на психику населения, а какая повышает тревожность, накапливается и может перейти в качественно иное, неуправляемое состояние. Кто как не психотерапевты, должны помочь людям выработать «нормальный психологический иммунитет

Так что, спокойно ребята, я на своём месте.

Более того, прямо сейчас прошу продвинутых пользователей помочь мне создать Ютуб-канал

PS. 27.04.2020, это реально ОЧЕНЬ актуально. Донести эти знания с Ютуба будет проще и быстрей.

Продолжение следует…

*обложка сделана по заказу и является работой художника