Читать книгу Yoga für Rücken, Schulter und Nacken - Anna Trökes - Страница 9

Unsere Wirbelsäule ist ein komplexes Gebilde aus Wirbelkörpern und Gelenken, die ihr Stabilität und gleichzeitig Beweglichkeit verleihen. Sie wird von einer Vielzahl von Bändern und Muskeln gehalten und bewegt. Der tragende Pfeiler unseres Rumpfes bestimmt unsere Körperform und Größe. In einem zentralen Kanal wird das Rückenmark optimal geschützt. Damit wir aufgerichtet bleiben und das Gleichgewicht wahren können, wird die Wirbelsäule ständig über Nerven und Muskeln unwillkürlich angepasst.