Читать книгу 50+ психологических техник на каждый день. Часть 4 - Артем Иванович Федоров - Страница 4

3. Медитация «4 кубка»

Оглавление

Представьте, что вы находитесь на опушке леса. Опишите ее. Какая она? Какая погода время года, время суток?

Представьте себе лес. Какой он? Что вы чувствуете?

Представьте себя на этой опушке?

Перед вами четыре волшебных предмета:

1. Волшебная монета. Какая она? Какими свойствами обладает? Как вы будете ею пользоваться?

2. Волшебный меч. Какой он? Какими свойствами обладает? Как будете им пользоваться?

3. Волшебная кубок. Какой он? Какими свойствами обладает? Как будете им пользоваться?

4. Волшебный посох. Какой он? Какими свойствами обладает? Как будете им пользоваться?


ЗНАЧЕНИЯ

ЛЕС – это внешний мир. Описание леса соответствует отношению к миру.

Посохи – связаны с ростом, развитием и стремлением к цели, а также с проявлением инициативы и амбициями.

Чаша связана с чувствами и эмоциями, а также со здоровьем.

Монета – с финансовым миром и стабильностью.

Меч – защита, оборона.

50+ психологических техник на каждый день. Часть 4

Подняться наверх