Читать книгу 50+ психологических техник на каждый день. Часть 7 - Артем Иванович Федоров - Страница 12

Упражнение «Тотем»

Представь себя в виде животного, насекомого или птицы или бактерии и проч.

Какой ты?

Как ты выглядишь?

Какая твоя среда обитания?

Чем питаешься?

Какими способностями ты обладаешь?

Какие твои сильные выживательные инстинкты?

Как ты поддерживаешь свою безопасность?

Что ты любишь?

Проанализируй все свои свойства, качества и способности и подумай, что говорят эти способности о тебе в реальной жизни?

Что нового ты узнал о себе?

Упражнение «Вопрос ко Вселенной»

Если у тебя есть какое либо вопрос, задай его Вселенной: «Дорогая Вселенная, помоги мне понять, ...... ». Сделайте паузу, прислушиваясь к приходящим в голову мыслям.