Читать книгу Физическая культура – поурочные планы для 7-го класса - Артем Юрьевич Патрикеев - Страница 14

Цели: повторить разминку на месте; повторить технику спринтерского бега; разучить технику эстафетного бега; провести беговую эстафету.

Формируемые УУД: предметные: иметь первоначальные представления о технике эстафетного бега, углубленные представления о технике спринтерского бега; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки на месте и беговых эстафет; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели их достижения; планировать, контролировать и оценивать учебные действия; личностные: развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; проявление культуры общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Инвентарь: секундомер, свисток, эстафетные палочки на пару занимающихся, 4 конуса.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение и знакомит учащихся с планом урока.)

2. Разминка

(Выполняется гладкий равномерный разминочный бег (4 мин). Задача прежняя – необходимо точно следовать своему ритму и темпу бега, стараясь выработать наиболее оптимальный. После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проводится разминка на месте, разученная на прошлом уроке.)

II. Основная часть

1. Техника спринтерского бега

(Повторение. См. урок 4.)

2. Техника эстафетного бега и передачи эстафеты

(Учитель проверяет домашнее задание.)

– Расскажите о технике эстафетного бега (Уч. В., уч. М.). (Примерный ответ. Эстафетный бег – это командный вид бега, в котором спортсмены из одной команды последовательно пробегают заданную дистанцию, передавая друг другу эстафетную палочку. Дистанция, которая отведена каждому спортсмену, называется этапом. В команде четыре участника, этапы могут быть от 100 м до 400 м. Первый участник стартует из низкого старта, остальные – из высокого. Для передачи эстафетной палочки отводится двадцатиметровая зона. Если палочку передадут за ее пределами, команда выбывает из соревнований.)

(Ученики делятся на пар и без эстафетной палочки выполняют подводящие упражнения.)

1. Первый встает впереди, второй сзади на расстоянии вытянутой руки (вытянутая назад левая рука первого слегка касается вытянутой вперед руки второго). И.п. – основная стойка. Второй (передающий палочку) командует «Оп!», первый (принимающий) тут же отводит руку с раскрытой ладонью назад. Передающий имитирует передачу палочку (чтобы принимающий почувствовал, можно коснуться его ладони пальцами.) Упражнение выполняется 30—40 с, после чего партнеры меняются ролями.

2) Повторить шагом. Первый двигается вперед, второй – за ним, командует, имитирует передачу.

(Учитель делит класс на команды. Ученики распределяются по стадиону и отрабатывают передачу (не обязательно, чтобы каждый пробежал 100 м, можно и меньше, важна сама передача эстафеты). Проводится 1—2 забега (без палочек). Побеждает команда, допустившая меньше ошибок при передаче эстафетной палочки.)

3. Техника передачи эстафетной палочки

(Ученики расходятся по парам, каждая пара получает эстафетную палочку.)

Упражнения (передача палочки на месте и в движении шагом) повторяют с эстафетной палочкой. После этого ученики пробуют передавать эстафетную палочку в легком беге. Учитель дает следующее задание: одна пара учащихся смотрит за техникой передачи эстафетной палочки другой парой, отмечая допущенные ошибки. Упражнение выполняется 2—4 раза, затем пары меняются заданием. Учитель разбирает ошибки и проводит не менее трех забегов с эстафетными палочками. Ошибки: палочку нужно принимать не глядя, любой поворот головы – потеря времени; передающий должен убедиться, что принимающий палочку взял, только после этого можно ее отпустить. Падение палочки – серьезная ошибка.

III. Заключительная часть

(Заканчивают эстафету за 4—5 мин до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги эстафет и урока. Отмечает, как ученики выполняли задания и как оценивали друг друга, как видели ошибки, как подсказывали, что советовали для исправления и т. п. Возвращаются в здание школы.

Домашнее задание

Прочитать текст «Прыжок в длину с разбега способом „прогнувшись“» на с. 141—144 учебника А. П. Матвеева (повторение).

Повторить текст «Прыжок в длину с разбега» на с. 84, 85 учебника М. Я. Виленского (повторение).