Читать книгу Физическая культура – поурочные планы для 9-го класса - Артем Юрьевич Патрикеев - Страница 15

Цели: повторить беговую разминку; повторить технику прыжка в длину с разбега способом «ножницы»; совершенствовать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» и способом «прогнувшись»; провести тестирование прыжка в длину с разбега.

Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» и способом «прогнувшись»; владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания измерений показателей развития основных физических качеств – координации движений и силы; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки; метапредметные: развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности; осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата; владеть основами самоконтроля, самооценки; личностные: формирование ответственного отношения к учению; умение владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр; формирование готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию.

Инвентарь: секундомер, свисток, яма для прыжков в длину, грабли для разравнивания песка, тетрадь для записей, ручка.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока, проверяет выполнение домашнего задания.)

– Расскажите, что вы прочитали о подготовке к туристическому походу (уч. М.). (Примерный ответ. Обычно туристы двигаются в колонне по одному. Первым идет направляющий (учитель, проводник или родитель), который хорошо знает маршрут. Последним идет замыкающий (учитель, проводник или родитель). Задача замыкающего – следить за тем, чтобы никто не отстал и не потерялся, а также смотреть за соблюдением правильной дистанции. Во время передвижения темп должен быть равномерным. Через каждые 40—45 мин нужно устраивать десятиминутные привалы. Все обязанности распределяются заранее. Туристы выбирают командира, санитара, казначея, кострового, ответственного за питание, фотографа. Снаряжение можно разделить на две группы – личное и групповое. Групповое снаряжение – продукты, посуда, палатки, фонарики, инструмент и т. п. Личное снаряжение – спальный мешок, коврик, миска, кружка, ложка, полотенце, мыло, зубная щетка, средство от комаров.)

2. Разминка

(Выполняется разминочный бег (5 мин). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проводится беговая разминка, разученная на прошлом уроке.)

II. Основная часть

1. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

(Ученики повторяют технику выполнения прыжка. У каждого 2—3 попытки.)

2. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись»

(Ученики повторяют технику выполнения прыжка. У каждого 2—3 попытки.)

3. Прыжок в длину с разбега способом «ножницы»

(Ученики повторяют технику выполнения прыжка. У каждого 2—3 попытки.)

– Расскажите о прыжке с разбега способом «ножницы» (уч. Л.). (Примерный ответ. Этот способ позволяет прыгуну сократить подготовку к отталкиванию и сохранить равновесие в полете.)

4. Тестирование прыжка в длину с разбега

(Учитель проводит тестирование прыжка в длину с разбега. Ученики могут выполнять прыжок любым изученным способом. После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов, полученных каждым учеником, отмечает динамику. Ученики вносят свои результаты в дневники самонаблюдения.)

III. Заключительная часть

(Заканчивают тестирование за 5 мин до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги тестирования, хвалит учеников за успехи. Возвращаются в здание школы.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Одежда. Обувь. Рюкзак» на с. 40 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Двигательное умение» до абзаца «Двигательные навыки» на с. 36, 37 учебника В. И. Ляха.