Читать книгу Engel-Yoga - Ava Minatti - Страница 10

Meditation mit dem Mond- und dem Sonnenengel

Mache es dir sitzend, liegend oder stehend bequem. Achte darauf, dass deine Wirbelsäule gerade ist. Atme einige Male tief ein und aus und nimm dich wahr. Fühle dein Sein im Hier und Jetzt. Dadurch erdest und zentrierst du dich. Lass dir dafür so viel Zeit, wie du möchtest.

Dann lege deine linke Hand auf deinen Nabel. Nimm mit ihm Kontakt auf. Lade deinen Mondengel ein, Raum zu nehmen und seine Hand auf deine zu legen. So beginnt silberweißes Licht über deinen Nabelpunkt in dich einzufließen. Lass es zuerst deine gesamte linke Körperseite und deine rechte Gehirnhälfte durchströmen. Dein Atem unterstützt den Fluss der lunaren Energien. Du wirst ruhig und kommst tief in dir an. Deine rezeptiven und weiblichen Kräfte fühlen sich genährt und gleichen sich aus. Dein Emotionalkörper entspannt sich. Du wirst weit und offen, bereit, dich dir selbst, deiner Seele und dem Fluss des Lebens hinzugeben und dich tragen zu lassen. Schenke dir dafür so viel Zeit, wie du möchtest.

Dann atme tief ein und aus. Während dich dein Mondengel weiter berührt, lege deine rechte Hand auf deinen Thymus.

Nun rufe deinen Sonnenengel. Er tritt zu dir und legt seine Hand auf deine. Sein solares, goldweißes Licht fließt über deinen Thymus in dich ein. Es durchdringt deine rechte Körperseite und deine linke Gehirnhälfte. Kraft und Selbstbewusstsein breiten sich in dir aus. Deine dynamischen und männlichen Energien werden gefördert und ausbalanciert. Dein Mentalkörper wird ruhig und friedvoll. Der Mut, ganz du selbst zu sein und dich so zum Ausdruck zu bringen, wie du wahrlich bist, wächst mit jedem deiner Atemzüge mehr und mehr. Verweile auch in diesem Energiefluss, so lange du möchtest.

Dann wechsle deine Handposition, indem du deine linke Hand auf deinen Thymus und deine rechte auf deinen Nabelpunkt legst. Dein Mondengel und dein Sonnenengel behalten ihren Einstrahlungsfokus bei.

Nun beginnen sich deine lunaren und solaren Schwingungen zu durchdringen und zu vereinen. Alles, was du bist, wird von den Mond- und Sonnenkräften gleichermaßen durchwirkt. Deine Körper und Chakren harmonisieren und entspannen sich. Ungleichgewichte zwischen deinen weiblichen und männlichen Anteilen lösen sich auf. Fühle die Ausgewogenheit der empfänglichen und dynamischen Aspekte in dir.

Atme bewusst ein und aus. Lass die silber- und goldweißen Engelenergien in dir strömen und wirken, so lange du möchtest. Nimm wahr, wie sie auch deine Kundalinienergie, deine Schöpferkraft, über dein Kreuzbein berühren, diese sanft anregen und ihren liebe- und kraftvollen Fluss fördern, so, wie es für dich stimmig ist und dir guttut. Erlaube dir, das auf eine für dich deutliche und angenehme Art und Weise wahrzunehmen. Schenke dir auch dafür so viel Zeit, wie du möchtest.

Abschließend lass deine Hände einige Male um deinen Nabel und deinen Thymus kreisen, um das Engellicht und seine Auswirkungen in dir zu bestätigen und zu bewahren. Die Richtung und Häufigkeit wählst du bitte intuitiv aus. Dann lass deine Hände sinken. Der Mondengel und der Sonnenengel segnen dich und lösen ihre Verbindung zu deinem Nabel und zu deinem Thymus behutsam auf. Dein Mondengel stellt sich an deine linke Seite, dein Sonnenengel an deine rechte. So begleiten sie dich und erinnern dich daran, dass du selbst ein lunarer und solarer Engel bist.

Nimm dir wieder einige Minuten, um dich wahrzunehmen und in dich hineinzufühlen. Fokussiere dich auf dich. Dadurch erdest und zentrierst du dich, sodass du genährt, gestärkt und ausgeglichen ins Hier und Jetzt zurückkommen kannst. Sei gesegnet. Amen.

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