Читать книгу В ожидании чуда! Дневник беременности - Айгуль Яхина - Страница 5

14 неделя:

Начало 4-го месяца и II триместра беременности. Ваши волосы становятся более шелковистыми и блестящими, а ногти начинают расти быстрее.

К этому сроку у большинства беременных проходит токсикоз и появляются ощущения прилива сил и энергии. Однако всё же могут сохраняться головокружение, отёки и запоры.

15 неделя:

С этого срока Вы можете начать чувствовать движения ребёнка в виде порхания бабочек или плавающих рыбок в животе. Ведь именно теперь ребёнок может шевелить всеми конечностями и суставами, умеет поворачиваться и крутиться!

На этом сроке живот становится более заметным. Могут быть сбои в работе кишечника (запоры и изжога), слабость и головокружение, а из-за усиления притока крови к слизистой оболочке носа может появиться насморк.

Следите за своим питанием, высыпайтесь и чаще гуляйте на свежем воздухе!

16 неделя:

С этого срока у Вас могут начаться жалобы на неудобства во время сна и бессонницу. Не рекомендуется спать на животе и долго лежать на спине!

Также периодически могут возникать боли в спине из-за изменения центра тяжести за счёт роста матки, а также могут продолжаться проблемы с кишечником.

Уже сейчас ребёнок слышит Ваш голос, поэтому разговаривайте с ним и чаще поглаживайте свой живот!

17 неделя:

С этого периода периодически могут возникать судороги ног, что вызывается нехваткой воды или микроэлементов. Не забывайте чаще пить воду и полноценно питаться!

Ребёнок уже способен различать определённые вкусы при помощи околоплодных вод, принимающих вкус той еды, которую Вы едите! Поэтому после рождения ребёнка, по мере его взросления, можно будет заметить, что какие-то продукты ему нравятся больше, чем другие.

18 неделя:

Начало 5-го месяца беременности. На этом сроке Ваше артериальное давление может быть пониженным. Старайтесь вставать медленно из положения лёжа, иначе у Вас может закружиться голова! Также у Вас может увеличиться аппетит и появиться пристрастие к кислой, сладкой, острой или солёной пище.

Чтобы немного разгрузить спину и облегчить боли в пояснице – используйте специальный бандаж для беременных. А если у Вас отекают и ноют ноги или есть предрасположенность к варикозному расширению вен – начните надевать специальные противоэмболические (компрессионные) чулки.

Также в период с 18-ой по 21-ю неделю Вам необходимо пройти второй пренатальный скрининг (скрининг II триместра), который в этот раз включает в себя только одно обследование УЗИ. Врач проверит развитие и здоровье ребёнка, отсутствие генетических нарушений и возможных патологий, а также узнает пол ребёнка!

19—20 недели:

Сейчас Вас может беспокоить изжога или одышка из-за роста матки и смещения внутренних органов.

Спать становится менее комфортно. Сон на спине неудобен, поскольку ребёнок давит на позвоночник, а матка давит на маточную артерию и перекрывает поток крови; на животе – Вы давите на ребёнка; на правом боку – сдавливается и немеет Ваша печень. Поэтому рекомендуется спать на левом боку – так улучшается кровообращение и перестанет беспокоить изжога! Также можно использовать специальную подушку для беременных для более комфортного сна.

21 неделя:

С этого срока у Вас могут возникать периодические тянущие боли в нижней части живота и пояснице – так проявляются ложные (тренировочные) схватки (схватки Брекстона-Хикса).

Ваш пупок может вылезти наружу, однако после родов он вернётся на прежнее место. Такие изменения с пупком связаны с увеличением матки и его сокращением после родов. Включите в рацион больше кисломолочных продуктов.

Также на этом сроке Вы уже должны пройти второй пренатальный скрининг.

22—23 недели:

Начало 6-го месяца беременности. На этом сроке Ваши ногти могут стать мягкими и ломкими, на лице могут появиться тёмные пятна, стопы могут увеличиться из-за размягчения суставов и небольшой отёчности, могут кровоточить дёсны, а на сосках становятся заметными маленькие бугорки – это железы Монтгомери, которые нужны для защиты от инфекций.

Начните следить за давлением, поскольку во время беременности может развиться гипертония (повышенное давление). А если у Вас появились головокружения, размытость зрения и отёки – обязательно сообщите об этом врачу!

Ребёнок хорошо слышит всё, что происходит вокруг, а также узнаёт голос мамы и папы. Прислушивайтесь к его движениям! Он может сообщить Вам, когда ему не нравится Ваша поза, громкая речь или какая-либо музыка.

24 неделя:

На этом сроке Вы можете иногда чувствовать лёгкое покалывание и онемение в кистях – это кистевой туннельный синдром, который появляется из-за задержки жидкости в организме.

Также у Вас может появиться геморрой. Обязательно обратитесь к врачу для назначения своевременного лечения!

25 неделя:

Из-за роста матки и её давления на диафрагму Вы можете заметить учащение дыхания и одышку, а из-за смещения внутренних органов появляется изжога.

Если у Вас сидячая работа – вставайте из-за стола каждый час и делайте 10-минутный перерыв, чтобы пройтись и размять кости.

26 неделя:

Это завершающая неделя II триместра беременности. На данном сроке матка находится чуть выше уровня пупка.

Вы можете заметить, что Вам стало сложно запоминать многие вещи и держать всё в голове. Продолжайте следить за питанием, режимом сна и состоянием Вашей кожи.