Читать книгу Juegos en movimiento para la 3ª edad - Bärbel Schöttler - Страница 10

Introducción

Los cambios en la distribución piramidal de edades de nuestra sociedad también quedan reflejados en las cifras de muchas estadísticas de las asociaciones deportivas alemanas. La asociación con el mayor número de socios de la tercera edad es la Deutsche Turner-Bund (DTB, Federación Alemana de Gimnastas). En la actualidad, uno de cada cinco miembros es mayor de 50 años.

Para poder adaptar programas modernos a este grupo de edades aludiendo a sus contenidos, pedagogía/metodología, organización, formación de instructores y horarios, la DTB realiza desde 1996 un programa centrado en “50+“.

Jahn, al que podemos considerar el padre de la gimnasia, ya dejó claro que bajo el término de gimnasia no sólo se entiende el deporte en aparatos, sino que incluye, además de la gimnasia, el atletismo, la natación, y también los juegos.

De este modo, por ejemplo, prellball, faustball (balón puño), indiaca y ringtennis (tenis con anillo) se engloban en los denominados juegos de gimnasia, que se practican en la DTB tanto en su formato competitivo, llegando incluso al nivel de campeonatos alemanes, como en su formato recreativo alternativo de tiempo libre.

Las variaciones de muchos juegos y, en especial, del baloncesto y el voleibol gozan de mucha popularidad en el grupo de ”50 +“, y todos los monitores de gimnasia notan enseguida que el amplio repertorio de juegos menores ofrece enormes ventajas justo en las clases para personas ya no tan jóvenes.

La DTB se entiende a sí misma como la ”asociación deportiva de rendimiento, recreativa y de salud“. En la misma línea se ha concebido este libro. El grupo “50 +“ en su conjunto es mucho más heterogéneo que cualquier otro grupo de edad:

Encontramos mayores con un gran potencial y deseo de rendimiento deportivo que jugarían en todo momento. Para ellos, la gimnasia es un peaje que hay que pasar, como, por ejemplo, en el precalentamiento.

Otro grupo, que numéricamente quizá sea el más amplio, está compuesto por mayores que están en forma. Les gusta jugar, pero prefieren más bien otro tipo de actividades deportivas, como la gimnasia, el golf, el baile, el tenis, la natación, el acuagym u otros tipos de deporte de resistencia que ponen más espacio a actividades deportivas para el tiempo libre y el ocio en general. Al menos en las clases de gimnasia o acuagym nunca deberían faltar los juegos, ya sea en el precalentamiento, ya sea para finalizar la clase.

Si bien los principiantes o los reenganchados al deporte en la tercera edad son aptos para el gimnasio, no pueden empezar o volver a empezar con demasiado esfuerzo. Las clases deportivas se inician o reinician después de muchos años de pausa por motivos de salud. En este grupo de veteranos, prevalecerán las clases orientadas a la función. Es de importancia crucial incorporar juegos de movimiento que sirvan para la comunicación o que simplemente sean divertidos para conseguir aumentar la motivación a largo plazo.

En una cuarta categoría figuran las personas más mayores o con limitaciones de la movilidad, es decir, aquellos que muchos ya no consideran aptos para el gimnasio. Estos mayores avanzados o discapacitados probablemente deban limitarse a juegos en posición sentada.

La estructuración de la parte práctica se derivará de las posibilidades y necesidades específicas de movimiento de cada uno de los grupos citados anteriormente:

• Juegos para mayores en forma, orientados al rendimiento deportivo.

• Juegos para mayores que están en forma y que quieren cuidar su salud.

• Juegos para mayores principiantes o reenganchados.

• Juegos para grupos de gimnasia en silla.

• Juegos de relevos, ¿autorizados o prohibidos?

• Juegos para ocasiones especiales.

Este libro orientado a la práctica se ha intentado estructurar en función de cómo suelen distribuirse los grupos en los diferentes tipos de instalaciones (canchas de deporte, centros, recintos). Sin embargo, la autora es consciente de que, en la realidad, casi nunca se encuentran los cuatro grupos estrictamente diferenciados y que los juegos, aun en su forma modificada, también pueden jugarse en un grupo distinto al que se atribuyen en el libro. Por tanto, la asignación de los juegos a un determinado grupo se ha hecho en función de donde exista la mayor probabilidad de que puede practicarse.

El intento de contemplar en su justa medida ambos sexos, femenino y masculino, en los diferentes grupos de ejercicios fue del todo inviable. Por ello, cada vez que se utilice un género en las siguientes descripciones, se entenderá que nos referimos a ambos.