Читать книгу Juegos en movimiento para la 3ª edad - Bärbel Schöttler - Страница 9

Prólogo del presidente de la Junta de BAGSO

Asociación Federal de las Organizaciones para la Tercera Edad (Bundesarbeitsgemeinschaft)

El deporte en la tercera edad no es igual al deporte de la tercera edad. La presente obra muestra las diferencias, distinguiendo cuatro niveles de rendimiento deportivo en la tercera edad. Cuando una persona de edad avanzada decide incorporarse a un grupo de gimnasia para la tercera edad, muchas veces descubre que este grupo rinde mucho más de lo que él lo hiciera cuando era más joven. Se retira avergonzado y olvida cualquier propósito de practicar activamente el deporte.

En su obra, Bärbel Schöttler demuestra con claridad que esto no ha de ser así forzosamente. Ofrece tanto a monitores de gimnasia como a profesores de deporte y a los propios “deportistas“ una clara visión de los diferentes niveles de rendimiento deportivo en la tercera edad. El asignar correctamente el grupo al nivel de rendimiento deportivo es esencial desde el punto de vista psicológico y de la salud para conseguir el bienestar de la persona que quiere practicar deporte. Además, la autora ofrece indicaciones de cómo influyen los diferentes juegos de movimiento en el sistema circulatorio, el corazón, los órganos de los sentidos, el sistema nervioso y el sistema esquelético.

Valorar en su justa medida las propias fuerzas no siempre resulta sencillo. Existe el riesgo de sobrestimarse por un falso sentido del orgullo. Sin embargo, también hay que saber que, en la tercera edad, puede incrementarse el rendimiento físico practicando deporte y que con el movimiento no sólo se pone en marcha el cuerpo, sino también el espíritu. Cabe aplicar la máxima de nihil nocere, nada debe perjudicar. Quien tenga la mera sospecha de un problema de salud, necesitará hacerse un chequeo médico.

Es de desear que aumente el número de mayores que practiquen activamente deporte. Las valiosas aportaciones de este libro contribuirán a despertar por mucho tiempo la afición en monitores de gimnasia/profesores de deportes, así como en los deportistas, por una actividad física regular.

Dr. med. Kurt Joussen, Bottrop (Alemania)