Читать книгу Как стать свободным. Безграничные возможности - Брэндон Бэйс - Страница 7

Осознание текущего момента таит в себе великую силу.

Когда все ваше существо пребывает в состоянии текущего момента, вы ощущаете истинную свободу.

Вы сможете стать источником огромной энергии, если научитесь фокусировать свое внимание и сознание на текущем моменте. Когда исчезают все мысли, а внимание полностью сосредоточено на происходящем, вы сразу же чувствуете присутствие благодати и истины рядом с вами.

Никто не знает, почему это происходит, однако это правда. Убедившись в этом на собственном опыте, мы понимаем очевидность этого правила, и сильно удивляет мысль о том, что мы раньше не замечали этого факта. Когда вы приходите к осознанию текущего момента, вы понимаете, что свобода находится рядом.

Почему бы нам не провести один эксперимент? Прямо сейчас сосредоточьтесь на текущем моменте: не думайте о прошлом. Не думайте о будущем. Будьте только «здесь и сейчас».

Пусть ваше внимание спокойно следит за теми словами, которые вы читаете… Посмотрите, как выглядят буквы… Почувствуйте вес этой книги… Ощутите толщину бумаги… ее тонкий аромат или запахи, наполняющие комнату…

Пусть вас окутает покой. Знайте, что сейчас все ваше сознание может полностью сосредоточиться на текущем моменте. Если до вас долетают какие-то звуки, просто слушайте их… Не торопитесь… Просто оставайтесь в текущем моменте.

Если поймете, что ваше сознание напряжено или вы прилагаете чрезмерные усилия, чтобы сосредоточиться, постарайтесь расслабить разум. Пусть сознание наблюдает за тем, что происходит с вашим разумом. Оставайтесь открытым происходящему, но не пытайтесь изменить что-либо; вскоре вы почувствуете, как разум успокоился и смягчился. Просто оставайтесь открытым и наблюдайте за своими ощущениями по мере того, как ваше сознание расслабляется и раскрывается…

Теперь подумайте о том, что представляет собой ваш разум. Из чего состоит ваше сознание?.. Что такое ваше тело?.. В чем заключаются ваши мысли?.. Откуда появляются эмоции?.. Сохраняйте спокойствие и думайте только о текущем моменте.

Что находится «здесь и сейчас»?

Если вы действительно присутствуете только в настоящем времени, не думая ни о чем, кроме этого момента, вы сможете почувствовать покой и тишину, которая всегда была рядом с вами… бесконечность… безграничность. Она всегда здесь. Свобода всегда около вас. Мы часто направляем свое сознание на что угодно, кроме текущего момента. Вы можете лишь тогда насладиться своим существованием, когда ваше сознание будет находиться «здесь и сейчас».

В течение многих столетий йоги рассказывали нам о силе спокойного разума, сосредоточенного на настоящем; они пытались овладеть вниманием, сфокусировав его на священных изображениях божеств или специальных рисунках. Было написано множество книг, посвященных тому, как научиться успокаивать и концентрировать сознание, слушая специфические звуки или повторяя мантры или молитвы. Они учили своих учеников фокусироваться на огне свечи, асанах, чакрах и внутреннем свете в попытке преодолеть постоянное движение так называемого «обезьяньего разума», чтобы испытать бесконечный покой и силу свободного сознания. Другими словами, они пытались использовать разум, чтобы успокоить сознание.

Вполне справедливо то, что когда «умственная болтовня» прекращается, человек обретает свободу разума. Однако также очевидно, что постоянные усилия, попытки, желания, обманы и суждения разума могут лишить нас возможности испытать свободу и покой, к которым мы стремимся. Нельзя использовать умственную болтовню, чтобы остановить умственную болтовню – потому что как только мы перестанем концентрировать волю на этой цели, все мысли вновь вернутся в наше сознание. Это подобно попытке вытереть грязь испачканной тряпкой. Грязное пятно только увеличится.

Что, если дело вовсе не в разуме? Что, если настоящая ошибка заключается в том, что мы сопротивлялись и оценивали свои мысли? Что, если, пытаясь избавиться от них, сражаясь с ними с помощью силы воли, звуков, мантр или аффирмаций, мы лишь усложняли ситуацию?

Что, если наши мысли не имеют значения, кроме того, которое мы сами в них вкладываем? И что, если мы поймем, что мысли – это всего лишь набор звуков, которые проходят через наше сознание? Тогда становится очевидным, что вкладывание энергии, внимания, воли, борьбы и значимости в мысли не дает достичь цели и стать свободными. Это бесполезное, бессмысленное и рискованное предприятие.

Вместо этого представьте, что вы раскрываете свое сознание, не прилагая никаких усилий к тому, чтобы присутствовать в настоящем, полностью направляя свое внимание на то, что происходит «здесь и сейчас». Что, если вы позволите своим мыслям просто течь через ваше сознание, не обращая на них никакого внимания? Что вы об этом думаете?

Я считаю, что это усилит и расширит восприятие текущего момента, и мысли будут лететь на небосклоне вашего сознания подобно стае птиц. Вы будете слышать их отдаленный крик, но они не заслонят собой небо и не помешают вам шумом своих крыльев. Ваше внимание будет сосредоточено на текущем моменте без всяких усилий, а птицы никак не будут влиять на ситуацию. Вы просто будете знать, что они где-то существуют.

Вы почувствуете облегчение и свободу. Для этого не нужны усилия. Любое усилие – знак того, что пора остановиться, раскрыться и обратиться к текущему моменту.

Однако правда состоит в том, что большинство из нас заинтересовано в своих мыслях. Они кажутся нам весьма занимательными. Возможно, мы вспоминаем о том, как нам сделали больно, причинили вред или поступили с нами несправедливо. Мы полагаем, что можем считать себя жертвой. Кем бы мы стали, если бы не воспоминания, к которым можно возвращаться, добавлять отдельные эпизоды и повторять вновь и вновь? Мы считаем, что они придают нам значимости.

Но что, если все это ложь? Что, если наше прошлое – всего лишь то, чего больше уже нет? Правда в том, что того, что случилось, уже давно не существует. Чтобы продолжать испытывать боль, ярость и обиду, вы должны добровольно позволить им оставаться в настоящем и подпитывать своими мыслями страдания, которые уже давно перестали быть частью сегодняшнего дня.