Читать книгу Yeni Başlayanlar İçin Diyet - Carlo Dixon - Страница 1

Yeni Başlayanlar İçin Diyet

Bölüm 1: Oruç Diyeti Nedir?

Kısım 2: Obezite ve Standart Amerikan Diyeti

BÖLÜM 3: Oruc Diyetin Faydaları

Bölüm 4: Efsaneler ve Oruç diyetin tehlikeleri | Oruç diyet ile ilgili Uzun yıllardır süren efsaneler ve kavram kargaşası

Bölüm 5: Emniyet, Yan etkiler ve uyarılar

BÖLÜM 6: Aralıklı Oruç diyet

Bölüm 7: Daha uzun periyodlu Oruç diyet

Bölüm 8: Uzatılmış Süreli Oruç Diyet

Bölüm 9: Yemek penceresi

Bölüm 10: Kilo kaybetmek için oruç diyet

BÖLÜM 11: Tip 2 Diyabet için oruç diyet

Bölüm 12:Kalp Sağlığı İçin Oruç Diyet

Bölüm 13: Oruç diyetin Genel Sonuçları

Bölüm 14: Beslenme

Bölüm 15: Egzersiz

BÖLÜM 16: Sizi Kontrol Edecek bir Partner Bulmak

Bölüm 17: Motivasyon

Bölüm 18: Oruç Diyetlik Yiyecekler