Читать книгу Мысли системно. Меняй себя и делай мир лучше с помощью интеллекта - Церен Церенов - Страница 3

• Разбейте обучение на 12 недель: это соответствует самостоятельному чтению 12 глав и выполнению 12 домашних заданий. Курс можно проходить быстрее, но это не рекомендуется, так как важно привить регулярность выполнения определенных практик, таких как систематическое чтение, мышление письмом и мышление проговариванием, «Помодоро» и других. Данные практики формируют умение учиться и служат базой для вашего дальнейшего изменения. Очень важно устранить автоматизмы текущего мышления, которые привели к состоянию, в котором вы переживаете о будущем.

• Определите слоты времени в календаре на все 12 недель, когда будете инвестировать время в обучение. При этом необходимо выделять на прохождение книги не менее 1–1,5 часа каждый день. Обязательно следите за инвестированным временем за день, неделю, месяц. Систематическое выделение времени играет определяющее значение для успешного изучения сложного знания.

• Перед прочтением главы ознакомьтесь с домашним заданием (ДЗ), которое находится в конце каждой главы. Заранее запланируйте время для прохождения курса. На него важно выделять не менее 10–15 часов в неделю и не менее 1–1,5 часа в день. Если у вас сейчас нет такого количества времени, то лучше отложить обучение.

• Читать главы и выполнять ДЗ обязательно каждый день, если только вы не знакомитесь с материалом из праздного любопытства. Систематическое инвестирование времени на первом этапе играет важное значение.

• Если вам сложно изучать материал самостоятельно или у вас появляются вопросы, то рекомендуем записаться на курс с участием преподавателя. За 12 онлайн-тренингов вы сможете попрактиковаться в мышлении проговариванием, взаимодействовать с другими участниками курса, задавать вопросы и получать обратную связь на выполненное ДЗ через нашу образовательную платформу Aisystant.

Опыт выпускников свидетельствует о работоспособности наших методик даже для школьников старших классов и студентов. Но наилучший результат получают опытные специалисты, которые во время прохождения обучения смогли систематизировать свой опыт и понять основы системного мышления.

Мы уверены в эффективности предложенной методики, однако вряд ли сможем помочь тем, кто имеет серьезные психологические расстройства или кому необходимо получить быстрые результаты. Книга потребует значительных усилий, внимания, приоритетного выделения времени и выполнения практик.