Читать книгу Gesund leben & schön sein: DAS GROSSE KÖRPERBUCH! Wie Sie mit Genuss gesund leben, Ihren Körper LIEBEN und in Ihrer ganzen Schönheit erstrahlen! - Cosima Sieger - Страница 2

Inhalt

Alles beginnt mit einem liebevollen Blick auf Ihren Körper

Die 2 wahren Gründe warum Sie Ihren Körper pflegen

Wie Sie Ihre Schönheit mit neuen Augen sehen!

Wie Sie Ihren Körper LIEBEN lernen!

Die 4 Säulen einer gesunden Körperbeziehung

Säule 1: Geben Sie Ihrem Körper eine Stimme!

Säule 2: Werden Sie Ihr eigener Gesundheitsmanager

Verändern Sie Ihre Sicht auf Ihre Gesundheit

Werden Sie selbst aktiv

Entwerfen Sie Ihren persönlichen Gesundheitsplan

Teilen Sie Ihrem Gesundheitsmanager ein Budget zu

Achten Sie auf Ihre Gedanken

Gönnen Sie sich einen Wohlfühlalltag (im Dienste Ihrer Gesundheit)

Mein 4-Säulen–Modell für eine gesunde Ernährung und einen gesunden Darm

Das wohl einfachste Bewegungsprogramm der Welt (plus: gesund schlafen)

Säule 3: Erstrahlen Sie in Ihrer vollen Schönheit!

Die verblüffenden 100 Dimensionen Ihrer Schönheit

Warum Sie so schön sind, wie Sie sich FÜHLEN!

Der Trick, der in 3 Sekunden Ihre Schönheit verzehnfacht!

Säule 4: Feiern Sie Ihren Körper!

Ihr Körper verdient Liebe!

BONUS: Liebesbrief an Ihren Körper

Anhang, Haftungsausschluss und Copyright