Читать книгу Gesund leben & schön sein: DAS GROSSE KÖRPERBUCH! Wie Sie mit Genuss gesund leben, Ihren Körper LIEBEN und in Ihrer ganzen Schönheit erstrahlen! - Cosima Sieger - Страница 7

Kleines Dankbarkeits-Ritual

Bedanken Sie sich in den nächsten 10 Tagen jeden Tag bei Ihrem Körper für das was er heute für Sie geleistet hat. Schreiben Sie dafür 5 Dinge auf, die er an diesem Tag geleistet hat und für die Sie ihm dankbar sind.

Denken Sie daran: Es ist nicht selbstverständlich, dass Ihr Herz in diesem Moment schlägt, dass Ihre Nieren arbeiten, dass Ihre Füße Sie tragen, dass Ihr Körper aus eigener Kraft alle großen und kleinen Wunden versorgt oder eine Erkältung bekämpft, es ist nicht selbstverständlich dass Sie atmen… und dass Sie leben!

Ganz gleich, wie Sie Ihren Körper vielleicht bisher missachtet und an seine Grenzen getrieben haben, er bleibt Ihnen treu und arbeitet unermüdlich weiter…

Er verbeugt sich jeden Tag aufs Neue vor Ihnen und überreicht Ihnen in Liebe sein Geschenk:

Das Geschenk, dass Sie leben dürfen!

Beginnen Sie, sich dafür zu bedanken und verändern Sie so Ihre Wahrnehmung…

Und mehr als das: Beginnen Sie, Ihren Körper zu lieben!

Ja, Sie können (und müssen) sich bewusst dafür entscheiden! Denn das geschieht nicht einfach so.

Lieben ist ein Verb… Sie müssen es TUN! Und Sie tun es, indem Sie aktiv Liebe GEBEN! In Form von liebevollen Gedanken, guten Absichten, Zuwendung, Aufmerksamkeit, Wertschätzung, Verständnis, Mühe…

Beginnen Sie heute!