Читать книгу Мысли наедине с собой - Дара Преображенская - Страница 9

…..Мандалы, медитации помогают расслабиться, ощутить себя единой, в Целом…

12 день – 8 июля, вторник – растительная диета – V. 12 ЛУННЫЕ СУТКИ (ИНЬ-ФАЗА) – «СЕРДЦЕ».

……Всё ещё подготовка…

Активны органы брюшной полости. Символ суток «Сердце» связан с милосердием, состраданием, которые активизируются в течение этих лунных суток. Из литературы я узнала, что в течение этих лунных суток рекомендуется меньше есть твёрдой пищи, пить побольше жидкостей. Как всегда, мой рацион составили свежие овощи, фрукты. К вечеру я так сильно объелась, что мне всё-таки пришлось освободить желудок.

Основная мысль на этот день: «Если рядом нет хороших людей, расслабься, отдыхай, размышляй над жизнью».

….У меня когда-то был человек, которого я очень сильно любила. Но он отнёсся ко мне, как к рабыне, унижал меня, как женщину…..хотя я прощала ему многое. Когда родился его сын, он отказался от него и продолжал меня унижать.

Сын погиб, прожив всего 1 час 10 минут. После этого я заболела туберкулёзом, не выдержав всего этого. Он завёл другую любовницу, чем-то внешне похожую на меня. Ни разу не спросил о ребёнке и моём состоянии. Затем умер папа от рака, которого я очень сильно любила. Затем у мамы обнаружили рак желудка, и она едва не умерла, если бы не операция…..

После того, когда я более-менее встала на ноги, он предлагал мне интимную близость, отправив любовницу на аборт. Он хотел силой заставить меня работать у себя в отделении. А когда я отказала ему, то начал демонстративно ухаживать за ней, чтобы мне было ещё больнее. Он, наверное, ненавидит меня, а её любит…..

А ещё он осуждал меня за моё сыроедение, голодание, считая, что я быстро состарюсь. Мне говорят, что я красива, стройна, внешне похожа на восточную красавицу. Я начитана, взбалмошна, своенравна. Люблю веселиться, шутить. И несмотря на всё это, он ненавидит меня. Мне кажется, что я всё ещё люблю его, мне, порой не хватает его…… Но мы никогда не будем вместе. Это всё, как ужасный сон. Я помню, как она злорадно улыбалась, но, наверное, она не пережила бы и десятой части того горя, которое я пережила. Горя брошенной униженной женщины, брошенной на произвол судьбы…., и мне сейчас плохо, когда я пишу эти строки…..потому что он не любил меня….потому что он ненавидит меня, и я не понимаю, за что. Потому что он хочет, чтобы я сама сделала первый шаг….., потому что он понимает, что я никогда не сделаю его….

13 день – подготовка – 9 июля, среда, – растительная диета – V. 13 лунные сутки (инь-фаза) – «Змея, кусающая хвост».

…..Символика суток говорит о процессе движения, как внутри человека, так и в масштабе вселенной. Движение энергии, крови, перистальтика в кишечнике, обмен веществ в организме…..Энергия расположена в области пищеварительных органов. В эти лунные сутки идут процессы омоложения организма.

Рекомендуется в литературе хорошо поесть, то есть, дать работу пищеварительной системе. Основная мысль на день: «Вы сильны, когда вы верите в себя. Когда знаете, что можете добиться всего, чего бы ни задумали. Когда вы идёте по избранному вами пути и не позволяете препятствиям ни остановить вас, ни лишить уверенности – вы прекрасны. А уже если вы стараетесь учиться на ошибках, когда неудачи лишь становятся пищей для вашей уверенности, когда вы знаете, что, упав, способны встать, отряхнуться и продолжить путь – вас ничто не сможет остановить».

….Много я сегодня не ела: примерно 1,5 кг. помидор из Азербайджана, 3 банана, 1 мандарин, 1 огурец.

Но вечером пришлось, всё же, освободить желудок, поскольку я боялась, что на работе нет поблизости туалета (он сломан). Я работаю врачом-фтизиатром, и у меня сегодня ночное дежурство.

Сегодня мне хотелось бы немного написать о волосах. Дело в том, что они у меня длинные, но сухие и очень тонкие. Я их давно не крашу, у моих волос природный ореховый цвет.

Но мне хотелось бы, чтобы у меня была густая шевелюра. От сухости я добавляю в шампунь (без СЛС и лаурилсульфата) масло репейника с крапивой, жгучим перцем и 20 капель на 400 мл. шампуня эфирного масла (иланг-иланг или нероли). Однако же я всё равно после шампуня использую бальзам для волос (той же фирмы) с добавлением тех же масел.

В будущем планирую использовать маски для сухих волос, рецепты которых я выудила из интернета.

Итак, маски для сухих волос (держать на голове 2 – 3 часа, затем смыть).

– 2 ст. л. растительного масла +1 ч.л. облепихового масла. Маска на курс 10 процедур 2 раза в неделю;

– 1 ст. л. репейного или касторового масла +1 ч. л. сока алоэ +1 ст. л. мёда. Держать маску 1 час;

– Подогретое облепиховое масло втереть в корни волос. Держать 2 часа;

– 100 гр. мёда +100 гр. миндального масла (можно сделать пропорцию: 1:1, взяв любое количество ингредиентов для маски);

– 1 ст. л. сока чеснока +2 ст. л. сока лука +1 ст. л. мёда +1 ст. л. сока алоэ.

Рекомендуется также, не смывая после, ополаскивать волосы отваром крапивы. И ещё, я слышала, что иранские женщины для укрепления волос используют урину. Раньше я тоже так делала, втирала в корни, однако особого эффекта не ощутила. Возможно, предполагается более длительное по времени воздействие, а не несколько процедур. О том, как я ухаживаю за кожей, я расскажу чуть ниже.

14 день – подготовка – 10 июля, четверг, – растительная диета – V. 14 лунные сутки (последний день инь-фазы) – «Две трубы».

…..Считается, что в этот день любая жидкость, поступающая из вне внутрь организма, вызывает сбой в его работе. Поэтому рекомендуется проводить «сухое голодание».

Нельзя физически нагружать себя. Можно начинать новые дела, потому что энергетика дня благоприятствует их удачному завершению.

Мысли на сегодняшний день: «Хватит слишком строго судить себя – цените скрытую внутри вас красоту. Быть для самого себя строгим судьёй – совсем не то же самое, что быть честным с собою. Красота – она в каждой улыбке. В каждом сердце живёт любовь. Если есть Разум, в нём кроется и Мудрость. Душа, достоинство и способность видеть лучшее во всех вокруг, включая самого себя, есть у всех и каждого. Порой лишь нужно постараться это найти».

К сожалению, я сегодня совсем не планировала «сухое голодание». Как обычно, ела помидоры (3 кг.), киви, грушу, инжирные персики, 200 гр. кешью (этот орех более-менее мягкий, поэтому не сильно давит на дёсны). Сегодня мне поставили 10 металлических протезов. Зубные протезы – результат ошибок прошлого (кто ж от них застрахован?). Многие годы я страдала булимией, вызывала рвоту, прочищала желудок до соляной кислоты (она вызывала быстрый износ эмали). Увы, природа даёт нам всё, но мы не сохранили это богатство (но это так, к слову). Да, кстати, если я перебарщиваю с едой (например, съедаю много помидор – всё в свежем виде), мне приходится освобождать желудок, но, к счастью, не до кислоты. Увы, пока ещё сказываются привычки старого.

Мне требуется более-менее длительное голодание, чтобы как-то нормализовать этот природный ритм. В своё время он был нарушен с помощью неестественной пищи. К сожалению, наша цивилизация производит её в огромных количествах.

….Хотелось бы очень почитать книги Решада Нури Гюнтекина: «Листопад», «Клеймо», «Мельница», «Жалость», «Цветок развалин», «Зелёная ночь», «Ночь огня»», «Старая болезнь», «Враг женщин». Но их нет пока в продаже. Я когда-то читала «Королёк птичка певчая». Сейчас тоже решила её перечитать.

15 день – всё ещё подготовка – 11 июля, пятница, – растительная диета – V. 15 лунные сутки (начало ян фазы луны) – «Змей» 3 фаза лунного цикла.

…..В ян-фазу после расширения организм вновь идёт на сжатие. Он склонен удерживать воду и жидкости внутри себя. В эти лунные сутки в человеке активизируются силы, связанные с плотскими наслаждениями. Рекомендуется сдерживать себя (хотя я лично не согласна с этим). Порой, когда мы себя сдерживаем, то, получается, мы себя ломаем. Мне кажется, нужно прислушиваться к себе, своим внутренним желаниям; сердце, как говорится, никогда не обманет.

«Listen to your heart», как поётся в одной из песен группы «роксетт».

Пища сегодня та же самая, и в тех же количествах: помидоры, груша, огурцы, киви, немного винограда, персики, абрикосы несколько штук.

Мысли на день: «Поступайте с собой так же, как бы вы хотели, чтобы с вами поступали другие. Примите самого себя! Не видите своей красоты? Знайте, уродливы не вы, а ваша неуверенность в себе. Будьте собой, такими, какие вы есть, будьте прекрасными так, как умеете лишь вы. То, как вы поступаете сами с собою, задаёт тон всем отношениям с окружающими. Вы должны полюбить себя, иначе как можно ожидать, что это сделает кто-то ещё? И когда ваша жизнь будет сидеть на вас, словно костюм, сшитый по мерке, вас не только любят все вокруг, но вас ещё и перестанет это беспокоить».

Итак, как я ухаживаю за лицом? Зимой делаю следующую маску где-то 2 раза в неделю: мёд + облепиховое масло (1 ч.л. мёда и немного облепихового масла). Держу часа 3, затем смываю. Можно такую маску делать летом или весной, но держать часа 2 или всего час (можно 20 минут) и реже использовать (где-то 1 раз в неделю или в 2 недели). Сейчас я её пока не делаю. Во-первых, жарко. Во-вторых, хочу, чтобы кожа дышала. При сухом холодном воздухе данная маска полезна. Ещё я умываюсь уриной (это служит минеральной подкормкой, потому что там содержатся минеральные соли, гормональные вещества).

Ещё у меня есть масло какао. Я накладывала его толстым слоем на веки, под глазами. Но сейчас тепло, поэтому временно масло какао я не использую.

Я делаю фруктовые маски: банан, абрикос, персик, затем смываю тёплой водой. Такие маски делаю ежедневно.

Обязателен массаж лица мочалкой до покраснения. Эта процедура также ежедневная, чтобы стимулировать обмен клеток кожи лица.

16 день – подготовка – 12 июля, суббота, – растительная диета – V. 16 лунные сутки (ян фаза луны) – «Психея».

…..Эти лунные сутки связаны с душой человека. Отмечается уравновешивающее действие со стороны внешних сил на «полевую форму» жизни человека, на его физическое тело.

Можно позаниматься спокойными упражнениями по гимнастике ци-гун, у-шу. К сожалению, я не знаю этих комплексов, хотелось бы, конечно, познакомиться. Смысл упражнений в налаживании энергетических потоков инь, ян.

Мысли на сегодняшний день: «Меньше беспокойтесь о чужом мнении. Постарайтесь не потерять самого себя в погоне за чужим одобрением. Знайте, всегда найдётся кто-то, чьим стандартам вы не будете соответствовать, но большинству и невдомёк, что в вас скрыто куда больше, чем им представляется. Вы и так достаточно хороши. Вам нет нужды что-то кому-то доказывать. Старайтесь меньше беспокоиться о том, кто вы для окружающих, и больше – кто вы для самого себя».

Всё ещё болят зубы, но орехи уже ем мягче, чем раньше.

Больше беспокоит ожог слизистой оболочки полости рта, чувствуется кислота (это лишь мои ощущения). Мой рацион на сегодня: свежие овощи, фрукты. Всё те же и в таких же количествах, что и с началом подготовки, поэтому, наверное, нет смысла повторяться.

Правда, если я переборщу с помидорами, то приходится освобождать желудок. Нет, я не вызываю рвоту, когда желудок переполнен, его содержимое легко выходит. Если этого не сделать, то пища может вообще не перевариться, или её переваривание будет замедлено со всеми вытекающими последствиями: отрыжкой, тяжестью в животе и т. д. Организм не в состоянии усвоить слишком много пищи, даже такой совершенной, как эта. Увы, с булимией мне ещё не удалось до конца справиться, она просто трансформировалась в такую форму. Я ещё на пути к своему достижению. С нетерпением жду голодания. Думаю, оно будет способствовать нормализации пищевых рефлексов и программ. Повторяю, не представляю совсем, сколько времени будет длиться моё голодание, и всё равно я считаю, что такая «подготовка» необходима, потому что на сырых овощах и фруктах происходит качественная перестройка биологических клеток и тканей биосистемы. Словно идёт «перепрограммирование».

17 день – подготовка – 13 июля, воскресенье, – растительная диета – V. 17 лунные сутки (ян фаза луны) – «Шакти».

…..В эти сутки сильно активизируется женская энергия, которая называется «шакти». Рекомендуется веселье, общение с противоположным полом. Мысли на сегодняшний день: «Знайте себе цену. Мы часто соглашаемся на любовь, лучше которой по нашему мнению, мы не заслуживаем. Но к чему быть на втором месте в чьей-либо жизни, если мы знаем, что достаточно хороши для того, чтобы найти человека, для кого мы всегда будем на первом».

Всё ещё идёт процесс «подготовки». Как всегда, я ем свежие овощи, фрукты.

Сейчас в продаже по сезону имеются астраханские помидоры, они сладкие, приятные на вкус. Но отрицательный момент в том, что я их много ем (до 4 кг. в день, жидкость я не пью), что затем желудок бывает настолько переполнен, что его приходится освобождать.

Я заметила, что после томатов у меня возникают судороги в мышцах ног. А сегодня были такие сильные судороги, что я даже зарыдала, причём судороги были сразу в обеих ногах. Что я сделала? Доползла до ванны, включила распылитель (душ) и горячую струю направила на область ступней. Судороги снялись, затем снова начались. Под утро я уснула. Боже мой, ведь они очень болезненные, эти судороги!

…..Начала вновь заниматься творчеством. В данное время пишу постепенно книгу «Нежный Цветок». В общем, задумка в том, что главная героиня – иранская девушка Гюль-че-чек (что в переводе с фарси означает «нежный цветок») встречает юношу, с которым происходит несчастье, влюбляется в него. Их любовь проходит сквозь многие испытания. Конечно, со временем сюжет может претерпеть кое-какие изменения.

Вместо вязания крючком я вновь вернулась к рисованию. Купила бумагу для акварели, различные краски. Раньше я писала маслом на ДВП. У меня уже есть серия картин маслом.

Моя мечта – вообще стать фотохудожником. Самое тонкое – уловить нужный момент, а это очень трудно, потому что жизнь динамична сама по себе, и ещё потому, что фотокамера похожа на лупу, и соответственно при съёмке могут быть какие-то искажения. Важность момента в том, чтобы искажения эти были минимальными. Это, в основном, касается фотопортретов. Кода ты снимаешь виды природы, то, наверное, это правило не действует.

Да, когда я занимаюсь искусством, я просто «ныряю» в свой мир, и мне становится хорошо. Я, будто, отгораживаюсь от агрессии; к тому же, происходит развитие души, а для меня это необходимо.

18 день – подготовка – 14 июля, понедельник, – растительная диета – V. 18 лунные сутки (ян фаза луны) – «Обезьяна».

…..Энергетика этих лунных суток делает человека пассивным, поэтому хочется всему подражать, следуя чужой воле. То, как мы воспринимаем окружающий мир в этот день: зло, агрессивно, спокойно, огорчённо и т.д.; говорит о том, что у нас внутри, какой наш внутренний мир.

Энергетика суток ослабляет почки, провоцирует кожные заболевания. Предполагается, что это происходит из-за каких-то кармических нарушений. Противостоять подобной «пассивности» нужно наоборот, активностью; сократить сон на 1 – 2 часа (ой, у меня такой «недосып» накопился, что я бы посоветовала не идти против потребности тела в отдыхе).

Также для облегчения работы почек лучше не употреблять солёное, мясную пищу. Для профилактики кожных заболеваний рекомендуется использовать парные процедуры. Я их делаю ежедневно, принимаю горячие ванны, по возможности парюсь в бане. Главное, чтобы «открылись поры» и кожа начала «дышать».

Мысли на сегодняшний день: «Не стремитесь к близости любой ценой. Любовь – это далеко не только секс, яркие свидания и прочая показуха. Любовь – это значит находиться рядом с человеком, который может сделать вашу жизнь счастливой так, как не смог бы любой другой. Не стоит искать идеал, лучше поищите того, кому вы сможете доверять, что покажет вам, что именно с ним стоит связать вашу жизнь, отныне – и навеки. Если вам ещё не удалось обрести истинную любовь, не сдавайтесь и не соглашайтесь на меньшее. В этом мире непременно найдётся кто-то, кто будет любить вас безо всяких условий, даже если это не тот, на чью взаимность вы рассчитывали изначально».

Астраханские помидоры очень сладкие, но пока ещё организм не знает меры. В итоге приходится затем прочищать желудок. Возможно, такие явления нервного характера.

Мама говорит, что я выгляжу какой-то уставшей, утомлённой, несмотря на натуральное питание. Ем также огурцы (немного), абрикосы, персики, нектарины, бразильский орех.

С сегодняшнего дня я ставлю себе цель – стать красавицей. Попробую больше спать, радоваться жизни. Когда более-менее войду в колею, займусь восточными танцами, голоданием, йогой. Это – мой маленький женский эксперимент. Мне самой даже интересен его результат.

19 день – подготовка – 15 июля, вторник, – растительная диета – V. 19 лунные сутки (ян фаза луны) – «Паук».

…..В эти лунные сутки легко попасть под влияние порока, под власть обольщения. Паутина – символ затягивания в сферу обольщения.

Поэтому, чтобы противостоять подобному, нужно покаяться в своих неправильных действиях, простить своих врагов.

В 3-ю фазу лунного цикла активны: почки, поясничная область, половые железы, предстательная железа, мочевой пузырь, прямая кишка, ягодицы, бедренные кости, копчиковые позвонки.

В эту фазу могут быть различные патологии этих органов.

…Всё ещё идёт процесс «подготовки». Я ем исключительно свежие овощи и фрукты без воды. Итак, мой эксперимент продолжается. Мой рацион: помидоры (около 4 кг.), огурцы, персики, нектарины, абрикосы, орехи (бразильский).

Мысли на сегодняшний день: «Отпустите тех, кого не удержать. На вашем жизненному пути непременно встретятся люди, которым никогда не стать частью вашей жизни, как бы вам этого ни хотелось. И единственные, кто по-настоящему достоин вашей любви – это те, кто стойко переносят с вами все невзгоды и смеются, когда вам радостно. Но этот счастливый конец вовсе не обязательно включает в себя всех, кто рядом с вами прямо сейчас. Вы и только вы решаете, кто в итоге останется рядом с вами, и кто достоин этого. Порою, чтобы знать, что в будущем у вас будет всё хорошо, нужно просто освободить свою жизнь от лишних людей».

Этот дневник я пишу гелевыми ручками, а затем переношу написанное на компьютер. И сейчас мне просто хочется поделиться своими мыслями. У меня год назад умер отец. Я писала об этом на страницах своего первого дневника. Мне очень не хватает его, и тоска по папе в последнее время стала усиливаться.

Мама часто рыдает и при мне, и одна с собой (да, кстати, у меня закончилась чёрная гелевая паста, я временно заменила её на синюю, потому что я не дома, а запасной чёрной у меня нет).

…..Мама плачет по отцу, а у меня «сердце кровью обливается», когда я вижу всё это. Каждый сантиметр в квартире и на даче напоминает о нём, он многое делал в доме своими руками.

Он умер от онкологии практически у меня на руках, когда в доме никого не было, а перед этим всю ночь пролежал в коме. Я очень боялась тогда остаться с мёртвым отцом в пустой квартире, мне было жутко. Жутко было входить в его комнату, когда его увезли в морг. Мне казалось, что я слышала его шёпот и слова упрёка, потому что он сильно страдал в последнее время. А на самом деле это шелестела листва за окном…..

Я очень часто вспоминаю об этом…..

20 день – подготовка – 16 июля, среда, – растительная диета – V. 20 лунные сутки (ян фаза луны) – «Орёл».

…..В эти лунные сутки энергетика способствует духовному преображению, развитию силы воли. Рекомендуется провести голодание для испытания себя, что победит в тебе: плоть или дух.

Не рекомендуется в эти сутки делать что-либо, что способствовало бы растрачиванию жизненно-важной энергии: интенсивный бег, тренировки и т. д. Я пропустила несколько хороших дней для голодания, но всё же, терпеливо занимаюсь подготовкой к нему. Клетки тела должны перейти на качественно иной вид энергии. На это требуется время и терпение. Что я хочу сказать? Да, подготовка даётся мне с трудом, но в то же время, возвращаться к старому дикого желания нет.

Прохожу мимо витрин со всякими там вкусностями, особых эмоций они не вызывают. Просто в это время я бываю голодной. Потом я ем: помидоры, орехи, персики, абрикосы, огурцы, бананы, и все эти «изысканные вредности» разом покидают мою голову. Правда, возникло какое-то внутреннее напряжение, из-за которого я мало сплю, после чего мои глаза бывают «на выкате», а лицо выглядит каким-то уставшим. Иногда после того, как я переборщу с помидорами и освобожу желудок, у меня случаются судороги.

И всё же, эти трудности не останавливают меня. Как я писала выше, я поставила себе задачу стать красавицей. Это процесс творческий, увлекательный, не даёт опустить руки и зачахнуть.

Если появилась цель, значит есть энергия для её осуществления. Моя задача – больше спать и, затем, понаблюдать за собой. Возможно, усталость с лица исчезнет, в моих карих глазах вновь загорит радостный огонёк.

Мысли на сегодняшний день: «Прощайте себя и других. У нас многое можно украсть: имущество, свободу, здоровье, права, идеи…..Единственно, что у нас никто никогда не сможет отнять – свобода выбирать, во что верить и что или кого любить. Жизнь начинается там, где кончается страх и презрение. То, что вчера кто-то ранил ваши чувства, ещё не значит, что вы должны возненавидеть весь мир или прожить остаток жизни, опасаясь, что кто-то сделает это снова. Когда вы прощаете себя и других, вы сбрасываете внутренние цепи и сами творите свою любовь».

Я бы прибавила ещё к этому, скажем, собственные мудрые мысли. Я – женщина и пишу этот дневник для женщин, для тех, кто хочет избавиться от булимии. Вот мои мысли: «Женщина способна сама сотворить и сделать себя, чтобы стать Женщиной. Но это – труд, который требует упорства и постоянства. Это творчество и искусство быть Женщиной».

21 день – подготовка – 17 июля, четверг, – растительная диета – V. 21 лунные сутки (последний день 3 ян-фазы лунного цикла) – «Табун лошадей».

…..Символом активности, движения, неукротимости является табун лошадей. Энергетика лунных суток способствует возникновению в человеке активных творческих начал, ускоряется процесс выздоровления. Лучше использовать этот день для активной зарядки, движения.

Полезно общение по интересам. Полезно в этот день проведение закаливающих процедур – разогрев, обливание холодной водой. Эти лунные сутки угнетающе действуют на кроветворную систему и печень. Полезны естественные продукты с кислым вкусом – клюква, рябина, гранаты, морковь.

Сутки способствуют осуществлению задуманных планов: поездка, смена места работы и др. Ела сегодня немного: 2 кг. помидор, огурцы, 2 банана, 2 нектарина.

Но пришлось всё равно освободить желудок, потому что я работаю в ночную смену, а во время работы очень неудобно, когда урчит желудок, и всё внутри «булькает».

Хочется спокойного сна.

Мысли на сегодняшний день: «Сосредоточьтесь на позитивном. Не дайте боли лишить вас надежды. Не дайте негативу отравить всю вашу жизнь. Не дайте горечи отнять у вас сладость жизни. Да, с вами многие не согласятся….но всё равно, старайтесь видеть и знать, насколько прекрасен этот мир. А меняя свои мысли, вы меняете и мир вокруг. Наши мысли – истинные творцы нашего настроения, конструкторы нашей мечты и создатели нашей воли. Именно потому мы должны тщательно следить за ними и гнать прочь тех, что мешают нам строить жизнь так, как нам того охота, и быть теми, кем захотим».

Как я уже писала, я занимаюсь творчеством, пишу книги, акварели.

Меня очень заинтересовали натюрморты именно тем, что предметы, казавшиеся совсем недавно неодушевлёнными, как бы оживают под кистью художника. Предметы для своих натюрмортов я подбираю сама: это может быть или красивый стеклянный сосуд, фарфоровый сервиз, цветы. Обязательно рисую какие-нибудь фрукты: либо яблоки (чаще всего), либо апельсины или виноград. Люблю изображать зелёный сочный виноград, особенно когда Солнце играет внутри его ягод. Самое главное, чтобы зрителю было понятно, из какого материала сделаны предметы: стекло, фарфор, пластмасса и т. д. Творчество помогает мне не срываться, идти дальше, очищая, омолаживая себя, делая тело здоровым и выносливым. Оно отвлекает от грустных мыслей.

22 день – подготовка – 18 июля, пятница, – растительная диета – V. 22 лунные сутки (4 фаза лунного цикла, 1 день инь-фазы луны) – «Ганеша».

…..В индуизме бог Ганеша символизирует мудрость. Он обычно изображается с головой слона, держащий в руках определённые атрибуты. Вся его поза призывает к спокойствию. Энергетика этих лунных суток стимулирует интеллектуальные способности человека. Интеллектуальность – это качество инь-энергии. Сегодня 1 день инь-фазы. Организм «идёт» на расширение.

Рекомендуется постигать знания, читать древние книги. В этот день человек подключается к информационному Полю Вселенной. Нужно в этот день быть внимательной к нижней части позвоночника (поясничные позвонки), области кресца, тазобедренным суставам. Нельзя нагружать данную область тела, физически делать резкие движения.

У меня идут месячные, возможно, из-за этого я чувствую боли в пояснице.

Сегодня я, как всегда, ела помидоры (да, около 4 кг.), огурцы (2 шт.), персики (4 шт.), нектарины (4 шт.), абрикосы (5 шт.), бананы (6 шт.). Кажется, я поняла, почему булимия беспокоит меня, почему я всё ем и ем. На это есть несколько причин:

– Желание охватить умом то информационное пространство, в котором я существую. Охватить и постичь.

– Желание растянуть радость и удовольствие, в которых я ощущаю недостаток в своей жизни. Работа над булимией – это моё творчество, никто кроме меня самой не справится с этой болезнью.

– Желание быть любимой и желанной – одна из причин, почему я так неудовлетворена в жизни.

Пока вижу выход в планомерном голодании, нужно больше спать, отдыхать расслабляться, искать то, что принесёт мне радость в жизни.

Мысли на сегодняшний день: «Верьте в то, кем вы можете стать. Истинное предназначение вашей жизни – однажды стать той личностью, которой вы способны быть. Держите свой разум открытым для любых возможностей и не сковывайте его догмами. Знайте – перемены всегда возможны, и нет таких способностей, которые не смогут развить настойчивость, опыт, упорный труд. Не давайте вашим негативным предубеждениям встать на пути к развитию и переменам».

И да будет так!

23 день – подготовка – 19 июля, суббота, – растительная диета – V. 23 лунные сутки (4 фаза лунного цикла, инь-фаза луны) – «Маккара».

Мандала для медитации

«Любовь»

…..Весь мир построен на любви, только мы не замечаем этого. Однако без любви никуда. Я попыталась изобразить энергию любви в своей Мандале, как я её воспринимаю.

…..Символ этих суток Маккара – мифическое существо, похожее на гибрида крокодила, рыбы, птицы и змеи. Энергетика суток стимулирует в человеке энергию насилия, агрессивности и сильнейший аппетит. Нельзя сегодня стричь ногти, подвергаться хирургическим операциям. Из-за обилия энергии лучше в этот день голодать, но я пока выдерживаю свой пост.

Иногда мне кажется, что ещё немного, и я сорвусь, хочется чего-нибудь остренького, типа банку маринованных огурцов. От помидор и фруктов такое ощущение, что я не насыщаюсь; не могу нормально спать. Словом, сейчас у меня происходит ломка, примерно так же, как и у наркоманов.

Поэтому сегодня я приняла решение немного изменить свой рацион, а точнее ввести в него то, что я давно не ела. Выбор пал на дыню и редис. И действительно, мне помогло. Я почувствовала, что наелась, у меня даже глаза заблестели. В итоге я съела полторы дыни, 600 гр. редиса, 1 кг. огурцов, бананы 3 шт., персики, абрикосы, нектарины. Помидор съела 4 кг, но вызвала рвоту, они оказались старыми и безвкусными, не принесли мне насыщения.

Если еда не приносит сытости, значит, нужно поменять что-то в себе и своём рационе.

24 день – подготовка – 20 июля, воскресенье, – растительная диета – V. 24 лунные сутки (4 фаза лунного цикла, инь-фаза луны) – «Шива».

…..Шива – один из богов индийского пантеона. Всего их три по аналогии с христианством (Отец, Сын, Святой Дух), Шива, Брахма, Вишну. Правильнее было бы сказать: Брахма, Вишну, Шива. Брахма создаёт вселенную, Вишну поддерживает её, а Шива разрушает, как бы подготавливая почву для нового. В человеке просыпаются созидательные силы, которые в случае неумелого их использования могут обернуться большим злом.

Любой силой нужно уметь управлять, иначе она грозит разрушить всё на своём пути. В этот день рекомендуется использовать интенсивные физические нагрузки, проводить сексуальные практики, подзаряжаться от минералов, растений, деревьев. О, это было бы классно радоваться интимной близостью со своим партнёром! Мне бы очень хотелось этого…. Но его пока нет рядом со мной…. К сожалению.

Мысли на сегодняшний день: «Стремитесь к целям, в которые верите. Никогда не опускайте рук и не сдавайтесь, если цель, к которой вы стремитесь, действительно, для вас важна. Не откладывайте что-то на завтра, всегда поступайте так, будто, завтра может и не наступить. Порою жизнь короче, чем кажется. Так следуйте по зову сердца – сегодня, сейчас».

Ломка идёт, но её интенсивность стала чуть меньше. Помидоры и инжирные персики уже не радуют меня. Нужно немного изменить свой рацион. Например, я уже употребляю дыни, редис. Может быть, следует подумать об арбузе. Чуть позже я решу этот вопрос. А пока мне вспомнилось очень интересное психологическое упражнение. Дело в том, что я накупила как-то множество абсолютно разной формы стекляшек – это наполнители для ваз. Я сложила их в одну ёмкость, и теперь беру (точнее, собираюсь брать) по одному «камешку». Получается, каждый день будет совершенно новый «сюрприз», имеющий определённый цвет, форму. Я смотрю на вытащенный из вазы камешек и воображаю, что бы это могло значить. Например, красный кубик сулит мне в этот день море страсти; жёлтый – энергию, фиолетовый – духовное озарение, зелёный – цвет надежды и обновления.

Получается, своего рода, такая игра. Ну, что-то вроде цветотерапии. Ты расслабляешься, с одной стороны; с другой возникает интрига, интерес к жизни.

25 день – подготовка – 21 июля, понедельник, – растительная диета – V. 25 лунные сутки (инь-фаза) – «Черепаха».

…..Черепаха символизирует собой пассивность. Поэтому спешка в этот день абсолютно исключается. Рекомендуется проведение суточного голодания. Пока в течение месяца у меня идёт подготовка, то есть переход целиком на сыроедческий режим. Первичная ломка ослабела: я ем по-прежнему свежие овощи, фрукты; ломка трансформировалась, и сейчас проявляется в том, что я плохо сплю, притупилась радость от насыщения пищей.

Надеюсь, со временем всё это пройдёт.

Мой рацион, как обычно, составляют помидоры, только я их уже меньше ем (около 3 кг. в сутки), персики (4 шт.), нектарины 4 шт., абрикосы 5—6 шт., огурцы 7—8 шт., 1 небольшая дыня, ввожу свежие красные болгарские перцы (1 – 2 шт. в день).

Съеденное «не выбрасываю», т.е. не освобождаю свой желудок, потому что я заметила, что на следующий день поутру после «подобной процедуры» у меня бывает измождённое лицо, будто, я не ела и не спала много дней.

Когда выброса нет, лицо становится свежим, даже несмотря на недостаточный сон, гладким, молодым, глаза блестят. Мысли на сегодняшний день: «Не опускайте глаз и идите вперёд, невзирая ни на что. Двигаться вперёд, не значит забыть то, что случилось в прошлом. Двигаться вперёд – значит, принять всё, что с вами случилось и продолжить жить настоящим. Двигаться вперёд – не значит сдаться, это значит, дать себе ещё один шанс сделать выбор, который сделает вас счастливыми, а не обернётся неудачей, проблемами, с которыми вам пришлось столкнуться, бремени, лежащему на ваших плечах, боли в вашем сердце…. Всему этому вы можете сказать одно: «Я пережил всё это, и в следующий раз не повторю своих ошибок».

Вся моя жизнь – сплошная борьба, саморазвитие, самосовершенствование – вот моё кредо. Просто не нравится само слово, потому что совершенным стать невозможно. На земле вообще нет совершенных людей. А вот саморазвитие для меня больше подходит.

Я настолько сильно привыкла к этому процессу развития, что мне претит любой застой. От жизни я стремлюсь получить как можно больше впечатлений, ощущений, жизненного опыта.

Пишу свою книгу «Нежный Цветок», возможно, на страницах своего дневника я приведу выдержки из неё.

Также продолжаю рисовать. Это – натюрморты, пейзажи. Есть кое-какие идеи по поводу рисунков. Хочу оформить их, как картины, в рамы под стекло. Может быть, в будущем я попробую снова выставляться.

26 день – подготовка – 22 июля, вторник, – растительная диета – V. 26 лунные сутки (инь-фаза) – «Болото».

…..Это – второй день экадаши. Первый был и бывает на 11 день после Новолуния и второй – 11 день после полнолуния. Энергетика лунных уток действует на человека раздражающе. Ввергает человека в суету, бытовуху. Рекомендуется голодание, хорошо бы погулять на свежем воздухе, не общаться с суетливыми людьми.

Пока моё «перепрограммирование» продолжается, я перехожу на сыроедческий рацион. Как всегда, поела помидор, персики, дыню, огурцы, бразильский орех, киви.

Воду я не пью, всё получаю из фруктов и овощей, и пить поэтому не хочется. Мне хватает той структурированной жидкости, которую я получаю из своего сыроедческого питания.

У меня стала сохнуть правая ладонь, будто, кожа с неё слезает (я читала, что подобное явление связано с какими-то прошлыми воплощениями). Например, дерматолог не смог определить, с чем это могло быть связано. С ладонью проблемы начались ещё 2 года назад через год от того времени, когда у меня выявили туберкулёз лёгких.

И ещё возникла трещинка возле ногтя на безымянном пальце левой руки и на левой пятке. Иногда у меня сами собой «открываются», а также сами собой «закрываются» эти трещинки без лечения. Такие явления продолжаются на протяжении 10 лет или чуть больше. Возможно, они связан с моей булимией, хотя истинных причин я не знаю.

Купила книгу, где принцесса Диана рассказывает о себе, своей жизни. Она тоже страдала булимией. Хочется подробнее узнать, как она справлялась со своей болезнью, и почему она у неё возникла. Однозначно, таблетки я принимать не стану, хочу справиться собственными силами. Я хочу узнать и изучить опыт других людей, кто болел и вылечился, потому что никогда не «опущу руки»; я не такой человек, чтобы сдаваться.

Мысли на сегодняшний день: «Так что же значит „любить себя“? Да, всего лишь, наслаждаться жизнью, верить собственным чувствам, рисковать, когда это нужно, терять и вновь находить счастье, ценить воспоминания и учиться на ошибках прошлого. Порой стоит перестать беспокоиться, волноваться, сомневаться. Верьте, всё в итоге будет так, как должно, хотя, может, и не совсем так, как вам представлялось. Удачи!»

……Да, удачи, и пусть не всё так гладко, как хотелось бы, но ведь урок жизни усваиваешь через осознание, а страдаешь, потому что оно приходит не сразу……

27 день – подготовка – 23 июля, среда, – растительная диета – V. 27 лунные сутки (инь-фаза) – «Трезубец».

…..Из моей новой книги «Нежный Цветок»: «Помню полный скорби дом в тот день, когда умерла мама. Это случилось вскоре после празднования „хаджа“, а в последнее время она была очень беспокойна, потому что перед смертью хотела посетить почтенного Юсуфа, который только что вернулся из Мекки. Наверное, мама хотела поговорить с ним о вечности, о тех райских садах, куда, согласно Корану, улетают праведники после своей смерти. Сейчас, спустя годы, я могу точно сказать, она чувствовала приближение смерти. Она часто призывала меня к себе, когда дом погружался в сон, и мы сидели с ней часами, взявшись за руки. Я помню, в те долгие часы её глаза всегда были полны слёз, и мне казалось, ей так и не удалось выплакать их до конца. Я помню, в такие часы возле светильника сидела Арзу и читала строки из Корана; мама приглашала её специально, чтобы насладиться звуками Священного Писания. Арзу считалась лучшей чтицей Корана во всём Тегеране. Говорили, что сам шах Мозафереддин частенько приглашал её в свой дворец на религиозные праздники на женскую половину своей резиденции. Арзу была старой почтенной женщиной с длинными прядями абсолютно седых, как горный снег, волос и уставшими воспалёнными от долгого чтения глазами. Я побаивалась её из-за высокомерия, а в тусклом свете ночника в форме тюльпана она вообще казалась мне каким-то мифическим существом из сказок Шахерезады».

Эта книга о судьбе одной иранской девушки, чьё имя звучало, как «Нежный Цветок»; о её любви и о тех испытаниях, через которые она прошла благодаря своему сильному характеру, а также природному юмору. В общем, эта книга о любви. Возможно, в характере Гюль-че-чек я отразила саму себя, можно сказать, что эта книга помогла мне выжить.

…….Энергетика этих суток влияет на водную среду. Символ их – трезубец повелителя вод Нептуна. Рекомендуется проводить медитации, потому что в этот день они способствуют интуитивному прозрению, получению скрытых знаний. Лучше в этот день очищать толстый кишечник, посетить парную, беречь ступни ног и не слишком сильно нагружать тело физически. Рекомендуется также проводить голодание, но, как обычно, у меня идёт процесс «перепрограммирования», поэтому сегодня я ем свежие овощи и фрукты.

О, как бы мне сильно хотелось стать юной и красивой, к этому я, кстати, стремлюсь сейчас. Но, всё же, мне кажется, что я серая и посредственная. Наверное, «много из себя строю». Мне порой, а вообще-то всегда кажется, что тот парень, который мне очень нравится, никогда не будет моим…..

Вся моя жизнь ничтожна, и моим мечтам никогда не суждено будет сбыться. Замучила «депрессуха», мучают идиотские мысли, которые исходят из глубины моей неуверенности.

28 день – все ещё подготовка – 24 июля, четверг, – растительная диета – V. 28 лунные сутки (инь-фаза) – «Лотос».

…..Энергетика суток гармонична и благоприятна для организма. Это символизирует собой лотос. Индусы считают этот цветок очень красивым. Он даже способен изменять цвета. На лотосе сидел господь Вишну. Чакры, энергетические центры имеют форму лотосов. В эти сутки можно поработать со снами; считается, в эти лунные сутки снятся вещие сны, из которых многое можно узнать о своей судьбе, своей карме.

Что касается меня, то я не помню, что мне снилось ночью. Хорошая работа со снами может сказаться положительно на здоровье и судьбе, в целом. Рекомендуется поддерживать в себе это приподнятое настроение и гармонию. Нельзя причинять вред живым существам: рубить деревья, срывать цветы.

Мой рацион: помидоры (4 кг.), дыня (1 шт.), киви (1 шт.), персики (4 шт.), нектарины (5 шт.), абрикосы (300 гр.), орех бразильский (150 гр.) огурцы (8 шт.)

Ломка стала ещё меньше. Скоро приближается срок моего голодания. Может быть, оно и не будет длительным (с радостью жду, чтобы продолжить свой эксперимент).

Работала со своим психологом. Оказывается, моя булимия и все эти «ломки», в целом, в частности, связаны с тем, что у меня нет удовлетворённости в жизни. И это действительно так. Я хочу любви: любить сама и быть любимой. Многие считают, что в браке достаточно того, что женщина не любит, а лишь позволяет себя любить. Спустя много лет я поняла, что для меня важен, да, важен, именно гармоничный двухсторонний процесс. Мужчины привыкли быть эдакими самодовольными «павлинами» и готовы сутками мечтать лишь о том, чтобы их ублажали женщины. Но я не такая. Я ненавижу, когда на меня кто-то давит, ограничивает мою свободу. Я люблю заниматься творчеством, я не такая, как большинство девиц, женщин. Я другая. И это, возможно, делает меня непринятой в социуме. Хотя, в этом же социуме есть люди, которые бы поддержали меня, просто, я их не встречаю. Нужно попросить Вселенную дать мне возможность встретить таких людей.

Иногда, когда наталкиваюсь на непонимание, я просто ухожу в себя, мне бывает очень грустно и одиноко в такое время. Я замыкаюсь в себе и хочу выть от отчаяния, одиночества…., что я – такая «плохая», если меня никто не любит……

29 день – подготовка – 25 июля, пятница, – растительная диета – V. 29 лунные сутки (инь-фаза) – «Осьминог».

…..Энергетика этих лунных суток неблагоприятна для человека. На человека действует, как энергия Солнца (ян), так и Луны (инь). Происходит как бы борьба, что в тебе выражается, как «приливы» и «отливы». Происходит дисбаланс жидкостных сред организма. Рекомендуется в этот день не нагружать организм, умеренно питаться, воздерживаться от сексуальных контактов. Не рекомендуется начинать что-либо и строить планы на будущее. Лучше уединиться, пребывать в спокойствии и заняться подведением итогов.

Ела сегодня мало, однако успела полакомиться дыней, инжирными персиками, нектаринками, 1 огурцом и несколькими помидорами. Я просто дежурила, должна была идти на работу в ночную смену. Ночью у меня умер больной, до этого в течение около 10 дней он пребывал в коме. Получается, просто уснул и ушёл. Смерть – вторая часть нашей жизни, но она тоже является частью. Смерть вытекает из жизни, являясь её продолжением.

После смерти папы мне было страшно думать о смерти, я помню, как он мучился, он впал в кому, а утром его уже не стало. Но когда я читала Ошо («Белый Лотос»), то поняла, что мы не боимся смерти, как таковой, мы боимся расстаться с тем, к чему привязались в жизни. Мы боимся столкнуться со своей сутью, с Чистым Сознанием, потому что после смерти всё остальное за ненадобностью будет отброшено. Да, чтобы повысить свой уровень, я читаю книги с интернета. Мне нравится Луис Ривьера. В данное время я читаю «Есть только те, кто сражались». Мне понравилась одна интересная мысль в книге: «Каждому человеку хоть раз в жизни даётся Проводник, то есть, тот человек, который укажет Путь. Самому человеку решать – воспользоваться Проводником или нет».

Большинство решили жить, как жили, ничего не меняя, не меняясь сами. Но есть те, кто начинает задумываться, что-то осознавать. Это – долгий трудный процесс, он требует упорства и терпения. Проще жить, ничего не меняя, не осознавая. Но тогда ты становишься не Хозяином Жизни, а игрушкой своей судьбы. Я думаю, стоит за это побороться. Стать хозяином своей собственной жизни – это хороший бонус. Но человек, большинство людей не понимают этого, не хотят понимать.

Сегодня было как-то «хреново» на душе, потому что меня никто не понимает.

30 день – подготовка – 26 июля, суббота, – растительная диета – V. 30 лунные сутки (переход от Инь к Ян) – «Золотой Лебедь».

…..В эти лунные сутки можно подводить итоги прошедшего лунного цикла, завершить все начатые дела, отдать долги. В результате смены ян на инь в организме происходят процессы, ведущие к расширению. Это, своего рода, стресс. Различными процедурами, образом жизни нужно помочь организму справиться с этим стрессом. Питание должно быть лёгким, плотным, пить поменьше жидкостей. Полезно проводить медитацию, посидеть со свечой, посмотреть на огонь. Моё питание сегодня обычное: свежие овощи, фрукты. Да, уже месяц прошёл, ни одного срыва, но мне даётся это с трудом. Всё-таки, в человеке заложена страсть к крови. Отсюда болезни и ранняя старость. Хочется поделиться мудрыми мыслями, полученными с Интернета.