Читать книгу Manipulation mit Hilfe von NLP - Detlef Anders - Страница 17

Moment of Excellence = Situationen im Leben in denen einfach alles gelingt Der M.o.E. ist eine besonders ressourcenvolle Situation, in der sich der Betreffende im Vollbesitz seiner Kräfte befindet, er fühlt sich kraftvoll und die Dinge laufen mühelos, wie von selbst. Sich diesen Moment durch Ankern gezielt verfügbar machen zu können, kann für viele Alltagssituationen von großem Nutzen sein.Übung: Moment of Excellence Zunächst ist es wichtig, Ihr Gegenüber zu fragen, ob Sie ihn berühren dürfen.Im nächsten Schritt testen sie, ob es an der Stelle an der Sie ankern wollen (z.B. Knie), nicht schon andere Anker gibt, die sie mobilisieren würden.Drei Ressourcensituationen finden: „ Erinnere Dich an 3 Situationen im Leben, in denen Du im Vollbesitz Deiner Kräfte warst, in denen Du alle Deine Fähigkeiten zu Verfügung hattest, in einer hervorragenden Verfassung warst, Dich ausgezeichnet gefühlt hast oder einfach gut drauf warst.“Auswahl der besten Situation: Dann wähle von diesen drei Situationen eine aus und zwar diejenige die Dir am besten gefällt“ Vergegenwärtigung der Situation ( im Präsens sprechen) „ Dann gehe bitte in Deiner Vorstellung in diese Situation hinein und erlebe sie mit all Deinen Sinnen. Wie ist Deine Körperhaltung dabei? Und wenn Du in Dieser Körperhaltung bist, was siehst Du in diesem Moment? Welche Geräusche, Klänge, Worte oder Töne hörst, während Du das siehst? Welche Gefühlsausdrücke hattest Du in diesem Moment? Gibt es vielleicht auch einen bestimmten Geruch oder Geschmack in dieser Situation? Moment of Excellence und Ankern „ Vergegenwärtige dir noch einmal den entscheidenden Moment in dieser Situation. Suche dir den schönsten Moment aus, und wenn er nur kurz ist, dann mache ihn einfach länger und genieße ihn in vollen Zügen“ ( Die Physiologie des MoE muß kommen; während dieser Reaktion den Anker setzen. Bei schwacher Reaktion eine starke Berührung, bei schwacher Reaktionentsprechend eine schwache Berührung.) Seperator – State (die Reaktion unterbrechen)„ Komme jetzt wieder hierher in diese Situation(dieses Zimmer) zurück! Anker testen.Ein Gespräch zu einem neutralen Thema führen und dabei unauffällig die gankerte Stelle berühren, die Physiologie des MoE muß nun erscheinen.