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Die Reise zu den Elfen

Die Reise zu den Elfen schenkt LACHEN und LEICHTIGKEIT, ist gut bei Traurigkeit und hilft allzu ernsten Kindern, loszulassen und einfach den Zauber des Lebens zu bestaunen.

Setz dich ganz bequem hin. Du kannst dich auch hinlegen, wenn du magst. Einfach so, wie du dich wohlfühlst.

Schließ deine Augen und atme dreimal ganz tief durch.

Spürst du die Luft, die du einatmest? Spürst du sie an deiner Nase, in deinem Hals, in deiner Brust und in deinem Bauch?

Spür noch mal genau hin und stell dir dann vor, wie du in einem wunderschönen Garten auf der Wiese sitzt.

Rechts von dir ist ein Beet mit lilafarbenen und gelben großen Blumen, links von dir wachsen große rote und rosarote Blüten.

Überall dazwischen sind kleinere Blumen in allen Farben und Formen zu finden, alles duftet im Sonnenschein, die Luft, die du atmest, ist ganz erfüllt von Blumenduft.

Bienen summen herum, Vögel singen in den Bäumen und Büschen, die den Garten umgeben. Du sitzt ganz still dort und ganz langsam breitet sich ein Lächeln auf deinem Gesicht aus.

Plötzlich hörst du ein Rauschen in der Luft – viel lauter als von fliegenden Vögeln. Du schaust nach oben, doch du kannst noch nichts erkennen.

Das Rauschen wird lauter, es müssen große Flügel sein. Dann glitzert etwas im Sonnenlicht und vor dir in deinem Garten landet ein weißes, geflügeltes Pferd.

Es wiehert, schnaubt und schüttelt seine Mähne.

Es geht ein paar Schritte auf dich zu, senkt seinen Kopf zu dir herab und berührt deine Stirn mit seiner.

„Die Elfen haben mich geschickt, denn sie möchten mit dir spielen“, sagt es dann. Du streichelst seinen Hals – sein Fell ist ganz seidig und die Mähne ganz weich.

„Steig auf meinen Rücken. Ich bringe dich zu einem Ort, der noch viel schöner ist als dieser Garten“, sagt das geflügelte Pferd und knickt mit seinen Vorderhufen ein, sodass du ganz leicht aufsteigen kannst.

Du nimmst zwischen den Flügeln Platz und augenblicklich nimmt das Pferd Anlauf, breitet seine Schwingen aus und erhebt sich in die Luft.

Der Wind zerzaust dein Haar und du siehst die Welt unter dir kleiner werden. Das Haus in dem du wohnst, die Straße, in der du spielst, deine Schule – alles bleibt hinter dir zurück, als du auf dem Rücken des geflügelten Pferdes auf eine große Bergkette zufliegst.

Die Berge schimmern im Sonnenlicht und Wolken verhüllen ihre Gipfel. Das Pferd fliegt zwischen zwei Bergen hindurch und dann erblickst du zwischen den großen Felsen ein grünes Tal, durch das sich ein Fluss schlängelt.

Bis zum Horizont erstreckt sich dieses Tal, über das du nun schwebst. Du siehst unzählige Bäume, Wiesen voll bunter Blumen, den Fluss, der wie Silber in der Sonne glitzert und viele runde Häuser, in den schönsten und leuchtendsten Farben bemalt, aus denen jetzt immer mehr Elfen hervortreten, während dein Pferd langsam immer tiefer sinkt und zur Landung ansetzt.

Auf einer der Wiesen steigst du jetzt vom Rücken des Pferdes, während die Elfen, jede kaum größer als ein kleines Kind, immer näher kommen. Du kannst nun ihre bunten Gewänder sehen, ihre spitzen Ohren, ihre zarten Flügel, die wie Libellenflügel aussehen und die leise schwirrende Geräusche machen. Du hörst auch das Lachen der Elfen, zart und silbern klingelnd, fast wie der Fluss, der nicht weit von hier fließt.

Alle Elfen versammeln sich um dich, begrüßen dich mit freundlichen und warmen Worten.

„Spiel mit uns“, rufen einige. „Spiel mit uns!“

Ihr beginnt über die Wiesen zu laufen, spielt Fangen und lacht miteinander. Im Spiel der Elfen scheint es keine Regeln zu geben, manche verstecken sich, manche laufen hintereinander her, manche sitzen einfach zwischen den Blumen und schauen zu, manche fliegen umher – doch alle haben Spaß!

Stunden über Stunden rennst du über die Wiesen, schwimmst im Fluss, ja zwei Elfen nehmen dich sogar zwischen sich und fliegen mit dir über die wunderschönen Blumen.

Der Tag vergeht und dir ist ganz leicht ums Herz vom vielen Lachen und Spielen. Die Sonne, die den ganzen Tag deine Nase gekitzelt hat, als würde sie mit dir und den Elfen mitspielen wollen, versinkt langsam hinter den Bergen.

Alles kommt zur Ruhe.

Die Elfen versammeln sich in einem Kreis und entfachen in der Mitte ein großes knisterndes Feuer. Du hast vor lauter Spielen gar nicht gemerkt, dass es kühler geworden ist, doch jetzt, als du im Kreis der Elfen stehst, bist du froh über das wärmende Feuer vor dir.

Du schaust dich um und siehst überall fröhliche Gesichter – alle lächeln einander an, lächeln dich an – und freuen sich über dein Lächeln.

Dann tritt eine der Elfen vor dich. In der Hand hält sie ein kleines Säckchen.

„Hier drin ist ein Geschenk für dich, sodass du uns und unseren gemeinsamen Tag niemals vergisst“, sagt sie.

Sie öffnet das Säckchen und nimmt eine Handvoll glitzernden Zauberstaub heraus. Ganz silbern liegt der Zauberstaub auf ihrer Hand.

Die Elfe schaut dich lange an – und ihr müsst beide grinsen. Dann pustet die Elfe den Staub über dich, der dich ganz mit seinem Glitzern einhüllt.

Alles funkelt um dich herum, alles strahlt in einer Wolke aus Zauberstaub.

Mit jedem Atemzug nimmst du mehr von dem Zauber in dir auf. Du spürst, wie das Glitzern, das Leuchten und das Elfenlachen sich in deinem Herzen niederlassen. Ganz tief in deinem Inneren ist nun das Elfenlachen – und es wird niemals wieder verschwinden …

Die Elfe, die vor dir steht, schaut dich lange an. Dann sagt sie: „Möge dieser Zauber dich immer begleiten, mögest du immer unser Lachen hören, wenn du ganz tief in dich hineinlauschst. Und wenn du einmal traurig bist oder dich nicht wohlfühlst, dann höre auf dein Herz. Hör das Elfenlachen, was erst ganz leise ist, sodass es du es vielleicht gar nicht wahrnehmen kannst. Doch wenn du dann ganz still bist, dann hörst du, wie es immer lauter wird, wie es glitzernd und funkelnd wie ein kleines silbernes Bächlein durch dein Herz fließt. Dann wird dir ganz leicht werden und alle Dinge, die du tust, werden ganz leicht.

Du hast uns deine Zeit geschenkt und so schön mit uns gespielt. Dieser Zauber ist unser Geschenk für dich, ein Geschenk, was dich dein Leben lang begleiten wird.

Flieg nun wieder zurück in deine Welt – und nimm dieses innere Lachen mit!“

Alle Elfen klatschen in die Hände und jubeln, während du wieder auf den Rücken des weißen geflügelten Pferdes kletterst und mit ihm vom Boden abhebst.

Du winkst den Elfen zu und sie winken zurück.

In dir spürst du ihren Zauber und ihr Lachen.

Das Pferd fliegt schnell über die Berge, zurück in deine Straße, zurück in deinen Garten, wo es landet. Du steigst ab und legst nochmal deine Stirn an die Stirn des Pferdes, bevor es sich wieder in die Lüfte erhebt und zurück ins Elfenland fliegt.

Nun sitzt du wieder in deinem Garten, der dir noch schöner vorkommt als vor deinem Erlebnis mit den Elfen. Der Zauber der Elfen lässt dich alle Dinge so sehen, wie sie wirklich sind: Voller Magie, voller Schönheit, voller Lachen!

Atme nun noch dreimal tief durch und öffne dann langsam deine Augen. Willkommen in deiner Welt, die durch das Elfenlachen in deinem Inneren jeden Tag ein bisschen schöner wird …

Fröhlich sei dein Tag, fröhlich sei dein Leben!