Читать книгу Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе - Джон Грей - Страница 13

Когда запускаются реакции «бей» или «беги», у нас учащается сердцебиение. Легкие стараются вдохнуть как можно больше кислорода. В кровь выбрасывается адреналин. Другие функции (например, пищеварение и слюноотделение) приостанавливают работу, чтобы вся потребляемая ими энергия была направлена на более необходимые для выживания процессы.

У обеих реакций – «бей» и «беги» – одна и та же основная биологическая задача – обеспечить максимум силы и энергии, чтобы вы могли быстрее убегать и спастись или сильнее бить и победить. Можно сказать, что в этот момент вы меняете интеллект на силу. Именно так мать способна поднять машину, придавившую ребенка! Но для пары, столкнувшейся с конфликтом в отношениях, вряд ли будет полезна грубая сила. Она может сделать Эмоциональную Яму только глубже.

Реакция «замри» – своего рода анестезия, которую применяет наша нервная система, чтобы помешать чувствовать боль и стресс физического нападения, вероятно смертельного для нас. Как в состоянии шока, сознание отключается, и мы впадаем в оцепенение. Такое состояние появляется, когда система выживания решает, что нас сейчас убьет тигр, и защищает от сильной физической боли. Но для ссорящихся партнеров это совершенно не полезно.

Все мы знаем, как слишком большое количество алкоголя искажает мышление и снижает человеческие способности. Так же действует и адреналин, и анестезия. Когда на нас подействовал триггер, все наше поведение определяется влиянием сильнодействующих химических веществ. Рядом с нами нет опустевших стопок на барной стойке, зато внутри нас на стол подаются самые разнообразные «напитки». И мы, сами того не замечая, словно пьянеем ни с того ни с сего. Мыслительные способности притупляются – мы начинаем видеть все в черно-белом свете, очень ограниченно, или вообще перестаем соображать. Застряв в атакующей или оборонительной позиции, мы можем потерять способность чувствовать или можем наговорить такого, о чем будем жалеть. А потом даже не вспомнить, что именно было причиной.