Читать книгу Как добиться успеха и обрести счастье через понимание себя? + Пошаговый план - Дмитрий Гайдар - Страница 4

Каждый из нас стремится к Счастью и удовольствию и избегает страдания и боли. Давай разберемся с этими понятиями.

Счастье и удовольствие – это разные вещи. В современном мире очень часто подменяется одно другим. В каждом рекламном ролике ты видишь «счастливых» людей, которые чистят зубы определенной пастой, моют посуду и стирают, смотрят футбол и пьют пиво… Конечно, ты и сам понимаешь, что это подмена Счастья сиюминутным удовольствием. Этим и отличается удовольствие от Счастья.

Счастье более глубинное чувство. Долгое время я не знал, как сформулировать понятие счастья. Что такое Счастье? Бывает выйдешь гулять по лесу, идёшь, слушаешь как поют птицы и тут лучик света красиво пробился сквозь листву и осветил всё вокруг нежно зеленым. В это мгновение, тебя накрывает волной Счастья, тебе становиться хорошо-хорошо и даже комок к горлу подкатывает от красоты и чувств. Как это описать в сухом понятии? Как обьяснить, что это?

Или дочка маленькая подбежит к тебе, обнимет сильно-сильно и скажет: «папочка, я тебя так люблю» и снова, вот оно – Счастье. Вроде бы особо причин нет, а оно все «равно накрывает».

Чуть позже, я осознал, что:

СЧАСТЬЕ – ЭТО ЖИЗНЬ НАПОЛНЕННАЯ ТВОИМИ СМЫСЛАМИ

Удовольствие – это сиюминутное наслаждение, которое быстро проходит и не вызывает столь сильных чувств. Сравнивать чувство Счастья от общения с твоим ребенком и удовольствие от «свежего дыхания» после чистки зубов определенной пастой – согласись, разные вещи.

И при этом, ко мне снова и снова приходят люди, которые на мой вопрос: «Чего ты хочешь?» выдают список из популярных товаров, которые стоят дорого и не принесут Счастья этому человеку – разве что непродолжительное удовольствие от обладания новой игрушкой.

Сколько людей мне говорили о том, что хотят «поехать на остров с белоснежным песком возле океана». А когда я провел опрос в социальных сетях, спросив: «Сколько времени Вы реально сможете пролежать на белом песке ничего не делая?», мне ответили, что в среднем 3 дня!!! Потратить, возможно, не один год, чтобы заработать тысячи долларов и через 3 дня понять, что это была реклама батончиков BOUNTY. Вот это разочарование…

Но давай вернемся к самому понятию. Что означает Жизнь наполненная твоими смыслами? Что за смыслы?

У каждого из нас есть свои важные вещи. Я говорю о действительно важных вещах, которые привносят в нашу жизнь смысл. Таких вещей может быть несколько. И прошу не путать смыслы жизни с ценностями (об этом мы поговорим отдельно).

Существует 3 аспекта генерирующих смыслы – тело, сознание (мышление) и душа. Для каждого из этих аспектов есть свой смысл:

для тела – ВЫЖИТЬ;

для сознания – РЕАЛИЗОВАТЬ ПРИЗВАНИЕ;

для души – ИСПЫТАТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ОПЫТ.

Давай подробнее..

Тебе уже 1000 раз говорили о том, что наш мозг, как часть физического тела стремиться выжить. Делает он это тремя способами: сохранение энергии, обеспечение безопастности и сохранение вида (размножение).

Для того, чтобы сохранить энергию мозг старается все действия перевести на автомат. Именно так мы с тобой живём – более 90% наших ежедневных действий происходит на автомате (с минимальными энергетическими затратами). Вспомни с какой ноги ты сегодня встал с кровати, как чистил зубы, как завязывал шнурки, как вел машину, сколько раз повернул направо, а сколько налево, когда ехал на работу. Не помнишь? Потому, что это было на автомате. В этом есть как плюс так и минус. Плюс в том, что нам не приходиться постоянно контролировать мышцы нашего тела, чтобы ходить, дышать и есть. С другой стороны – мы как запрограммированные зомби и наши дни похожи один на другой.

Для чего нашему мозгу «автомат»?

Самая энергозатратная функция нашего организма – это «думать», особенно думать о чем-то новом. А думаешь ты всегда – это не 5 километров пробежал и отдыхай. Именно по этой причине наш мозг стараться перевести нас в режим «эффективного энергопотребления». Мы будем еще говорить о развивающих привычках и как их сформировать.

Еще наш мозг беспокоится о нашей безопастности. Выражается это в простом правиле – «ничего нового», так как новое – потенциально опасно. В связи с этим, мы ходим и ездим «проверенными» дорогами, держимся за привычные рабочие места и поддерживаем отношения с уже знакомыми нам людьми. Мозг отличный манипулятор и его инструментарий – это СТРАХИ. Страх одиночества, неудачи, критики, публичных выступлений, а в некоторых случаях реальные фобии – боязнь летать, закрытых помещений и т. д.

Также наш мозг беспокоиться не только о выживании нас, как единичного организма, но и как вида. Когда наступает время, мозг включает «химическую фабрику» и у нас вырабатываются гормоны, нас тянет к противоположному полу и мы обеспокоены сексом. Некоторые индивиды «залипают» в этом состоянии надолго.

Второй важный аспект, который наполняет нашу жизнь смыслом или подталкивает нас к этому – это потребность в самореализации. Наполнена ли твоя деятельность смыслом? Именно ты видишь в ней смысл? Как это согласуется с твоим пониманием осмысленных действий?

Все эти вопросы об одном и том же – определил ли ты своё призвание и живёшь ли в соответствии с ним? Если да, то ты чувствуешь себя реализованным, каждый твой день наполнен смыслом и ты счастлив от того, чем занимаешься.

Если нет, то ты постепенно скатываешься в депрессию, тебе не хочется ничего делать, появляется лень, прокрастинация (откладывание), апатия. Это признаки того, что ты занимаешься не тем и эти знаки выражаются в «бесцельно прожитых годах». Мы поговорим о призвании в отдельной главе.

А тут стоит отметить, что такое Успех…

УСПЕХ – ЭТО РЕАЛИЗАЦИЯ ТАЛАНТОВ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Да, именно так. По-другому, можно сказать, что успех – это жизнь в соответсвии со своим призванием. Необычно? Где же машина, дом, часы, телефон? Где результаты? Ты действительно думаешь, что если возьмёшь несколько кредитов в банках и всё это купишь, то сразу станешь успешным? Ты же так не думаешь, правда? Это внешние атрибуты, принятые в обществе. Из-за таких перекосов в мышлении, мы встречаем людей богатых, но несчастных или на крутой машине и живущих в съемной однокомнатной квартире.

В этой книге я не затрагиваю духовных аспектов бытия. Однако, этот смысл я не могу пропустить и дальше ты поймёшь почему.

Вся сложность состоит в том, что эти глобальные смыслы часто противоречат один другому. Это вносит хаос в нашу жизнь и непонимание происходящего.

Подумай сам, с одной стороны, наш мозг с помощью страхов не дает нам ничего пробовать нового, но для того чтобы определить своё призвание нам необходимо понять от каких действий мы получаем удовольствие, а для этого нужно попробовать разные виды деятельности. И это сразу выбивает людей из колеи – с одной стороны нужно пробовать, а с другой – страшно.

Дальше больше, нам так хочется, чтобы наши отношения были ровными, а дорога к Успеху широкая и безопасная. Не тут то было, а как наша душа испытает человеческий опыт, если мы не будем испытывать сильных чувств? И начинается – муки любви, падения и неудачи, болезни и переживания… Мы думаем: «Боже за что?», а душа наша ликует – развиваешься, преображаешься, совершенствуешься.

Таков парадокс нашего существования!

Конечно, кроме фундаментальных смыслов в нашей жизни существуют множество мелких аспектов, которыми мы наполняем нашу жизнь и они несут для нас свои смыслы, которые делают нас счастливыми.