Читать книгу Kleine Outdoor-Apotheke - Dr. Claudia Rawer - Страница 5
ОглавлениеAn unsere Leserinnen und Leser
Ob Sie spazieren gehen, joggen, in den Bergen wandern, reiten oder skaten – ein kleines Malheur ist schnell passiert.
Ob Sie mit Fahrrad, Zelt, Wohnwagen, Kanu oder Gleitschirm unterwegs sind – leichte Verletzungen kann es immer geben.
Ob Sie auf einer Wiese Purzelbäume schlagen, auf Bäume klettern oder am Seeufer Würste grillen – Schrammen oder Insektenstiche sind oft inklusive.
Wie schön, wenn man dann sich und anderen mit frischen Pflanzen rasch Erste Hilfe leisten kann!
Dieser kleine Ratgeber richtet sich an alle Menschen, die ihre Freizeit gerne in der Natur verbringen, sich aber nicht gerade als Pflanzenkenner bezeichnen würden.
Sie finden in diesem Buch 46 Pflanzen für rund 50 Indikationen. In den allermeisten Fällen können Sie die Blätter oder Blüten gleich frisch verwenden. Mit einigen Pflanzen sollten Sie allerdings einen Tee kochen; für andere eignet sich sowohl die frische Verwendung als auch die Teezubereitung.
Bei der Auswahl haben wir uns auf häufig vorkommende, gut zu erkennende Pflanzen beschränkt und dabei auf alle verzichtet, die leicht zu verwechseln sind, unter Natur- bzw. Artenschutz stehen oder sehr selten sind.
Selbstverständlich sind unsere «Rezepte» in erster Linie als Erste-Hilfe-Massnahmen für kleinere Verletzungen und Erkrankungen gedacht. Sie ersetzen keinesfalls den Besuch bei einem Arzt oder Therapeuten.
Da wir uns nicht an Kräuter-Fachleute wenden, bieten wir Ihnen nur die Informationen an, die für die Auswahl und Anwendung der Frischpflanzen wichtig und interessant sind. (Erwarten Sie also bitte keinen Heilpflanzenführer oder ein Kräuterbestimmungsbuch – das wollen wir mit diesem Ratgeber nicht leisten.) Zu jeder Pflanze finden Sie die botanische Bezeichnung. Da sich damit jedoch meist nur Fachleute auskennen, sind auch die häufigsten volkstümlichen Bezeichnungen des deutschsprachigen Raumes aufgeführt.
Die Pflanzennamen in Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch werden es Ihnen erleichtern, im Ausland Wanderfreunde, Hüttenwirte, Campingnachbarn etc. um Hilfe zu bitten.
Der Titel «Kleine Outdoor-Apotheke» nimmt Bezug auf den Schweizer NaturheilkundePionier und Frischpflanzenforscher Alfred Vogel (1902 – 1996) und sein überaus erfolgreiches, in viele Sprachen übersetztes Buch «Der kleine Doktor».
Alfred Vogel schrieb: «Wie oft hätten wir die Heilmittel im Garten, auf der Wiese, im nahen Acker – wenn wir nur immer wüssten, wie die vielen Kräutlein um uns herum wirken würden.» Das hat uns inspiriert und liess uns «outdoor» in freier Natur, im Tal und in den Bergen, in Nord und Süd auf die Suche nach frisch verwendbaren Heilpflanzen gehen.
Wir wünschen Ihnen viel Spass beim Lesen und viele schöne und spannende Abenteuer in der Natur.
Hinweise zur Benutzung des Ratgebers
Im ersten Teil finden Sie die Erkrankungen/Unpässlichkeiten (med.: Indikationen) unter dem gleichen Farbleitsystem wie im Inhaltsverzeichnis wieder. Unter dem Text der jeweiligen Pflanzen verweist ein Pfeil darauf, auf welcher Seite die Pflanze näher beschrieben und bebildert ist. Piktogramme zeigen die mögliche Verwendung:
Die Blüten und Blätter der frischen Pflanzen werden direkt verwendet.
Diє frischen Pflanzen werden als Tee zubereitet. Sie brauchen heisses Wasser.
Im zweiten Teil «Pflanzen von A bis Z» sind die Pflanzen nach dem deutschen Alphabet geordnet. Sie finden dort die Beschreibungen der Heilpflanzen. Kleine farbige Pfeile weisen zurück auf die entsprechenden Indikationen (Teil 1). Im zweiten Teil sind auch die volkstümlichen Bezeichnungen und die Pflanzennamen in vier Fremdsprachen aufgeführt. Im Register verweisen grüne Seitenzahlen auf die Abbildungen.
Texte und Fotos helfen Ihnen, die Pflanzen gut zu erkennen und zu finden.
