Читать книгу Теория Мантра йоги. Книга-учебник. 1 том - Эдуард Станиславович Печорин - Страница 4

Наследие йоги трудно переоценить и люди всё больше понимают это. Каждый, кто использовал знание йоги в своей жизни, был приятно удивлен и, как правило, никогда не отказывался от него в дальнейшем. Йога – это по-настоящему уникальное, бесконечно доброе и могущественное учение, которому от вас ничего не нужно. Цель йоги – сделать вас свободными, могущественными и счастливыми. Для каждого человека йога предлагает свой путь, метод, который ему ближе: кому-то ближе работа с телом, кому-то – с голосом, кому-то – с дыханием, и так далее. Арсенал йоги огромен, а её методы – понятны и доступны, каждый найдёт то, что ему по душе. Самая главная задача – это сделать йогу доступной для каждого человека, чтобы каждый знал ответы на простые вопросы.

Что нужно для практики Йоги? Желание! Что я должен знать или уметь? Уметь расстелить коврик! Как мне понять, что я делаю всё правильно? По ощущению гармонии: когда делаешь и хочется продолжать делать! Дальше в этом учебнике будут рассмотрены ответы и на более сложные вопросы о йоге.

Выбор упражнений, места и времени практики не так уж и важен, важно то, чтобы вы знали, что можете сделать свою жизнь лучше, стать свободнее, сильнее, открыть новые горизонты, изменить всё, что вы хотите, и каждый день черпать вдохновение и силы из одного маленького шага, решения – начать!