Читать книгу Дневники юриста, мечтающего об Австралии - Елена Бобкова - Страница 10

Cегодня утром побежала в очередной раз.

Профиль тренировки не посмотрела. Оказывается, была "Короткая". Ну они все варьируются от 30 до 50 минут. Для меня это детское время. Вот эта самонадеянность меня и подвела.

Начиналось все очень позитивно – эта хреновина выставила мне стабильный пульс после теста: 142-153, на таком пульсе я могу спокойно бегать хоть полтора часа. Но, оказывается в тренировке три части: "лайт", "модерейт" и "хард". В общем, когда эта штуковина запищала и потребовала поднять пульс 158 до 164, я по-возмущалась, но прибавила скорость. Но на этом издевательство не остановилось! Через 15 минут он снова давай пищать и требовать, чтобы я бежала в пределах 168-178, я думала умру. Единственно, что заметила – удивительное чувство, что когда бежишь в напряге самостоятельно, то начинает – колоть в боку, сводить ногу судорогой, задыхаться и так далее. А с этим "садизмом" – ни фига подобного: только вся поверхность кожи красная, очень жарко и пульс бьется даже в кончиках ушей. Но никаких неприятных ощущений, кроме отчаянно сопротивляющегося нагрузке организма: лень, тяжело, неохота, и "когда все это закончится".

Я думала, что тренировка длится 30 минут. В части "хард" немного по-халтурила: разгоняюсь до нужного диапазона, потом перехожу на легкий бег и пытаюсь всеми способами удержать высокий пульс – руками кручу и размахиваю, только чтобы не бежать с ненормальной скоростью. Проходит 30 минут, 35 … Ни фига – тренировка не заканчивается. Сначала он, типа, поддается, снижает границы пульса – дает отдохнуть, потом снова ставит запредельные. В общем на 36 минуте я разозлилась и отключила его и пошла домой уже шагом.

Вот было, наверное, зрелище: бегу неторопливо – "пи-пи", срываюсь с места, несусь как ненормальная, "пи-пи" замедляюсь, и начинаю размахивать руками в беспорядочные стороны…

В общем, пришла домой посмотрела файл с результатами тренировки и поняла, что это я сама себя мучила!!! Мне надо было всего еще 3 минуты продержаться в зоне "хард", и он бы от меня отвязался и закончил тренировку, а я своей халтурой продлила ее и свои мучения еще минут на 15.

Я просто была уверена, что Полар считает только время, заранее определенное, а потом, типа подведет итог "ну-да, ты похалтурила, вот столько-то минут". Оказывается, он не отвяжется пока я всю программу не выполню. И чем быстрее все сделаешь, тем быстрее окончится тренировка. Вот жеж, блин.