Читать книгу Дневники юриста, мечтающего об Австралии - Елена Бобкова - Страница 13

Грузят по полной с самого утра, ох…

А я с сегодняшнего дня начинаю диету углеводного чередования. Цель?

Во-первых, хочется сдвинуться со стабильных 58 кг.

Забыла указать для полноты картины: при росте 167 см. А то появятся у кого-нибудь ненужные заблуждения.

Во-вторых, заиметь уже мышечный рельеф хоть какой-нибудь, ниже пояса.

Выше пояса вроде все нормально, даже крылья подобрались, и бицепсы с трицепсами появились. Вот вроде и все цели.

Тренировки: каждый день кардио с Поларом. Я его так люблю! говорила уже? Он как тамагочи. И два раза в неделю силовая. Ну и одна для настроения. если со временем получится.

Посмотрим, что получится. Хотя бы 57 и уже было бы веселее. Хотя, мне сейчас больше важен рельеф и "сушка", чем вес.