Читать книгу Загляни внутрь себя. Советы на каждый день - Елена Богословская - Страница 42

– подражайте кумирам

– ежедневно в течение 15 минут впечатывайте образ требуемого навыка в свое сознание

– заимствуйте без стеснения

– купите записную книжку

– не бойтесь выглядеть глупо, нужно постоянно пробовать что-то новое

– выбирайте спартанские условия, а не роскошь

– определите, что это: навык или личное качество, навык – это безупречное автоматическое выполнение

– развивая навыки, трудитесь, как старательный плотник

– развивая личные качества, играйте как скейтбордист – будьте агрессивным, пытливым, склонным к экспериментам и постоянно искать новые возможности, чтобы испытать себя.

– отдавайте должное навыку

– не попадайтесь в западню мифа о вундеркиндах

– измеряйте свой прогресс тем, что действительно важно: попытками и повторениями

– избавьтесь от второстепенного и сосредоточьтесь на главном действии

– разбивайте каждое движение на фрагменты

– лучше пять минут в день, чем час в неделю

– занимайтесь в одиночку

– думайте образно

– сразу же обращайте внимание на допущенные ошибки

– визуализируйте процесс создания новых нейронных связей в мозге

– сужайте тренировочную площадку