Читать книгу Загляни внутрь себя. Советы на каждый день - Елена Богословская - Страница 79
Привет, внутренний голос. Надо поговорить
Оглавление⠀
Располагайся. У меня есть несколько вопросов.
⠀
Ты постоянно говоришь, что я не справлюсь.
⠀
С тем, с этим, с пятым, с десятым. Не справлюсь со своей затеей. Не смогу без мужа. Не справлюсь без людей, которым плевать на меня. Не справлюсь с жизнью в целом.
⠀
Ты меня запугиваешь. Ну, а как иначе назвать бесконечное науськивание «не смогу», «не сумею», «не вытяну», «что люди скажут», «куда мне»? Запугивание чистой воды.
⠀
Зачем? Чтобы что?
⠀
Нет, не нужно, пожалуйста, про причины. «Почему» – меня не интересует. Я хочу знать – зачем.
⠀
Ты хочешь сделать мне больно? Ты хочешь, чтобы я страдала?
⠀
Выходит, что так. Ты же видишь, какой эффект производят твои фразы, мне плохо. И продолжаешь.
⠀
Нет, извини, это не забота, не защита, не оберегание. Это чистой воды абьюз.
⠀
И мне так не нравится. Ты не помогаешь. Ты вредишь мне.
⠀
Я хочу, чтобы ты, мой внутренний голос, уважаемый критик, признал, что твоё отношение ко мне – жестокое. Что ты – абьюзер.
⠀
Нет никаких «но» в этом вопросе. Ты мучаешь, ты не считаешься со мной, ты убеждаешь меня в моей никчемности. Не важно, какая у тебя мотивация. Это называется абьюз. Признай это.
⠀
Я сообщаю тебе, что мы больше не будем так существовать. Меня нельзя запугивать, меня нельзя мучить, меня нельзя лишать полноценной жизни.
⠀
Если ты хочешь заботиться обо мне, тебе придётся найти другую форму. Эта мне не подходит.
⠀
Да, я решаю, какая форма допустима, а какая нет. Потому что это – моя жизнь, и я в ней хозяйка.
⠀
Хочешь – принимай. Не хочешь – уходи. Я буду останавливать и гнать тебя всякий раз, когда ты возьмёшься за старое.