Читать книгу ФИНАНСОВЫЙ МАГНИТ. КНИГА-ТРЕНИНГ - Елена Осина - Страница 12

Если вы читаете эту книгу, то это значит, что так или иначе вы считаете себя небогатым (не настолько богатым насколько вам хотелось бы).

Один из законов Изобилия звучит так: «Чтобы стать богатым нужно не быть бедным». Вроде бы все понятно и логично. Богатый – не бедный, а бедный – не является богатым. Вы можете с этим согласиться, но это в корне не так (не совсем так). Вы удивитесь, но большое количество состоятельных людей, имеющих солидный счет в банке, живущий в роскошных домах и отдыхающих на лучших курортах мира все еще считают себя недостаточно богатыми (считай бедными). Так что же на самом деле значит «не быть бедным»? Это значит что нужно сменить «сознание бедняка» на «сознание изобильного человека», научится относиться к отсутствию чего-либо не как к наказанию, а как к поощрению.

Следующая техника поможет вам посмотреть на себя и события, происходящие в вашей жизни, с другой стороны (под другим углом). Будет способствовать переходу от неБОГатства к БОГатству. Запустит процессы трансформации «сознания бедняка» в «сознание процветания»

Техника «Почему Я не богат?»

Цель: Работа с ограничивающими убеждениями. Анализ внутреннего состояния клиента. Поиск ресурсов для улучшения жизни и гармонизации отношений. Трансформация негативных психологических установок в позитивные.

Инструментарий: Портретная колода. Лист/ы бумаги А4, блокнот, ручка. Ресурсная колода.

Алгоритм работы:

1 – Выберите в открытую из портретной колоды «образ», который как вам кажется лучше всего «символизирует вас» (отражает ваше самочувствие, состояние и т.п.).

2 – Сконцентрируйтесь на изображении. Постарайтесь мысленно соединиться с образом – прочувствовать, понять, услышать.

3 – Возьмите лист бумаги и ручку. С помощью образа закончите предложение – «Я не богат/а потому что…»

Вам необходимо написать не менее десяти пунктов.

Каждый пункт необходимо начинать со слов «Я не богат/а потому что»

Возможно, в начале у вас будет сопротивление. Весь организм будет протестовать против такой постановки вопроса.

Не переживайте, это нормальная защитная функция.

Если вы почувствовали (отследили) нарастающее недовольство закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

В случае если техники расслабления не помогают, можете отложить выполнение данной техники на более подходящий момент.

Частицу «НЕ» необходимо писать заглавными буквами!!!

Возможные варианты:

Я НЕ богат/а потому что я мало зарабатываю.

Я НЕ богат/а, потому что у меня нет денег на развлечения и отдых.

Я НЕ богат/а, потому что у меня нет автомобиля (нет денег на содержание, обслуживание, бензин и т.п.)

Я НЕ богат/а, потому что живу с родителями (живу в квартире или доме, который меня не устраивает)

Я НЕ богат/а, потому что я работаю все больше, а получаю все меньше.

Я НЕ богат/а, потому что не могу себе позволить то, что я хочу.

Я НЕ богат/а, потому что у меня нет миллиона долларов.

И тому подобное.

4 – После того, как вы записали пункты внимательно прочитайте написанное.

Если во время прочтения у вас возникнет желание что-то дописать, сделайте это.

Если вы решите что-то убрать из списка – просто перечеркните написанное сплошной линией.

5 – Глядя на список ответьте на вопросы:

«Действительно ли то, что вы написали, делает вас бедным?»

«Какой пункт (ы) вызывают у вас самое большое недовольство?»

«Какой пункт (ы) кажутся вам незначительными?»

«Какие чувства и эмоции вы испытываете, читая список?»

«Какие мысли приходят вам в голову?»

«Что хочется сделать с этим списком?»

«Кто внедрил подобные мысли в ваше подсознание?»

«Как вы думаете кто способствовал (продолжает способствовать) укоренению (усилению) в вас этих установок?»

«В каких частях тела отзывается написанное?»

«Как вы думаете где в теле находится основной источник бедности?»

«Что из написанного вы хотели бы убрать из списка и почему?»

«Если бы вы могли раскрасить слова разноцветными фломастерами (карандашами) как изменилась бы ваше восприятие текста?»

Можете дополнить список своими вопросами.

6 – Перепишите на чистый лист бумаги те пункты, которые вы решили оставить.

В данном случае частица «не» пишется прописными буквами!!!

7 – Еще раз внимательно пройдитесь по каждому пункту.

Мысли и идеи запишите в блокнот.

8 – Ответьте на вопрос:

«Изменилось ли ваше отношение к написанному, когда частица „не“ стала прописной?»

Если ваш ответ «ДА», то опишите как именно?

9 – Теперь «зачеркните» все частицы «не» в словах. Внимательно прочтите список без частиц «не»

10 – Отслеживайте во время чтения свои чувства, мысли, эмоции, «отклик тела» и т. п.

11 – Перепишите все пункты без частицы «не», слово «БОГАТ/А» напишите большими буквами.

В данном примере у вас должно получиться:

Я БОГАТ/А, потому что я мало зарабатываю.

Я БОГАТ/А, потому что у меня нет денег на развлечения и отдых.

Я БОГАТ/А, потому что у меня нет автомобиля (нет денег на содержание, обслуживание, бензин и т.п.)

Я БОГАТ/А, потому что живу с родителями (живу в квартире или доме, который меня не устраивает)

Я БОГАТ/А, потому что я работаю все больше, а получаю все меньше.

Я БОГАТ/А, потому что не могу себе позволить то, что я хочу.

Я БОГАТ/А, потому что у меня нет миллиона долларов.

12 – Не спеша прочитайте вновь полученный список.

Делайте мысленный акцент на словах «БОГАТ» и «БОГАТА»

13 – Проанализируйте, как изменилось ваше состояние, когда предложения обрели положительный окрас.

Если состояние никак не изменилось, подумайте: «Почему?».

Ответьте на вопросы:

«Что сейчас в написанном вас не устраивает?»

«С чем вы не согласны?»

«Что вызывает протест?»

«Что бы вы добавили в предложения, чтобы ваше состояние улучшилось?»

«Если переставить слова в предложении, как это изменит общую картину?»

Все свои мысли, чувства, эмоции и идеи запишите в блокнот.

14 – С помощью ресурсной колоды вы можете найти ресурсы, которые могут вам помочь изменить ситуацию к лучшему.

Изменить свое отношение к написанному, найти дополнительные пути решения ситуации и т. п.

15 – Проведите детальный разбор всего, что вы записали во время выполнения техники.

16 – БУДЬТЕ БОГАТЫМИ!

Альтернативный вариант работы.

(Для тех, кто не работает с МАК или не имеет в наличие карты)

Инструментарий: Лист/ы бумаги А4, блокнот, ручка.

Алгоритм работы:

1 – Займите удобное положение. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Закройте глаза. Расслабьтесь. Отгоните все посторонние мысли.

2 – Мысленно задайте себе вопрос: «Почему я не богат?»

Внимательно следите за тем, что будет с вами происходить – вы можете услышать ответы в виде внутреннего голоса, в виде картинок, в вашей голове могут появиться соответствующие мысли, могут всплыть воспоминания из детства, возможно вы вспомните диалог с близкими, коллегами, друзьями, в которых жаловались на свою «небогатость» и т. п.

3 – Как и в пункте «3» в предыдущем варианте запишите не менее 10 пунктов, почему вы считаете себя не богатым.

Если получится записать больше пунктов – отлично.

4 – Выполните пункты с 4 по 14 из предыдущего варианта.

5 – В «14» пункте ответьте на вопросы:

«Что мне может помочь избавиться от сознания бедности?»

«Какие ресурсы (качества, навыки, умения) мне необходимы?»

«Кто из моего окружения культивирует во мне сознание бедности?»

Впредь не поддавайтесь на провокации людей из данного списка. Если это возможно постарайтесь свести к минимуму общение с этими людьми.

«Кто из моего окружения повышает уровень моего ментального изобилия?»

Старайтесь как можно больше находится в компании с подобными людьми.

«Что мне необходимо сделать, чтобы трансформировать сознание бедности в сознание изобилия?»

«Кто мне может в этом помочь?»

Можете дополнить список своими вопросами.

6 – Выполните пункт «15» из предыдущего варианта.

7 – Ответьте на вопросы:

«Что я готов сделать прямо сегодня для улучшения своей жизни?»

«Какие три действия я сделаю в ближайшую неделю?»

«Какие действия я готов совершать на протяжении ближайшего месяца для искоренения сознания бедности?»

8 – Напишите список людей, которые вам будут помогать в выполнении данного задания.

9 – Каждый день говорите себе – «Я БОГАТ/А»