Читать книгу Запрограммируй себя на счастье - Елена Путилина - Страница 3

Если вы держите в руках мою книгу или читаете ее электронную версию, или может быть слушаете аудиокнигу, – это значит, что мы с вами встретились. Наши с вами пути пересеклись на какой-то промежуток вашей и моей жизни. И эта встреча не случайна, как не случайно все, что с нами происходит, и мне бы очень хотелось, чтобы наше совместное путешествие в мир сознания и подсознания оказалось для вас не только интересным, но и полезным. Целью написания этой книги стало мое желание не только в простой и доступной форме рассказать о работе нашего мозга и важности здоровой психики для человека, но и стремление вдохновить вас на то, чтобы вы на практике начали применять полученные знания и уже в ближайшее время имели прекрасные результаты в виде улучшения вашего психологического состояния и качества жизни во всех ее сферах.

Что такое счастье? У каждого из нас могут быть разные представления об этом. Мы часто думаем, что счастье находится где-то снаружи и связываем его с людьми, событиями внешнего мира и соответственно ждем, что именно они принесут нам его. Но на практике это оказывается не так. Понимание того, что право быть счастливым должно оставаться только в наших руках, в корне меняет жизнь. Мы должны четко осознать это и не отдавать право делать нас счастливыми ни людям, ни обстоятельствам.

Мы часто говорим, что кто-то обидел нас, сделал нам больно, из-за этого человека у нас не получилось то или это, из-за каких-то обстоятельств я теперь чувствую себя несчастным. Но так ли это? Действительно ли люди и обстоятельства делают нас несчастными или счастливыми? Мы становимся несчастными только тогда, когда сами разрешаем чему-то внешнему влиять на наше внутреннее состояние. А счастье – это и есть только наше внутреннее состояние. А если это так, то почему бы не стать хозяином своего корабля? Почему мы должны плыть на шхуне, которую кидает по волнам из стороны в сторону, совершенно не понимая, как управлять с помощью штурвала и парусов, как пользоваться компасом и как спасти свой корабль во время шторма и привести его к нужному пункту назначения?

Наша жизнь и наше внутреннее состояние как раз и похожи на такое плавание. Нас кидает по волнам, случаются шторма, а бывает штиль, мы останавливаемся у прекрасных островов, открываем новые земли и снова отправляемся в путь. И как замечательно быть опытным капитаном, который сможет преодолеть любые трудности и привести корабль именно туда, куда нужно, а не полагаться на волю случая!

Умение управлять своими мыслями, убеждениями и есть те навыки, которые пригодятся нам в жизненном путешествии. Ваше решение о том, что с сегодняшнего дня вы полностью берете ответственность за свое счастье и больше не отдадите это право никому другому, навсегда изменит вашу жизнь. И в этой книге мы будем приобретать навыки, которые помогут вам с каждым днем оттачивать мастерство и делать свою жизнь все более счастливой.

Мне бы очень хотелось, чтобы от прочтения книги вы получили максимальный конкретный результат, а для этого я рекомендую постоянно задавать себе три вопроса:

1. Как я могу применить это на практике?

2. Зачем я буду это делать?

3. Когда я буду это делать?

Все, что вы найдете в этой книге предназначено именно для практического применения и внедрения в повседневную жизнь. Пробуйте сделать то, что я вам предлагаю, сразу, как только вы об этом прочитали. Проверяйте все на себе, получайте собственный опыт, составляйте собственное мнение обо всем, чему мы будем учиться. Только ваши действия, применение полученных знаний на практике, принесут реальные изменения в жизни.

В конце книги вы найдете Приложения с описанием практических упражнений, которые вы можете начать выполнять с первого дня чтения. Не ждите, когда вы дочитаете всю книгу до конца. Загляните в Приложения. Я даю вам график выполнения упражнений по дням. Сделайте свой график в тетради, на компьютере или на смартфоне. Ежедневно делайте отметки о выполнении упражнений. Заведите дневник, записывайте в нем свои впечатления о выполняемых практиках, что вы чувствуете, какие к вам приходят мысли и осознания. Позже вам будет очень интересно с помощью дневника отследить свои внутренние изменения.