Читать книгу О чем молчат горы. Часть 1. Параллели - Елена Sova - Страница 11

Покорение вершин всегда требует усилий. И не важно, какая она – внешняя или живущая внутри нас. Нужны внутренние силы, ресурсы, умение концентрироваться на цели. Но это еще не все. Самое важное – получать удовольствие от процесса достижения.

– Слушай, Ром, как там твои студенты? Готовы к защите?

– Готовятся. Наверное, они меня уже очень сильно не любят: искореняю в них плохие привычки всяческими способами, но почему-то мало получается.

– Так не искоренять надо, а заменять.

– Как это «заменять»? Почему не искоренять?

– Вот посмотри, что делают наши привычки. Привычка – это один из способов разгрузить мозг, отвлечь его, перегрузить, ведь именно он и является главным пожирателем нашей внутренней энергии. И неважно, хорошие это привычки или плохие, функции у них одни и те же – нянчить мозг.

– Как понять, хорошая привычка или плохая?

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, как ваши ежедневные действия и поступки способны влиять на вашу жизнь? Обращали ли вы внимание, как привычки влияют на ваше настроение, вернее, на ваш внутренний настрой?

Все, что вы делаете, либо убивает вашу энергию, либо, напротив, питает вас ею. Все это происходит в некоем фоновом режиме, и вы вряд ли уже осознаете это и обращаете на это внимание. Индикатором могут служить лишь побочные признаки – раздражение или радость от свершенного действия.

– Да все просто! Хорошие привычки помогают в достижении цели, а вот плохие крадут у нас время и энергию.

– А почему ты говоришь тогда, что плохие привычки нельзя искоренять?! Они же мешают достижению цели…

– Потому, что просто убрать и оставить пустоту не выйдет. Свято место пусто не бывает, пустота в таком случае обязательно заполнится чем-то сходным по характеру, но другим по форме. Поэтому мы ни в коем случае не искореняем плохие привычки, а выискиваем их, осознаем, подыскиваем, чем мы можем их заменить, и смело меняем.

– Знаешь, мне кажется, что тут самое сложное – осознать, что привычка плохая. Как это сделать?! Ведь бывает не очевидно, что она отдаляет нас от достижения целей.

– Любую привычку можно идентифицировать, важно просто попробовать ее встроить в цепочку достижения целей и посмотреть коэффициент интеграции с ней.

– Так! Стоп! – Рома замахал на меня руками. – Мой мозг сейчас обезвожен и не способен воспринять твои коэффициенты. Может, ты прочитаешь моим архаровцам лекцию на этот счет? Да и мне послушать будет нелишне.

– С удовольствием! Когда?

– Ну, закончим с тобой похождения и тогда примем решение.

– Хорошо, только не затягивай все, не откладывай в долгий ящик, потому что это важно.

Многие из нас понимают, что изменение привычек – дело, конечно, важное, но не срочное. А не срочное оно для нас потому, что и с ними жизнь наша вполне нас устраивает. Деньги зарабатываем, с людьми общаемся, отдыхаем и трудимся. Все хорошо. Как говорится, жизнь удалась.

А поскольку ничего срочного в изменении привычки нет, мы и откладываем зачастую все на потом, живя понедельниками и другой неделей, новым годом. И завтра, завтра, завтра…

Совершенно правильно, сейчас у нас и без того много дел, очень важных, очень срочных, а на остальное не остается ни времени, ни сил, ни желания. Откуда же будет время на спортзал, когда часы уже подгоняют на работу, а в сети «ВКонтакте» мигают сообщение за сообщением, на которые срочно нужно ответить?!

Приобретение навыков привычки – очень сложная работа над собой. Это не важно, это не срочно, это не жизненно необходимо. Это еще одна причина неудачи большинства, потому что именно у этого большинства никогда не остается времени на эти важные, но не срочные дела.

А ведь в плане дня эти дела должны стоять на одном из самых заметных, видных, приоритетных мест, они должны быть жестко вписаны в расписание и должны быть срочно сделаны, здесь и сейчас, и по-другому никак.

Некоторое время мы шли молча, перебирая в голове накопленные за всю свою жизнь привычки, сортируя на хорошие и плохие.

– Лен, вот хоть один пример из последнего, что ты сделала со своими привычками, расскажешь?

– Да запросто! Например, сейчас я после планерки отключаю все свои гаджеты, устраняю все, что может хоть как-то отвлечь меня, и пару часов размышляю над стратегией, то есть занимаюсь важными, но не срочными делами. Думаю над тем, как развить свой бизнес, разрабатываю и рисую идеи. Проекты, над которыми я колдую, сейчас не работают, и раздумывание над ними не первоочередная задача, как, скажем, работа над бизнес-планом. Однако именно они дают в перспективе выдающиеся результаты. В течение этих двух часов и рождаются идеи, без которых не было бы никакого роста и развития.

– Интересно, а я вот никак не могу выбрать время подумать на перспективу. Надо тоже выкроить себе кусочек для размышлений, а то так и состарюсь, не реализовав свою мечту.

Конечно, взять за правило регулярно ревизовать свои привычки непросто. Однако скрупулезность в этом вопросе позволит привести в порядок не только личную жизнь, но и бизнес и карьеру. Выведет вас на качественно новый уровень развития. Это ключ к успеху. Выделите себе в расписании час работы над своим будущем, займитесь стратегическим планированием или любыми другими важными, но не срочными делами. Ведь именно они основа для вашего движения вперед. Зафиксируйте эти задачи в своем ежедневнике и не откладывайте их выполнение, убирайте, переносите все, что мешает вам заняться запланированным. Привейте себе привычку побеждать.

– Стой! Не шевелись!

Я замерла с фотоаппаратом наперевес.

– Что случилось? Дышать можно? – пошутила я, медленно опуская руки. – Я всего лишь фотографирую.

– Если двинешься, не сможешь дышать уже больше никогда.

– Ро-о-ом?

Я опустила глаза на свои ноги и застыла: прямо рядом с моей ступней, свернувшись клубочком, в траве лежала змея. Она мирно дремала, прикрыв глаза, и не обращала на нас никакого внимания.

– Теперь тихо. Очень тихо шагни назад на тропу! Не резко, плавно и медленно.

Я послушно сделала все, что сказал Рома, и вскоре была в безопасности.

– Возьми, пожалуйста, за привычку смотреть под ноги, прошу тебя. – Он легко прижал меня к себе и чмокнул в лоб. – Двинули!