Читать книгу Fútbol infantil - Endré Benedek - Страница 4
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CAPÍTULO 1: EL JUEGO DE FÚTBOL EN LA INFANCIA TEMPRANA
La actividad deportiva de los niños
• El juego del fútbol en calles y plazas
• El fútbol de cantera en los clubes y escuelas deportivas
CAPÍTULO 2: ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL CON NIÑOS
• Familiarización con el balón (4 a 6 años)
• La fase de preparación (de los 7 a los 10 años)
• La fase de consolidación (de los 10 a los 14 años: entrenamiento básico)
CAPÍTULO 3: TÉCNICA Y TÁCTICA INDIVIDUAL
• El desarrollo de la coordinación gruesa
• Desarrollo de la coordinación fina y su adaptación al juego
• Estabilización de la coordinación fina y ejercicios de aplicación competitiva
• Principios generales y métodos
• Parada y semiparada del balón
• La técnica de la parada y semiparada sin contrario
• La técnica y la táctica de la parada y semiparada con contrario
Control de balón
• Enseñanza de la conducción del balón sin contrario
• Técnica y táctica de la conducción del balón bajo la presión del contrario
El golpeo del balón
• Tipos de golpeos
Enseñanza de los tipos de golpeos sin jugador contrario (pase en corto y en largo)
Entrenamiento de la técnica y táctica de los tipos de golpeo con el contrario
• Golpeo de cabeza
Entrenamiento del golpeo de cabeza sin contrario
Entrenamiento de la técnica y táctica del juego de cabeza con el contrario
• El saque de banda
Técnica del saque de banda
• Técnica y táctica del juego del portero
• El papel y las tareas del portero
Entrenamiento de la técnica del portero sin jugador contrario
Entrenamiento de la técnica y táctica del portero con el adversario
CAPÍTULO 4: TÁCTICA DE EQUIPO (TÁCTICA COLECTIVA)
Sistemas de juego/Concepciones de juego
Táctica
Contribución a la metodología del entrenamiento de la táctica colectiva
• Primera etapa de aprendizaje
El juego sin balón
Desmarque (desprenderse del marcaje al hombre)
Desmarcarse: Condición previa para los pases eficaces y el juego en conjunto
• Segunda etapa de aprendizaje
Enseñanza de ejercicios tácticos elementales
• Tercera etapa de aprendizaje: El ejercicio aplicado a la competición
• Cuarta etapa de aprendizaje: Juego a dos porterías y partidos de entrenamiento
• Contenidos didácticos -táctica- en las distintas edades
Contribución al empleo de formas jugadas
• Juegos de aplicación y complementarios
Juegos de gatos
Ejercicios de marcaje y desmarque
Formas jugadas con porterías pequeñas
• Juegos para la preparación del ataque
Juegos en campos reducidos con dos porterías con portero
Juegos con una portería
Juegos con dos porterías
Juego con dos porterías en campo “acortado”
• Formas de ejercicios y juegos para el entrenamiento del tiro o bien golpeo de cabeza a portería
Formas sencillas de ejercicios y competiciones de tiro a portería
Formas complejas de ejercicios y competiciones de tiro a portería
Formas de competición y de juego a una portería bajo condiciones facilitadas
Juegos con dos porterías en “minicampos”
• El partido de competición
Partido con dos porterías con planteamiento de tareas
Partidos de entrenamiento
Partidos de preparación
Partidos de liga, de copa y otros
• Formas de juego y de competición para el entrenamiento de la táctica
Edad comprendida entre 4 y 6 años
Edad comprendida entre 6 a 8 años
Edad comprendida entre 8 a 10 años
Edad comprendida entre 10 a 12 años
Edad comprendida entre 12 y 14 años
CAPÍTULO 5: LA CONDICIÓN FÍSICA
Las cualidades de la condición física, los métodos para su desarrollo
Las cualidades físicas
• La velocidad
Desarrollo de la velocidad sin balón
Desarrollo de la velocidad con balón
• La fuerza
Preparación física general
Desarrollo de la fuerza especial
• Desarrollo de la resistencia
Desarrollo de la resistencia general básica
Desarrollo de la resistencia especial
• Desarrollo de las cualidades coordinativas
El desarrollo polifacético de la agilidad
Desarrollo de la agilidad especial
CAPÍTULO 6: MÉTODOS, PRINCIPIOS E INDICACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE BASE
El método de juego
Contribución al empleo de medios de entrenamiento específicos de la competición
• Acentuación de la técnica
• Acentuación de la táctica
• Mejora de la preparación física
• Contribución a la dinámica de los esfuerzos
• Aumento del grado de dificultad
Entrenamiento en circuito
El método de competición
El entrenamiento individual
• La técnica
• La táctica
• La condición física
Las formas de test y control
• Formas de tests técnicas
• Tests de condición física
Preparación del entrenamiento
• La selección de jugadores y la elección de equipos
• El número de jugadores dentro del equipo
• La distinción de los equipos
• La alineación de los jugadores
• El balón, el equipamiento y el campo de juego
Las reglas de juego más importantes
• Las reglas de juego de campo grande
• El juego en campo reducido con equipos de 7 jugadores
• El juego en campo reducido con equipos de 6 jugadores
• El fútbol-sala
• Las leyes no escritas del fútbol
Organización y realización de partidos de fútbol
