Читать книгу Взрывные стартапы - Endy Typical - Страница 10

Адаптивность – это не просто способность изменять свои действия в ответ на перемены, это способность изменять свою саму природу. В условиях неопределенности, где завтрашний день может быть не похож на вчерашний, адаптивность становится не просто преимуществом, а необходимым условием выживания и успеха. В этой подглаве мы рассмотрим, как строить адаптивные ментальные модели, которые помогут вам преодолевать когнитивные искажения и достигать состояния потока.

Когнитивные искажения и адаптивность

Первый шаг к адаптивности – это осознание и понимание когнитивных искажений, которые мешают нам видеть реальность так, как она есть. Даниэль Канеман в своей книге "Думай медленно… решай быстро" подробно описывает, как наше мышление подвержено различным искажениям, которые могут искажать наше восприятие и принимать решения. Например, мы склонны к подтверждающему искажению, когда ищем информацию, которая подтверждает наши предвзятости, и игнорируем ту, которая их опровергает. Это искажение может привести к неправильным решениям и неудачам в условиях неопределенности.

Чтобы преодолеть эти искажения, важно развивать критическое мышление и учиться видеть реальность объективно. Это требует времени и практики, но результаты того стоят. Например, если вы заметили, что склонны к подтверждающему искажению, попробуйте активно искать информацию, которая опровергает ваши убеждения. Это поможет вам получить более полное и объективное представление о ситуации.

Атомные привычки и адаптивность

Джеймс Клир в своей книге "Атомные привычки" подчеркивает, что малые изменения могут привести к огромным результатам. В контексте адаптивности это означает, что небольшие, но последовательные изменения в наших привычках могут значительно улучшить нашу способность адаптироваться к новым условиям. Например, если вы хотите стать более гибким в работе, начните с того, что будете регулярно пересматривать свои задачи и приоритеты. Это небольшое изменение может привести к тому, что вы будете лучше справляться с неожиданными изменениями в проекте.

Состояние потока и адаптивность

Михай Чиксентмихайи в своей книге "Поток" описывает состояние потока как состояние полного погружения в деятельность, когда время течет незаметно, а вы полностью сосредоточены на задаче. В условиях неопределенности состояние потока становится особенно важным, так как оно позволяет вам оставаться сосредоточенным и продуктивным, несмотря на перемены. Чтобы достичь состояния потока, важно найти баланс между вызовом и навыками. Например, если вы работаете над сложным проектом, попробуйте разбить его на более мелкие задачи, которые будут соответствовать вашим текущим навыкам. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и сосредоточенно.

Практическое задание: Адаптивный дневник

Чтобы закрепить полученные знания, попробуйте вести адаптивный дневник. В течение недели записывайте свои наблюдения и мысли о том, как вы адаптируетесь к новым условиям. Ответьте на следующие вопросы:

1. Какие когнитивные искажения вы заметили в своей повседневной жизни?

2. Какие малые изменения вы внесли в свои привычки, чтобы стать более адаптивным?

3. В каких ситуациях вы смогли достичь состояния потока?

Этот дневник поможет вам лучше понять свои сильные и слабые стороны, а также найти новые способы улучшения своей адаптивности.