Spis treści
Karta tytułowa
Moja historia
Gastroskopia
Nigdy więcej!
Pora na zmiany
Moja czarna lista nr 1
Refluks i inne drobne dolegliwości
Soki
Soki warzywne
Soki owocowo-warzywne wyciskane
Tłuszcze
Chleb
Ziarna i orzechy
Siemię lniane
Zioła
Czarna lista nr 2
Ruch to życie
Woda
Kasze
Rośliny strączkowe
Sztuka odpuszczania
Joga
Asztanga joga
Pięć rytuałów tybetańskich
Hatha joga
Kundalini joga
Oddychanie
Energia
Zmieniaj nawyki
Cztery pory roku
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Alergie
Oczyszczanie wnętrza
Wątroba
Choroba
Mikroalgi
Kilka myśli
Uzależnienia
Od czegoś trzeba zacząć
Karta redakcyjna
Okładka
