Читать книгу Как подружиться со своим мозгом и перестать краснеть. Книга √1 о блашинг-синдроме - Фатима Джамалейловна Гайтукиева - Страница 7

Когда я слышу про позитивное мышление, у меня условно рефлекторно закатываются глаза. Говорят, думай позитивно, и в жизнь придёт волшебство. На аффирмации напускают больше всего магического флёра. Мол, повторяй каждый день: «Я – чудо этого мира. Я – магнит для денег», и через неделю на тебя свалится шейх и полцарства. Фильм «Секрет» будоражил умы мечтателей по всему миру. Казалось, всё просто: купил журнал, вырезал дом, наклеил на потолок и ждёшь, пока он материализуется.

Я думала позитивно, когда это ещё не стало мейнстримом, сейчас тема поднадоела обывателем, устарела.

Но позитивное мышление работает

Да, именно так. В текст аффирмации вы должны верить, повесив на стену карту желаний, действовать. Например, если вы загадали красивую фигуру, проведите ревизию в холодильнике. Карта желаний хороша тем, что помогает всегда помнить о целях, направлять ресурсы в нужное русло. Визуализация работает, она позволяет концентрироваться на цели, пока вы идёте к цели. Идёте! Идти – не значит, шагнуть, остановиться или шагнуть назад. Большинство людей сдаётся после первого/второго шага, единицы доходят до конца.

Успех – это череда поражений, а успешный человек – неудачник, который не сдался.

Визуализация создаёт образы для высших центров гностики и праксиса, поэтому рекомендуют окружать себя хорошими людьми и событиями, сторониться плохого. Визуализация помогает в подготовке к важным мероприятиям. Например, для блашеров – это публичное выступление, свидание или даже прогулка в парке. Боец ММА Конор Макгрегор использовал эту методику перед боями, на конференциях он рассказывал, каким приёмом на какой минуте победит соперника, и чуть ли не прослыл провидцем, потому что бой часто проходил по его сценарию.

В излечении блашинга мы можем использовать позитивное мышление и аффирмации. Только когда моё мышление стало по-настоящему позитивным, изменился характер, поведение, появилась проактивность. Не убеждайте себя в том, во что не верите, мозг никогда не примет искусственные чувства. Выбирайте утверждения, которые откликаются в вашем сердце.

Возможно, вы сейчас в очень плохом положении, позитивный луч не пробьёт чёрные мысленные тучи. Стивен Кови приводил пример с узником нацистского концлагеря, который первым понял принцип проактивности: «Я выбираю, как воспринимать обстоятельства». У вас тоже есть выбор. Выгляньте за рамки шаблона, посмотрите на свою ситуацию глазами другого человека. Вдруг вы заметите в океане проблем дрейфующее бревно и зацепитесь за него.

Быть оптимистичным важно для всех людей, но особенно для блашеров и тех, кто страдает невротическими расстройствами. Осознанное преобразование мыслей, слов и поведения через проактивность привнесёт в вашу жизнь волшебные перемены.