Читать книгу Как подружиться со своим мозгом и перестать краснеть. Книга √1 о блашинг-синдроме - Фатима Джамалейловна Гайтукиева - Страница 8

Мысли влияют на работу мозга. Он хранит в высших центрах коры больших полушарий образы, которые «видит» в течение жизни. Всё, с чем вы когда-либо взаимодействовали, записывается на карту памяти в виде ассоциаций, эмоций, автоматизмов.

Первостепенное значение здесь играет среда и воспитание. Потом человек достигает психической зрелости и сам себя «воспитывает». Представьте, что вы в роддоме, стоите возле большого стекла, а за ним – ряды кроваток, где сопят младенцы. Рядом стоит мамочка, внимательно высматривая своего ребёнка, но вы видите на её лице растерянность: все дети одинаковые.

Из одинаковых здоровых новорождённых вырастают разные люди. Даже в одной семье дети непохожи. Зависит это от воспитания, примера родителей, с кем из родителей, родных или вымышленных персонажей ребёнок себя идентифицировал и, конечно, от всего обилия информации, которая поступала из окружающего мира. А позднее от сознательного выбора индивида.

Воображаемый опыт запечатлевается в мозге, как прожитый. Всё, что вы придумали, увидели по телевизору или представили при прослушивании песни – случилось по-настоящему. Мозг как скрытая камера пишет даже тогда, когда вы «отключили мозги».

Человек формирует свои шаблоны видение мира, исходя из того, какие образы записаны в центрах коры головного мозга. Сегодня у нас есть несколько значимых источников информации.

– Семья. Среда у всех разная: полные, неполные семьи, асоциальные родители, детский дом, война, принятие и любовь и т. д.

– Новости и социальные сети. На 90% негатива и пошлости приходится 10% милых историй про животных и детей, а также образовательный контент.

– Музыкальная индустрия. Самый мощный механизм создания ассоциативных образов. Вы расслаблены, счастливы и повторяете слова песни. Если песня вам сильно нравится, вы прослушиваете её снова и снова, таким образом, эмоциональная окраска исполнителя и текст копируется к вам в мозг. Музыка настолько влияет на человека, что даже через много лет можно воспроизвести ритм, слова и даже «услышать» песню у себя в голове. Люди подгоняют образ жизни под музыкальные предпочтения. Идентифицируются с музыкальным стилем. Мысленное проигрывание песен по памяти также вызывает сильные эмоциональные переживания.

– Фильмы. Художественные книги. Неуверенный в себе ребёнок, скорее всего, увлечётся ужастиками, играми со стрельбой, боевиками, девочки-подростки – аудитория для фентези-саг, где одна простая неприметная девочка и два красавца борются за неё. Дорамы и романтические фильмы для тех, кому не хватает романтических переживаний. Вам нужны впечатления, развлекательная индустрия создаст их для вас. Мне нравится, как Олдос Хаксли раскрыл тему искусственных и искренних чувств общества развлечений в антиутопии «О дивный новый мир».

Иллюзорные впечатления затягивают как игровые автоматы.

Все знают, к чему приводит обжорство. В конце трапезы вы едва можете дышать, а через месяц на вас не застёгивается одежда. Также с информационной пищей. Я называю последствие информационно-развлекательного обжорства ментальным шумом. Однажды я осталась без интернета на неделю. Через два дня вдруг обнаружила, что в моей голове «тихо», услышала свои собственные мысли. Знаете, это как работающий компьютер или вытяжка на кухне. Пока включены, вы особо не замечаете шум, но стоит отключить, и вы проваливаетесь в тишину. Меня поразило это открытие.

Среда и воспитание определяют увлечения, а те подкрепляют качества характера и видение мира. Всё, с чем соприкасается мозг, влияет на поведение и жизнь. Если хотите поддерживать тревожность, продолжайте смотреть ужасы, новости, ток-шоу. Вы сами определяете, как будет функционировать ваш мозг. Питайте его в меру правильной информацией.