Читать книгу Привет, привычки! 22 практики для воспитания в себе таланта - Fumio Sasaki, Fumio Sasaki - Страница 5

Глава 1
Сила воли – это врожденная способность?
Мой распорядок дня

Оглавление

«Я тот, кем я хотел быть», – эти слова принадлежат моему любимому кинорежиссеру Клинту Иствуду. Не могу сказать такого о себе, но я веду образ жизни, о котором прежде только мечтал. Вот как выглядит мой обычный день:

РАСПОРЯДОК ДНЯ

05:00 Пробуждение ➡ йога

05:30 Медитация

06:00 Написание статьи или ведение блога

07:00 Уборка ➡ душ ➡ стирка ➡ завтрак ➡ приготовление обеда

08:00 Записи в дневнике ➡ упражнения в разговорном английском ➡ просмотр новостей и СМС

09:10 Короткий сон

09:30 Работа в библиотеке

11:30 Обед

14:30 Выход из библиотеки

15:00 Короткий сон

15:30 Поход в спортзал

17:30 Покупки в супермаркете, просмотр электронной почты, соцсети

18:00 Ужин, просмотр фильмов

21:00 Растяжка на коврике для йоги

21:30 Отход ко сну

Выходные и праздники я провожу примерно одинаково: встречаюсь с друзьями, посещаю разные мероприятия. Особые события, например, путешествия обычно планирую на выходные дни. Отдыхаю, как правило, один день в неделю.

Мне 38 лет, и я холост. Живу один, и моя работа – писать книги. Вы, может быть, подумаете: «Так может любой одинокий фрилансер, у которого полно свободного времени». Но когда у меня появились свобода и время, о которых я раньше только грезил, ситуация обернулась иначе.

Привет, привычки! 22 практики для воспитания в себе таланта

Подняться наверх