Читать книгу Привет, привычки! 22 практики для воспитания в себе таланта - Fumio Sasaki, Fumio Sasaki - Страница 5
Глава 1
Сила воли – это врожденная способность?
Мой распорядок дня
Оглавление«Я тот, кем я хотел быть», – эти слова принадлежат моему любимому кинорежиссеру Клинту Иствуду. Не могу сказать такого о себе, но я веду образ жизни, о котором прежде только мечтал. Вот как выглядит мой обычный день:
РАСПОРЯДОК ДНЯ
05:00 Пробуждение ➡ йога
05:30 Медитация
06:00 Написание статьи или ведение блога
07:00 Уборка ➡ душ ➡ стирка ➡ завтрак ➡ приготовление обеда
08:00 Записи в дневнике ➡ упражнения в разговорном английском ➡ просмотр новостей и СМС
09:10 Короткий сон
09:30 Работа в библиотеке
11:30 Обед
14:30 Выход из библиотеки
15:00 Короткий сон
15:30 Поход в спортзал
17:30 Покупки в супермаркете, просмотр электронной почты, соцсети
18:00 Ужин, просмотр фильмов
21:00 Растяжка на коврике для йоги
21:30 Отход ко сну
Выходные и праздники я провожу примерно одинаково: встречаюсь с друзьями, посещаю разные мероприятия. Особые события, например, путешествия обычно планирую на выходные дни. Отдыхаю, как правило, один день в неделю.
Мне 38 лет, и я холост. Живу один, и моя работа – писать книги. Вы, может быть, подумаете: «Так может любой одинокий фрилансер, у которого полно свободного времени». Но когда у меня появились свобода и время, о которых я раньше только грезил, ситуация обернулась иначе.
