Читать книгу Начальная двигательная подготовка в спортивной аэробике - Г. П. Безматерных - Страница 3

При организации педагогического процесса важно, чтобы он был построен на реализации в практической деятельности следующих дидактических принципов: наглядности, сознательности и активности, доступности и индивидуализации, систематичности и прогрессирования [9, 35, 43, 41, 54]. Под принципами понимаются общие основополагающие требования, на которые должен опираться педагог в процессе обучения и тренировки.

1.2.1. Принципы обучения

Принцип наглядности при решении задач обучения предусматривает создание таких условий, при которых оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи решаются при оптимальном использовании различных органов чувств занимающихся (зрения, слуха, мышечно-суставного чувства и т. д.). Другими словами, занимающиеся должны видеть, слышать и мышечно ощущать конкретное двигательное действие. Для этого применяется показ упражнений, объяснение и терминологическое название, демонстрация наглядных пособий. Это повышает интерес занимающихся к изучаемым движениям, облегчает процесс их освоения, способствует прочному закреплению двигательных навыков.

Принцип сознательности и активности. Сознательное формирование двигательных умений и навыков, а также приобретение необходимых знаний играют огромную роль в обучении. Очень важно в процессе обучения научить сознательно овладевать двигательными навыками, разбираться в своих двигательных ощущениях, вникать в сущность каждой детали движения. Сознательное решение задач, стоящих перед учеником, требует от него самой высокой активности.

Принцип доступности и индивидуализации требует, чтобы перед занимающимися ставились задачи, соответствующие их двигательным возможностям. Двигательные задачи, не отвечающие этому условию, не вызывают интереса у учеников. Принцип доступности и индивидуализации не исключает необходимости приучать занимающихся к преодолению трудностей. Ученики должны прилагать необходимые усилия при освоении новых упражнений, которые подбираются с учетом уровня их подготовленности. Для мобилизации занимающихся на преодоление трудностей целесообразно находить для каждого те или иные мотивы. Принцип доступности тесно связан с педагогическими правилами, руководствуясь которыми необходимо следовать в обучении от легкого к трудному, от известного к неизвестному, от простого к сложному.

Принцип систематичности предполагает регулярность и рациональную последовательность занятий, оптимальную взаимосвязь между их направленностью, рациональное соотношение компонентов нагрузки (длительность и интенсивность, продолжительность, количество серий), определенную последовательность упражнений, строгую регламентацию занятий. Только при определенных интервалах между занятиями в сознании занимающегося сохраняются те двигательные действия, которые необходимы для выполнения осваиваемого элемента или соединения. Систематичность в работе над изучаемым упражнением обеспечивает его успешное освоение.

Принцип прогрессирования (постепенного повышения требований), или постепенности, играет огромную роль в обучении. Весь процесс обучения упражнениям строится обычно на постепенном увеличении трудности элементов. Даже разучивание отдельных упражнений основано на этом принципе. Если занимающимся предстоит освоить какое-то трудное упражнение, то он и постепенно осваивают его, начиная с самого легкого (по нарастающей трудности), выполняют все упражнения, которые определены по принципу сходства с тем, которое предстоит изучить.

Принципы обучения реализуются с помощью методов и методических приёмов обучения. Под методом обучения в физическом воспитании понимают способы, при помощи которых педагог и обучающийся решают поставленные задачи. Основными методами обучения в спортивной аэробике являются словесный, наглядный и метод упражнения (рис. 4).

Рис. 4. Схема реализации принципов обучения в практической деятельности

1.2.2. Методы обучения

Эффективность решения любой педагогической задачи зависит от полноценного применения системы методов обучения. Так, например, для создания предварительного представления об упражнении обычно рекомендуется применять: наглядный метод (показ упражнений, демонстрация наглядных пособий); словесный метод (терминологическое наименование упражнения, краткое объяснение); практический метод (использование пробных попыток при выполнении упражнений).

Наглядный метод обучения. Если тренер сам не владеет должным образом техникой выполнения изучаемого элемента, то лучше не показывать «как нужно делать», а прибегнуть к сравнениям, показу на других учениках, имитации и демонстрации ошибок, очень полезен показ фотографий, рисунков и видеофрагментов.

Словесный метод применяется на всех этапах обучения. Он основан на использовании второй сигнальной системы, соединяющей в себе сигналы от органов чувств с сознанием учеников. Систематические занятия гимнастикой развивают способность соединять мышечно-двигательные ощущения с речевыми сигналами. Каждый гимнастический термин у спортсмена связывается с определёнными действиями, поэтому в объяснении нужно стремиться к краткости и точности. Полезно при этом прибегать к образным сравнениям, вызывающим у спортсмена знакомые двигательные ассоциации. Объясняя движение новичку, следует приводить доступные примеры из повседневной практики, например, сравнивать новое задание со знакомыми бытовыми движениями тела, с ходьбой, бегом, прыжками, подниманием груза и т. п.

Целостный метод обучения. Элемент в целом чаще всего разучивают тогда, когда он не представляет для гимнаста особой трудности. Так изучаются новые элементы, которые лишь немногим отличаются от уже знакомых гимнасту, а также более лёгкие разновидности элементов одной из структурных групп. Необходимо особенно тщательно при начальном обучении осваивать базовые движения, составляющие школу движений, которые, по мнению специалистов по гимнастике, с трудом осваиваются на более поздних этапах освоения элементов различной сложности.

Расчленённый метод обучения. В основе этого метода лежит предшествующее формирование отдельных звеньев и деталей двигательного навыка и последующее их соединение в одно целое.

Некоторые элементы состоят из отдельных частей, часто имеющих самостоятельное значение в спортивной аэробике. Расчленение в таких случаях удобно и не требует пояснения. Например, характерные движения головой, плечами, руками, толчок ногами и т. п. После освоения этих движений и двигательных действий обучение новому элементу идёт значительно быстрее. В таком случае положительный перенос навыков понимается в широком смысле, несмотря на то, что спортсмен овладевает отдельными мелкими деталями движений.

Применение методов обучения в целом и по частям проходит довольно успешно, особенно если рассматривать процесс обучения спортсмена в течение длительного промежутка времени. Ведь освоение сложного элемента в целом в разряде мастеров можно рассматривать как завершение процесса обучения, начавшегося несколько лет назад с освоения более лёгких частей, из которых состоит элемент. В свою очередь, при разделении элемента на части каждая из частей осваивается как одно целое, и при этом закрепляется определённая система нервных связей.

Разучивая отдельные части элемента, следует добиваться положительного переноса двигательного навыка. В то же время нельзя закреплять прочно навык выполнения отдельных деталей элемента, так как в новом сочетании это может отрицательно сказаться на его выполнении.

В процессе подготовки выделяется три этапа, которые тесно связаны между собой (рис. 5):

1. Создание предварительного представления об упражнении.

2. Углубленное разучивание упражнения.

3. Закрепление и совершенствование упражнения.

Создание предварительного представления об упражнении – это весьма важный и сложный этап обучения.

Двигательные представления лежат в основе сознательного освоения любых гимнастических упражнений. Создавая у занимающихся четкие двигательные представления, преподаватель способствует реализации важнейшего дидактического принципа обучения – принципа сознательности.

Рис. 5. Этапы обучения в спортивной аэробике

Для создания предварительного представления об упражнении применяется ряд приёмов:

1. Знакомство с терминологическим названием упражнения.

2. Изучение наглядных пособий.

3. Демонстрация техники выполнения упражнения.

4. Объяснение техники.

5. Выполнение пробных попыток.

6. Углубленное разучивание упражнения.

В процессе разучивания упражнения одновременно решается несколько задач: уточняется представление об упражнении, устраняются ошибки в технике исполнения упражнения, совершенствуется способность контролировать свои действия.

Закрепление и совершенствование двигательного навыка связаны с его стабилизацией, надежностью выполнения, повышением выразительности движений. Двигательный навык закрепляется многократным повторением упражнения, затем необходимо приступить к варьированию двигательных действий.