Читать книгу Поломанный инь-ян - Галина Скоролитная - Страница 5

Еще одно древнейшее китайское учение, которое вызывает смех у «умных и современных» людей. Как правило, смеются они, когда в толпе и за компанию. Но сами дом в болотной местности или у мусорной кучи покупать не хотят. Ну, о лживости людской позже. Пока о собственном опыте.

Когда личное мое все пошло как раз через задний двор, а не по фэншую, и я осознала факт остановки в какой-то определенной точке, с которой не совсем видно, куда идти дальше, пришлось взять лопату и копать. Местами копаю до сих пор, находя еще те сокровища. Исследования разных институтов, опыты и прочее говорят нам о том, что каждые пять лет человек должен менять работу. Некоторые предполагают, что еще не помешает поменять жену. Не понимаю, почему ни слова не пишут о мужьях, которые изнашиваются гораздо быстрее, но вот по поводу работы, возможно, господа ученые правы. Хочется сюда добавить еще кое-что существенное. Чтобы принять решение относительно таких важных вещей, как работа, семья и прочее, нужен ряд размышлений. Они, в свою очередь, требуют времени. Соответственно, нужно каждые 5 лет останавливать внутренний двигатель прогресса и движения, садиться и думать. Думать, куда вы идете и зачем. Банально? Возможно. Но это период, когда можно рассмотреть подводные камни поближе. Мир меняется настолько быстро, что за ним не успевают даже те, кто создает эти не всегда здоровые изменения. Мы получаем не только новейшие гаджеты и прочую херню для понтов. Еще нам щедро вручают синдром хронической усталости, апатию и потерю внутренней энергии. Многие заболевания стремительно «молодеют», то есть косят людей до 40 лет. И вроде все идет как надо. Но в то же время севший внутренний аккумулятор дает о себе знать. Поэтому паузы, когда ты смотришь на мир, а мир смотрит на тебя, нужно и можно делать уже каждый год.

Склад чего-то непонятного заставил меня задуматься и встать на месте. Разбирая руины и завалы собственных неоконченных и непроработанных мыслей, я поняла, что настал момент остановки. Такое может произойти в процессе психотерапии со специалистом. Когда психотерапевт уже ничего не может дать пациенту. Не потому, что не хватает квалификации или опыта, а потому, что терапия переходит на следующую ступень, где пациенту уже не нужна помощь или же требуется участие терапевта, использующего другие методики.

У меня настала точка в самостоятельной терапии. К тому времени я оканчивала институт и четко поняла, что на психолога учатся не только действительно психологи, но и их непосредственные пациенты.

Самостоятельная психотерапия – это как эпиляция на пятой точке. Сам себе качественно никогда не сделаешь. Вроде бы понятная фраза, но всегда в ней что-то меня смущало. Психологическое образование требовало убедиться на собственном опыте, так ли уж это некачественно. Тем более что генеральную уборку в жизни нужно начинать с головы.

Первое, с чего я начала, это с источников информации про различные эмоциональные дыры. Да, у психологов они тоже бывают. И не просто бывают, а являются основной причиной выбора профессии. Как справляться со своими внутренними демонами и рассаживать таракашек по углам, не всегда учат в институтах. Многое добираешь сам, потому что реально становится интересно.

Мне на глаза попадались тонны литературы ни о чем, и приходилось отсеивать, искать то, что будет подходить именно под мое восприятие, под мой мир. Постепенно получилась целая папка с полезными статьями и вырезками.

Потом необходимо было читать, вчитываясь и пропуская через себя. Что сложного, если ты имеешь образование начальной школы? Сложно. Не раз замечала за собой, что читаю по диагонали. Какие-то обыденные вещи так воспринимать можно и, главное, получается уловить суть. Но тут, когда ты пласт за пластом снимаешь накопленное годами, раскапываешь опыт предков и разворачиваешь карму рода в противоположную сторону, приходится даже конспектировать.

Покупка литературы тоже теперь стала более вдумчивой. Мне было важно находить книги, написанные профессионалами на доступном языке. Термины я могла найти в своих конспектах и гугле. А мне важен был чужой опыт и чужой спектр эмоций при прохождении всех ступеней собственного копания. Какие-то из книг стали настольным чтивом. Их можно открыть на любой странице и начать читать, когда что-то идет не так. И вот так, шаг за шагом, я поднималась по лесенке к себе настоящей. И поднимаюсь до сих пор. Конечно, я не отказываюсь от своего психолога и не кричу на каждом углу: «Давайте сами. Большие уже». Психотерапия – серьезная вещь. И самостоятельная работа зависит от того, насколько сильно проявляется та или иная травмирующая ситуация в жизни. Меня выручает образование. Я могу брать свои знания и знания коллег и готовить из них микс под себя или своих пациентов. Но помощь, совет, взгляд со стороны никогда не помешают.