Читать книгу Поломанный инь-ян - Галина Скоролитная - Страница 6

Так же мы выбираем свое здоровье и чтоб оно было. Но, как показывает практика, этот выбор делают не все.

Казалось бы, кто не знает о том, что успех любого проекта в жизни, неважно, какого он размера, зависит от количества ресурса, которое есть на его осуществление. А если говорить о силах для перепрошивки себя, то их придется еще и занимать у друзей или близких, если таковые имеются.

Однако большинство из-за собственной незрелости продолжает поддаваться на психоразводки псевдоученых, гробить себя во имя чужих целей и измерять свой успех чужой линейкой. Не вместить тут все, что накипело, пока я наблюдала и наблюдаю за происходящим, но о некоторых маркетинговых приемах продажной психологии упомяну.

Итак, психоразводка номер раз: «Выйти из зоны комфорта».

Люди, которые говорят, что я должен выйти из своей зоны комфорта – пожалуйста, выйдите из моей зоны комфорта, пока я наклоняюсь за монтировкой.

Почему меня мутит от этой темы? Потому что псевдопсихологи так ее раскрутили и так удачно продают, что диву даешься, как люди «едят» эту отраву. Изначально термин был введен Джудит М. Бардвик в книге «Опасность в зоне комфорта». И как принято, к сожалению, в России, лжеученые взяли из ее трудов самое худшее, либо поняли не так из-за непрофессионализма. Ее книга рассчитана на офисных сотрудников, которых необходимо держать в тонусе, чтобы проекты совершались, планировались и цели достигались. Именно так она видит выход из тепличных условий, или, по-другому, из зоны болота, когда вялотекущее офисное существование мешает быть на экономическом рынке в числе лучших.

Взять заокеанский маркетинг и применить в России – это самые частые эксперименты в стиле «давайте сложим кислое с квадратным». На моей прошлой работе в фирме, которая была французской, но правили ею больные соотечественники, суть книги была воспринята как подобает нездоровой психике. Каждый день наша работа начиналась именно с выхода из комфорта. Любого. Мы ели по часам, и то не всегда, пИсали так же, стояли на ногах по 6—8 часов с небольшими перерывами. Даже будучи в положении беременной девочки, мы должны были улыбаться всем, в том числе и неадекватным людям, которые приходили за 5 минут до закрытия с совершенно тупыми запросами, практически ныряя в закрывающиеся двери.

В данном случае выход из комфорта – это рабство в чистом виде. Позже были введены личные показатели, что также нас держало в тонусе ежедневно, и теперь уже мы проклинали каждый рабочий день, людей и друг друга. Это очень правильная психологическая Спарта. И если в античном государстве, по легендам, сбрасывали со скалы, то здесь достаточно было создать невыносимые для адекватной психики условия существования. Кто не выдерживал или хотел остаться человеком, нежели полной с#кой, уходил. Остальные, благодаря ТАКИМ навыкам выживания, подсиживали своих, подставляли и… занимали соответствующие посты. Кстати, тоже забывая, что прислуживание – это вопрос времени, и вскорости таких «преданных», несущих знамя «философия фирмы», тоже сожрали, не давясь. Увидите, где про философию, бегите. И как можно быстрее. Это еще одна лживая маркетинговая уловка, направленная на уничтожение одних и превозношение других.

Псевдопсихология применяет книгу Джудит М. Бардвик массово, не учитывая индивидуальность и то, что жизнь человека, если он не труп, невозможно привести к одной сумме цифр, алгоритмов и интегралов. Хотя в книге речь шла о конкретной ситуации и определенных людях, находящихся в ней, лжеученые поступили проще. Они всех уравняли. И при этом из каждого утюга говорят о какой-то свободе и индивидуальном подходе к каждому. Файлы ломаются с треском, и многие пациенты выходят в окно, так как не могут применить взаимоисключающие пункты в своей жизни или к решаемой задаче на сегодняшний день.

Что делают псевдопсихологи и многие психически нестабильные люди¸ которые с пеной у рта призывают вас куда-то или откуда-то выйти:

• Наплевательски относятся к вашим личным ресурсам, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности. К тем потребностям, которые у каждого человека удовлетворяются в первую очередь – это еда и сон. Со страниц инета вы будете видеть призывы вставать раньше, а лучше вообще не спать. Это блажь, и вы просто слабак, если не можете включиться сразу в масштабные жизненные изменения. И нужно все разрушить, оперируя фразами: «…Все до основания разрушить, а затем… Кто был ничем, тот станет всем…»

• Они не могут вам объяснить сам термин «зона комфорта» и конкретно расписать его под вас. Что он означает для каждого отдельного человека? Например, мне важна горячая вода зимой и санузел достойный. Мне важно уютное жилье, а не подвал. Я не променяю эти условия, чтобы достичь пресловутого «успеха» и популярности, которые угробили уже многие жизни.

• Псевдопсихологи удачно собирают публику, где часто большинство участников ослаблены психологически жизненными трудностями. Это классный стратегический ход. После подобных #овнотренингов многие отказываются от своих планов и идей, считая себя слабаками. Таким образом количество конкурентов в чем-либо уменьшается. Вдруг среди собравшихся был человек, способный стать первоклассным специалистом в какой-либо области, но ему не хватало уверенности в своих силах, и не важно сейчас, по каким причинам. А тут ему еще прилетело, что он унылое говно, сидящее в удобствах. Мотивация, правда? А поддержка – вообще огонь. Еще момент. Тренеры на таких, прости господи, мероприятиях еще и держат себя в нужной позе и используют определенные жесты. Жесты лживого маркетинга. Они не живые и искусственные. У реальных практиков они совершенно другие и подаются тогда, когда нужно. Последите как-нибудь за такими «специалистами» и за своими ощущениями.

• Они используют такое слово: «не дорос/ла». «Не доросли вы, батенька, чтобы выйти из приятных условий». При этом перед ними может сидеть человек, который перерос этого мудреца лет на 100. То есть псевдопсихологи в людях не разбираются. От слова совсем.

• Часто используют газлайтинг из своей абьюзивной части, чтобы обесценить то, что вам важно и дорого, и самоутвердиться за ваш счет. Ни о каком индивидуальном подходе к пациенту речь не идет. На фоне всепринятия и прочего, которое тоже является ложью, происходит зомбирование и массовое превращение всех и вся в стадо с лозунгом: «Будь успешным, как мы». То есть как все.

*ПРОСВЕЩЕНИЕ:

Газлайтинг – форма психологического насилия, главное в которой – заставить человека сомневаться в адекватности восприятия мира.

Абьюз – моральное и эмоциональное насилие.

Для того чтобы понять, откуда вам нужно выходить или куда бы зайти, в каком темпе и в какие временные рамки уложиться, нужно внимательно относиться к себе. Выход из привычных и комфортных условий должен быть, прежде всего, экологичным и с учетом пирамиды старика Абрахама Маслоу. Он отлично разобрался в человеческих потребностях и говорил, что человек, нуждающийся в примитивных вещах, не может мыслить о более высоких целях. Однако сейчас ступени пирамиды несколько исказились, и потребность в уважении и почитании переехала на первый этаж. Люди готовы не есть, не спать, не жить, только чтобы быть в почете у той или иной социально-стадной группы. На этом строятся многие продажи, и, к сожалению, психология не стала исключением.

Плохие психологи в дорогих костюмах подсаживают людей на чужие идеалы и цели. И толпы жаждущих начинают есть плохую еду из сомнительных забегаловок, пить непонятные напитки с разведенным сахаром в соотношении 1кг/200 мл воды, брать кредиты, снимать бомжатники. Так выглядит на практике жизнь «успешного человека», который вышел из привычной среды, не подумав, куда и какого хлора он идет. То, что было базовым, разрушено в мелкую пыль. И нужно заново все восстанавливать. Это опять же время, силы и ресурсы. Часто их нет. Зато есть смех над вами и над настоящими мастерами психологии. Чтобы разобраться в своих замыслах, когда мучают сомнения, выполните первое упражнение из генеральной уборки в голове и ответьте себе сами на несколько вопросов:

1. Есть ли у меня зона комфорта?

Включите в ответ все, что важно живому человеку. Ведь даже циркадные ритмы и их интенсивность у разных людей РАЗНАЯ. Например, вы знали, что Майкл Бреус – кандидат медицинских наук и клинический психолог – выделил помимо привычных и надоевших уже типов «жаворонок» и «сова» еще несколько? И если прочитать его книгу «Всегда вовремя», то масштаб всеобщего обмана про «вставай раньше» и позавтракай обязательно, как в рекламе, гадостными мюсли, станет просто огромным.

*ПРОСВЕЩЕНИЕ:

Циркадные ритмы – циклические колебания биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи.

2. Ради чего мне выходить из комфорта?

Чьи цели, батенька, на самом деле, вы преследуете?

3. Мои действия будут экологичны конкретно для меня?

Я тут ответ не буду подсказывать.

4. Мои действия будут экологичны для моих близких?

5. Составьте список ценных ресурсов для вашей психики и здоровья. Будут ли они с вами после выхода?

Если все пункты вы разрушите во имя «успеха», то это явно не ваш сценарий. Приберитесь в этой вашей зоне и посмотрите внимательно на нее. Чтобы откуда-то выйти, нужно сначала там оказаться. Поэтому особенно «радостно» слышать про комфорт и как его покинуть от людей с паническими атаками. Они обычно перестают себя жалеть и активнее пинают. Их товарищи по «щастью», у которых уже внешность старой панды из-за недосыпа, вторят им и гонят себя в спортзал. А те, кто и так едят раз в неделю ради идиотских стандартов красоты, выбирают лучшую диету «не жрать». Подобные пинки имеют свою природу. Это либо вина, либо стыд или страх. Самая клевая смесь – это все три проявления. Потому что тот груз, который наваливается на все ваше тело, несоизмерим с вашими возможностями.

С чем, собственно, я и сталкиваюсь на практике. Например, тот же синдром хронической усталости (СХУ) теперь характерен не только для осени и периода авитаминоза. Ко мне люди приходят с этим все лето. В солнечные дни. И жалобы соответствующие:

– сон, не приносящий облегчение;

– недомогание, похожее на ОРВИ;

– снижение желания участвовать в социальной жизни и т. д.

Возникает вопрос: это такое настроение или уже диагноз? Тогда какой именно? Как правило, оказывается второй вариант.

Или возьмем банальный остеохондроз. Есть, конечно, горе-психологи, которые считают, что психосоматики не существует. Но наиболее ярко боли в спине и особенно в плечевом поясе ощущаются тогда, когда ваше тело похоже на кирпич. Вы состоите из зажимов и спазмов. И весь груз от скорости на гонках за успешным успехом ложится именно на плечи. А там рядом уже лежат вина со страхом, укрытые стыдом.

Если бы сделали соревнования по наплевательскому отношению к себе, то приз получил бы каждый второй. Мы настолько заняты достигаторством, что на простой профилактический осмотр в клинике мы не приходим. Нас туда заносят в состоянии вареных огурцов. И сложно поверить, что буквально полгода назад мы вполне себе преуспевали. Но что-то пошло не так.

Что меня саму уберегло и бережет до сих пор от этого мусора – собственный организм. Он категорически отказывается делать то, что не соответствует его индивидуальному ритму. Но тест-драйв вышеописанного я, естественно, также проходила на себе, пытаясь вытащить себя из комфорта, о котором на тот момент можно было только мечтать.