Читать книгу Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель - Гай Мэдоус - Страница 11

Сложите свои баллы и запишите их сюда:

…………………….

Сумма баллов дает представление о степени вашего сопротивления и вашей борьбе с бессонницей, поэтому чем сильнее эта борьба, тем больше сумма набранных баллов. Также ваши ответы помогают определить, какая из пяти Недель будет для вас наиболее значимой. Если какая-то Неделя набрала количество баллов, явно превышающее показатели других Недель, то внимательнее сосредоточьтесь на ней.

Важно знать!

Ведение записей поможет вам следить за собственным прогрессом по мере прочтения книги, а также позволит перепроверить себя в конце курса. Если же вам хочется получить персональный анализ состояния своей бессонницы от Школы Сна, то заполните онлайн-анкету на сайте www.thesleepschool.org.[1]